schabek

Nie, nie zadnego syfu nigdy nie bede bral. Nawet zadnych odzywek nie zamierzam lykac. staram sie robic cwiczenia na wszystko powyzej pasa. Lapy, plecy, barki, brzuch i klata. Wszystko staram sie poruszac. Jednego dnia bieganie, nastepnego machanie hantlami. Zmienilem tez diete nawet troche. Ryz+mieso+warzywa albo warzywa+mieso albo makaron+mieso. Sniadania jem w mkare normalne, na kolacje jogurt albo owoce. Ograniczylem slodycze i slodkie napoje. I tak od dpuzszego czasu. Pierwszy cel zrealizowalem - schudlem. Teraz chcialbym troche wyrobic miesnie. Nie chce wygladac jak kulturysta z lapami jak cztery moje i zylami gdzie sie da, nie mam zamiaru osignac 50cm w bicku ani nic. Po prostu chce poszerzyc cialo. Zeby te miesnie byly widzoczne troche ale zeby nie byly to jakies super baniaki. Wszystko ma byc estetycznie, nie za duzo, nie za mocno. Waga 80kg przy 175cm. Jakby kogos interesowalo w spoiler wkladam cwiczenia ktore robie Serio nie da rady nic osiagnac takimi cwiczeniami, jesli bedzie sie to robilo w miare systematycznie i sumiennie?

Widzialem te z samym napisem i slabe sa ;/ paczek to podstawa.

Taka koszulke chce Da sie ja dostac gdzies w cenie 80-90zl? Dostepna jest tylko na city-shop.pl w cenie 99zl. Na urbancity nie ma, na paru innych tez nie widze ;/ nie znam sie na tych hiphopowociuchowych sklepach a google tez duzo nie pomaga jakby byla oferta za 100 zl tshirt + wysylka to biere Aha i jak to rozmiarowo wyglada? Na modelu ktpry jest wyzszy i grubszy ode mnie wisi rozmiar L. Te rozmiary sa faktycznie wieksze od 'normalnych'?

Adidas wypuscil pare koszulek z okazji 40lecia. Na razie tylko wzory z dupami widze. http://allegro.pl/koszulka-adidas-originals-adi-bottom-tshirt-r-l-i2332379268.html :o Tylko ze 140 za tiszirt ;/ az moje uczucie do adika wypala sie <orgazm>

Jedno co dobre to to ze Bob od 16stu czy 17stu walk ma stala, rowna forme.

Ja jestem, w poprzednie czesci nie gralem. Podejrzewam ze jestem tak samo zmieciony jak inni, z tym ze mam pewne braki fabularne. Przed przejsciem po raz kolejny po polsku, musze sobie poczytac co tam sie dzialo w 1 i 2.

Dobra zaczalem troche koksowac od pol roku biegam, i od dwoch tygodni, co drugi dzien pakuje. Na ta chwile w domu, mam hantle, robie cwiczenia na bicka, triceps, plecy, barki. Najbardziej zalezy mi zeby przypakowac lapy na wakacje i...brzuch. Te cwiczenia co robie, co wymienilem to spoko, ale z brzuchem jest problem. Sprawdzilem sobie cwiczenia na stronce kfd.pl ale te cwiczenia na brzuch sa jakies bez sensu. Chodzi mi o cwiczenia na bebzol ktore mozna robic w chacie (na silke nie mam kiedy za bardzo isc, a jak juz mam chodzic to chociaz zebym wiedzial jakie cwiczenia robic). Sa tam podnoszenia tulowia lezac, scyzoryki i nozyce. Te podnoszenia tulowia moge robic ale nie wiem ile daja, po 5 scyzorykach padam, nozyc nie robilem. Myslalem tez na 6 weidera. Zdaje sobie sprawe ze do lipca kraty na brzuchu se nie wyrobie (o ile wgl kiedys mi sie to uda xD) ale moze brzuch troche spadnie. Co lepiej robic? Czy takie wyginanie sie w chacie nie ma raczej sensu? Z gory dzieki za pomoc

Moze dlatego ze biegasz zbyt szybko po posilku. Ja zazwyczaj odczekuje 2,5h-3h po obiedzie i biegne to non stop mi sie beka. Jakbym wybiegl godzine po to tez bym sie zrzygal pewnie

Meks Pejn 3

Tak jest, zadajesz

@triboy 1. Jeden post = jeden tytul gry 2. Hitman jeszcze nawet nie wyszedl ;p 3. Batman to tez bledna odp Dodalem hinta

2x nie.

Pudlo

Chelsea slabiutko Bayern zdecydowanie lepszy, ciezko oglada sie The Blues... Po raz kolejny... Oby druga polowka byla bardziej zacieta

Conan?

Terminator salvation?

Oba zespoly sa wg mnie obecnie bez formy co paradoksalnie moze stworzyc ciekawy mecz. Jestem neutralnie nastawiony, Czelsi nigdy nie lubilem, Bajernu w sumie tez. Zwisa mi kto wygra, milo jakby bylo duzo goli, dogrywka i karne. Tego sobie zycze i jeszcze zeby Torres bramki nie strzelil, nie moge na niego patrzec i wierze ze juz na zawsze zostanie nieudacznikiem. Ale jesli mam typowac to stawiam na Bawarczykow, gra na wlasnym stadionie, w ich miescie na 100% ich uskrzydli. Chociaz kusy bukow sa przegiete xD

Mam nadzieje ze tak sie utrzyma do konca ale z kazdym chapterem jest ciekawiej, piekniej, wszystko sie rozkreca i w ogole jest cudnie. Grafika trzyma wysoki poziom w sumie, postac Maxa swietnie zrobiona. Cutscenki niektore bardzo slabe i niektorzy przeciwnicy srednio wygladaja. Za to fizyka postaci bardzo mi sie podoba jak juz wspominalem wczesniej. I fajne jest to ze przeciwnicy, kazdy z nich rozni sie od drugiego, chocby szczegolem, kolorem bluzki ale zawsze. Fajne wrazenie mam jakby kazdy z nich to kompletni inny kolo. Nie to co w Uncharted gdzie przeciwnicy w wiekszosci wygladali identycznie. Widac ze R* zwrocil uwage na szczegoly Jesli chodzi o moj osobisty ranking gier R* na ta generacje to: GTA>RDR>MP3>LAN

Jestem mniej wiecej w polwie gry, 7-8 chapter i powiem tylko ze Sao Paulo w dzien urywa dupe!!!! :o Aha, i gdzie sprawdzic jakies statystyki z singla? Konkretnie chodzi mi o czas gry.

Ja tez mam free aim

Tez gram na normalu i latwo nie jest. Nie czaje jak bedzie na najwyzszym poziomie skoro juz na normalu pare (pipi) polecialo. Ale to dobrze. Nie ma latanie na pale i strzelania z ramienia. Tzn pare razy mozna sobie na to pozwolic ale w 90% wymian ognia trzeba sie przylozyc. Zaczynam 5lvl. Potwierdzam, po kilku/kilkunastu zgonach dostajesz od gry 'apteczki'

Pierwszy obrazek, z niego trzeba bylo wykminic slowo - "pay". Drugi, gwiazdy rocka/rockstar(s).

Tak jest zadajesz.

Pepush - zapomnij ze byl tam Iron Maiden. Mial byc tam zwykly zespol rockowy. Moja nie wiedza i wybor Iron Maiden to blad bo myslalem ze oni tez graja rocka, tylko ze mocniejszego. Krotko mowiac zapomnij o poprzednim obrazku, zajmij sie rozkminianiem tego ktory jest obecnie. MBeniek - nope