Treść opublikowana przez SpacierShark123
-
OFFTOPIC
Sam miałem na początku problemy.Ale potem wyczułem idealnie ruch pod siebie i robi się świetnie.Ale zawsze porządna rozgrzewka przed nim(jest moim pierwszym ćwiczeniem na triceps) bo łokcie to aż chrupią bez rozgrzewki przy dużym ciężarze.Ogólnie wycisk wąski plus francuz to mieszanka wybuchowa.Tricepsa potem nie czuję a to dopiero 2 ćwiczenia.
-
Odżywianie
Jadam kostkę twarogu chudego przed snem od około 3 lat i nie widzę żadnego problemu.
-
Dave Limonczello Czezky vs. Kobik na pompie i w formie zycia
chciałeś czelendż to masz czelendż. jak prowokujesz bójke to nie odwracasz sie tyłem tylko odpowiadasz na cios na podstawie zdjęcia z basenu twierdzisz że zdecydowanie lepiej ? ty przekroczyłeś kiedykolwiek 80 kilo ? sory, ale to chuy nie masa. Na masie miałem 85 kg przy 173 cm.Na podstawie 2 zdjęć z piwnicy jakie dał czezky.Po za tym każdy ma inny piorytet.Ja uważam że sprowadzanie się do stanu takiego zatłuszczenia przynajmniej w moim przypadku nie ma sensu.Dobiję pewnie do 80 by spokojnie na redukcji dobić 75.Jak się uda to może nawet jakieś starty w juniorach...
-
Dave Limonczello Czezky vs. Kobik na pompie i w formie zycia
Słabizna trochę.Ja nawet mimo masy staram się nie zapuszczać by jakoś fajnie to wyglądało.Nie chce nikogo urazić ale uważam że Czezky wygląda zdecydowanie lepiej ale wejdziesz na "bombe" to skosisz nas wszystkich.
-
OFFTOPIC
Bogacz.Myślałem o PURE ale umowa mnie odstraszyła.
-
Fotki
Jeszcze lepiej wybierzmy Mr.Psxextreme.
-
Fotki
Niech walka rozstrzygnie się jak na spartakusa przystało.Wrzucajcie fotki z podstawowymi pozami i niech wygra lepszy!
-
Fotki
Najbardziej podoba mi się że większość co chwyta za sterydy nawet nie dochodzi do formy , którą ludzie osiągają po 3-4 latach naturalnie.Dla przykładu Arek Czerw(http://www.youtube.com/watch?v=csHEnJ4ZSIE) 3 lata treningu(zdecydowanie idzie zrobić to na sucho) a wygląda dużo lepiej niż ludzie na "bombie".
-
Poszukuję gry
Dobra dość sporo szukałem i nie udało mi się znaleźć a chętnie pograłbym znów w ten tytuł.Szukam gry z rzutu izometrycznego , która działa się w jakimś zakładzie psychiatrycznym czy coś takiego.Miało się do wyboru kilka postaci i była to typowa strzelanka.Miała też coopa
-
Fotki
Czy ja wiem. Przy wadze 45 kg nie miałem takiego brzucha wyrobionego jak teraz przy 75.
-
Guild Wars 2 - Premiera 28.08.12
Nie no raczej już po sprawie .Właśnie dostałem taki email: As previously indicated, this account will remain closed. All reviews have been made. Further inquiries about this account may be set to Closed without response.
-
Fotki
Wiele ludzi ma takie zdanie .Może dla ciebie po prostu kilka cm w talii nie robi różnicy.U mnie zdecydowanie pogorszyło to wygląd i nigdy więcej tego błędu nie popełnie.
-
Fotki
Robiłem boczne dopóki nie zauważyłem że strasznie to poszerza talię.Z tego co słyszałem boczne poleca się robić już na niskim poziomie bf% .
-
Fotki
W sumie miałem podobny problem.Brzuch na rok odpuściłem zupełnie i mięśni nie miałem tam zupełnie.Potem zacząłem robić brzuszki i wznosy nóg ale też słabo szło.Dopiero gdy na siłowni zacząłem robić maszynę co 2 trening krata zaczęła się rysować.Pewnie na zwykłych brzuszkach idzie też fajny brzuch zrobić ale ja nie wyobrażam sobie robienia ich bez ciężaru.Na maszynie daje zawsze maksymalny ciężar by robić po te 30-40 ruchów przy dobrej technice.Po za Qvstra jak tam staż?
-
Guild Wars 2 - Premiera 28.08.12
Właśnie wpierw nie mogłem się zalogować więc wysłałem ticket o przypomnienie imienia postaci (najwidoczniej została skasowana bo jestem pewny że pamiętam jej nazwę a i tak nie mogłem odzyskać hasła) a w tickecie dostałem to co wam wysłałem .Drążę sprawę jeszcze ale wydaje mi się że nici z tego . Dla porównania ukradziono mi kiedyś konto w wowie i dostało bana za bota.Ale blizzard oddał konto z postaciami i całym sprzętem.
-
Guild Wars 2 - Premiera 28.08.12
Hello Patryk, The decision to terminate the account is final. This decision has been thoroughly reviewed by our team, and we maintain absolute confidence in our conclusion. The account will remain permanently closed and is not eligible for reactivation under any circumstances. Sincerely, GM Josh Guild Wars 2 Support Team http://support.guildwars2.com Świetnie czyli dobrze zrobiłem wywalając tę grę .Jakby mnie to spotkało gdy gra mnie wciągnęła pewnie bym się wkurzył.
-
DotA 2
Są jakieś polskie komentarze?Zawsze podobały mi się komentarze Polaków do SC2.
-
Guild Wars 2 - Premiera 28.08.12
Mam pytanie do znawców.Długi czas nie grałem w GW2.Miałem zamiar sprzedać konto ale nie udało mi się i przez długi czas je nie odwiedzałem.Teraz okazuje się że ktoś nie dość że ukradł mi konto to jeszcze zbanowano mi je.Idzie jakoś to naprawić? Otrzymałem takiego email-a. Hello, This account has been closed for using an illegal third-party program. I want you to know that we take great care when analyzing accounts prior to termination. We are both diligent and conservative in determining which accounts are using these programs, and we only terminate an account after we are certain that such use has occurred. For additional information, please visit the following links for the Rules of Conduct, the User Agreement, and the Conduct Breaches & Outcomes: https://www.guildwars2.com/en/legal/guild-wars-2-rules-of-conduct/ https://www.guildwars2.com/en/legal/guild-wars-2-user-agreement/ https://www.guildwars2.com/en/legal/guild-wars-2-conduct-breaches-outcomes/ Regards, GM Baphomet Engine The Guild Wars 2 Support Team https://support.guildwars2.com
-
OFFTOPIC
Z tego co pamiętam tylko ponczek miał 2 razy większy poziom teścia .Ćwiczy 6 lat a wygląda tragicznie.
-
Dark Souls
Jak komuś naprawdę topornie idzie to polecam udać się po Dragon Greatsword i ładować w siłę by mieć go w jednej ręce z tego co kojarzę dawałem 50 pkt.Fajna broń na NG+ już się nie sprawuje ale za to dużo ułatwia pierwsze przejście.
-
Problem z Windowsem...
Tak i dalej ten sam błąd.
-
Problem z Windowsem...
Zainstalowałem windows 8 ale nie mogę na nim zainstalować net.framework 3.5(potrzebny do działania chociażby batmana AC )wywala mi cały czas błąd 0x800f0922.Szukałem w internecie i nie znalazłem żadnego rozwiązania.Może wiecie jak to naprawić albo obejść.
-
co cię cieszy, a co złości?
Tutaj nawet nie jestem w stanie powiedzieć czy to jest ale np. w call of duty albo halo bardzo jest to odczuwalne czasem nawet celownik pędzi za wrogiem sam.Zawsze wyłączam te syfy również mnie to irytuje.
-
co cię cieszy, a co złości?
Mimo wielu zalet wersji PC battlefielda 3 nie potrafiłem w niego grać ze względu na myszkę(w fps uwielbiam grać jedynie na padzie) .Więc kupiłem bajerek by podpiąć pada od x-a do pc i o dziwo w multiplayer na padzie z pecetowcami gra mi się świetnie.Może jakiś auto aim jest ale gra się wybornie.
-
Battlefield 4
Ale to samo będzie pewnie na obu platformach wątpię aby w multiplatformach graficznie była jakaś róźnica.Jedynie dalej ciekawi mnie w jakiej rozdzielczości będzie działać.