SpacierShark123

Dokładnie gdy ktoś już jakiś czas poćwiczy to sam wie jak najlepiej czuje i co przynosi mu najlepsze efekty. Gardzę ludźmi co każde ćwiczenie wykonują jak z atlasa ćwiczeń mimo że nawet nie czują danej partii.

!!! masz na myśli takie wiosłowanie na ćwierć ruchu ? do tego nikt nie potrzebuje pasa to nie beczka, tylko słabe stabilizatory, czyli wewnętrzne warstwy mięśni brzucha. nie zrobisz ich brzuszkami, tylko ciężkimi przysiadami, ciągami i wiosłowaniami No tak wiosłuje na 1/4 ruchu a podciągam się bicepsami ale za to z obciążeniem 25 kg. Ale też podciągam się jakoś 1/10 ruchu. Jeżeli dla ciebie wiosłowanie 120 to jakiś szok to chyba na siłowni za długo nie przebywałeś .

No w tym chain reaction jest geranium więc nie dziwie że kopie

No jack moim zdaniem nie miał nawet startu do legendarnego doriana w którym musiało być coś więcej w tej ich formule bo god mode był niesamowity.A jack tak samo jak chociażby ds craze dobrze kopało ale zdecydowanie nie god mode.

Chodzi mi raczej nie o zjazd po treningu a kilka dni/tygodni po odstawieniu . Nie powiem uważam że był to najgorszy okres treningowy w moim życiu.

Wątpię Doriana nox pump do dziś wspominam . Nigdy w życiu nie miałem tyle energii no i chodziłem nakręcony jakbyś grubo teścia ładował. Ale już wiem że nie warto tego tykać przez to uczucie po odstawieniu .

No jest problem i to wielki . Nie mówię przedtreningówkach typu napalm , które nawet w kilkukrotnych dawkach nie odczuwałem specjalnie ale o przedtreningówkach z górnej półki na bazie 1.3D .Pewnie nie miałeś okazji stosować dłużej więc i nie wiesz że jak teraz jest problem z motywacją to po odstawieniu człowiek czuje się jak śmieć.

Jak brak ci motywacji to polecam mocną kawę(chyba że nie lubisz to możesz pokombinować z przedtreningówkami) i konkretne mp3 na słuchawkach. Ja osobiście już nigdy nie zamierzam łapać się za pre workouty bo teraz ćwiczy mi się idealnie a po konkretnej przedtreningówce ciężko było mi wrócić na treningi bo ospały byłem.

Czyli DAA może być przyczyną? To wolę te daa wywalić i tak nic nie odczuwam oprócz bólu głowy.

Panowie od boostera teścia może boleć głowa? Dostałem od znajomego jakąś puchę DAA więc zacząłem podjadać sobie i codziennie przed treningiem jest masakra , głowa mi pęka a dopiero na treningu wszystko się stabilizuje .

Ja za to mam pytanie czy podczas treningu aerobowego dajmy na to robię 30 minut.To jakbym robił to na zasadzie że co 5 minut bym zwiększał na minutę ostro tempo a potem znów normalnie jechał to da lepsze efekty? Dużo ludzi zauważyłem tak robi.

Chvja tak samo używają opasek do wiosłowania .Ja nie używam pasa a wiosłuje 120 i problemów nie odczuwam.Z przysiadami tak samo mimo dużych ciężarów nie odczuwam bólu w plecach.Gorzej już z kolanami. Nie słuchaj się i rób jak ci wygodnie tym bardziej jeśli wyglądają jak GUFNO bo właśnie tacy ludzie zauważyłem na siłowniach dają rady. Ci ogarnięci nie wtrącają się w czyjś trening dopóki osoba sama nie poprosi.

Mnie to bardziej zajeżdża klimatem call of juarez the cartel , który był tragiczny.

Qvstra podciągasz się? Z tego co zauważyłem to każdy kto się szeroko podciąga ma doyebane plecy.

Dokładnie TAK! Pozdrawiam serdecznie i życzę przyrostów.

Chyba zdajesz sobie sprawę że taki sam trening u niego nie oznacza że ci też coś ruszy?

XM. świetna sylwetka. Jaki wiek/waga/wzrost? Po za tym jakbyś zbił minimalnie bodyfat to była by już petarda bo zbity fajnie się wydajesz.

Ogólnie po testach czytałem że r9 290 jest porównywalna do 780 .

Czyli jest sens wymiany ta? A jak sprawa z referentami bo dużo taniej chodzą ale z tego co czytałem po kilku minutach grania spada mocno taktowanie karty.

i5-4670k OC 4.4 Ghz

Panowie prosiłbym o pomoc. Jako że moja amp! 2gb gtx 770 zaczeła mnie irytować przez niską ilość pamięci chciałem ją wymienić na jakąś inną kartę. Dostałem możliwość wymiany jej na r9 290 z dopłątą z mojej strony . http://www.gigabyte.pl/media/12907 chodzi dokładnie o tą kartę.

Dobra panowie teraz na poważnie.Skończyłem całość i szukam czegoś o podobnym charakterze . Czy jakiś znawca anime rzuci jakieś dobre? Myślałem o FMA , dodam że naruto znudził mnie po 100 odcinkach i w porównaniu do attack on titan był strasznie płytki.

Ja nie ukrywam w moim przypadku nogi dość sporo odstają pewnie to wynik mojej dość niskiej wagi bo każdy z znajomych daje mi minimum te 85kg .Wrzucę na dniach nogi zresztą mimo że nie są wielkie to widać że ćwiczone.

Od soji cycuszki ci się zrobią . Odstaw soje nie bądź baba .

Ja to bym zaczął jeść ostro.Nie patrzył bym nawet na tkanke tłuszczową a raczej wszelkim sposobem starał się nabić trochę.