Skocz do zawartości

SpacierShark123

Senior Member
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez SpacierShark123

  1. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Mi się graficznie gra bardzo podoba. Jest ładnie a stylistyka jest fenomenalna . Jeśli chodzi o feeling to mi ciężko do czegokolwiek to porównać ale podczas zwiedzania wieży w TPP czułem się jakbym grał w mass effect
  2. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Smakowo jak dacie konkretną odżywkę waniliową i aromat to cudo.
  3. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Ja za to zrobiłem sobie dzisiaj sernik z przepisu sfd i wyszła petarda.500 gram twarogu chudego,8 całych jaj , 60g odżywki no i ja dodałem słodziki i aromat waniliowy.Smakowo masakra ale to pewnie dlatego że dawno nie jadłem sernika.Jedyny minus to fakt że był trochę gumiasty. Ale jak wciągnę jakąś nową smaczną odżywkę to ponownie zrobię. Polecam jak komuś zbrzydł twaróg przed snem.
  4. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    A kiedy beta się zaczyna ? Jeżeli postać zostaje przeniesiona do pełnej wersji to też bym chętnie brał pre order.
  5. SpacierShark123 odpowiedział(a) na _Blizzard_ odpowiedź w temacie w Battlefield
    Były już jakieś przeceny na premium? Chętnie bym brał ale 199 zł to lekka przesada
  6. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Walka z tym okiem jeżeli dobrze pamiętam to ta misja na środku mapy ziemii.Na 6 lvl taka niebieska ikonka chyba to była.
  7. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Pamiętam że ktoś mi tutaj pisał że tyje się od kalorii nie ważne z czego by one nie pochodziły ale według badań http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_wysokiego_spo%C5%BCycia_bia%C5%82ka_%5B4%2C4g%5D_na_kompozycj%C4%99_cia%C5%82a.-t1023383.html Wychodzi że duże ilości białka ( nadwyżka kcal) nie prowadzą do tycia. To jak to Panowie w końcu jest?
  8. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Cyferki przedstawiające obrażenia , strasznie mnie irytują a trybie PVP. Po za tym chyba w trybie pvp się te bronie skalują więc nie jest źle i tak najbardziej kręci mnie coop . Ta misja na 6 lvl z 2 bossami(żółw z trailerów i oko) to jakaś masakra nawet nie wiedziałem kiedy te 2 godziny minęły .
  9. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Dokładnie. Sam biorę na premierę , bete hardline tylko raz uruchomiłem i totalnie mnie nie ruszyła zdecydowanie wolę bf4.Natomiast destiny to moim zdaniem powiew świeżości z niczym nie mogę go porównać. Jedynie nie podoba mi się tryb pvp a raczej te cyferki no i nie wiem jak z ekwipunkiem czy się scaluje? Bronie fajnie jakby dali do wyboru w trybie pvp.
  10. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Już bez przesady ludzie piją po kilka kaw dziennie i żyją.Ja uwielbiam kawę przed treningiem bo pobudza a nie ogłupia jak niektóre mocniejsze przedtreningówki . Pewien koleś z siłowni jechał na diecie ketogenicznej i mówił że tłuszczu ładnie popalił ale samopoczucie było tragiczne. Jako że ten sport traktuje jako przyjemność to zdecydowanie wolę redukować się na diecie zbilansowanej . Pamiętam przy końcówce redukcji rok temu jadłem 2100 kcal z czego było z 200 węgli i czułem się momentami fatalnie a co dopiero bez nich.
  11. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Andżej odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Panowie chcę podkręcić intensywność aerobów , rok temu na redukcji strasznie spadła mi masa mięśniowa a robiłem je tylko 4-5 razy na tydzień.Czy w takim przypadku bcaa to naprawdę konieczność? Trening siłowy około 1-1.5h a potem 35 minut do 40 aerobów.Po od razu leci wpc z carbo.
  12. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Czyli zamiast 200 gram białka z jaj wychodzi mi że wyjdę na to samo pod względem białka jak zjem 2 całe.
  13. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Sprawdzajcie ciągle poczty właśnie dostałem swój kod.Czyli możliwe że jeszcze kilka osób się dostanie.
  14. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Obecnie uciąłem troszkę węgle i wyszło mi że jadam jeden posiłek tylko i wyłącznie białkowy.Taki posiłek ma sens? Czy koniecznie muszę dodać coś węgli/tłuszczu ?
  15. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Halo 3 było w porównaniu do titanfalla strasznie wolne ale grałem w nie kilkaset godzin a titanfall od premiery nie uruchamiany.Może być i gra wolna ale by miała ten świetny feeling jak halo.
  16. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Ogólne
    Mnie tam się podoba . Bardzo przypomina mi najlepszą serię multi jaka powstała (halo) z oczywistych względów. Na pewno biorę na premierę jedyne co mnie kuje w oczy to te liczby wyskakujące z graczy niczym w borderlands.
  17. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Nsp odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Mi na szczęście pamiętam po treningu nóg w szatni zdarzyło się zwymiotować.Ale nie wyobrażam sobie potem kontynuować treningu.Kozacy
  18. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Andżej odpowiedź w temacie w SpartakuS
    http://imageshack.us/a/img580/3601/c0v7.jpg Tutaj skład nie widzę geranium pewnie jakaś nowa wersja ale jak za frajer do podjem zamiast kawusi.
  19. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Andżej odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Czyli jedna piguła przed treningiem nie spowoduje żadnych problemów? Gorzej jak mnie wystrzeli bo wersja USA chyba geranium ma w składzie i znów po cyklu kac (
  20. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Andżej odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Panowie dostałem za darmo od kolegi ze sklepu hyperlean fx7 tyle że w mocniejszej wersji bo usa.Jest sens stosowania spalacza w etapie budowania suchej masy mięsniowej? Kcal mam na minimalnym dodatnim bilansie ale robię sobie 3 razy w tygodniu po aeroby by się nie zalać.
  21. SpacierShark123 odpowiedział(a) na Sebas odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Też obiło mi się o uszy że ryby mają bardzo dobrą przyswajalność.
  22. SpacierShark123 odpowiedział(a) na YETI odpowiedź w temacie w Online
    Ta ustaw dns ręcznie na 8.8.4.4 .
  23. SpacierShark123 odpowiedział(a) na papi odpowiedź w temacie w SpartakuS
    To raczej oczywiste że się pochylam w innym przypadku to już chyba nie jest nawet wiosłowanie.Ciężar ciągnę minimalnie pod pępek może dlatego tyle biorę.Oczywiście 120kg na ostatnią serię zaczynam 100 .
  24. SpacierShark123 odpowiedział(a) na papi odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Dokładnie gdy ktoś już jakiś czas poćwiczy to sam wie jak najlepiej czuje i co przynosi mu najlepsze efekty. Gardzę ludźmi co każde ćwiczenie wykonują jak z atlasa ćwiczeń mimo że nawet nie czują danej partii.
  25. SpacierShark123 odpowiedział(a) na papi odpowiedź w temacie w SpartakuS
    !!! masz na myśli takie wiosłowanie na ćwierć ruchu ? do tego nikt nie potrzebuje pasa to nie beczka, tylko słabe stabilizatory, czyli wewnętrzne warstwy mięśni brzucha. nie zrobisz ich brzuszkami, tylko ciężkimi przysiadami, ciągami i wiosłowaniami No tak wiosłuje na 1/4 ruchu a podciągam się bicepsami ale za to z obciążeniem 25 kg. Ale też podciągam się jakoś 1/10 ruchu. Jeżeli dla ciebie wiosłowanie 120 to jakiś szok to chyba na siłowni za długo nie przebywałeś .