SpacierShark123

Gra ktokolwiek w GOW:J online? Po za trybem overun w każdym trybie znajduje mi gry z botami.

Zdecydowanie takiego tytułu brakowało na rynku.Dawno nie grałem w tak dobry survival.Co prawda po demie za dużo nie da się powiedzieć ale akcja pod koniec świetna.Graficznie nie ma co gadać w końcu to ND.

GT:SpacierShark123 Gry: Różnie ale przeważnie FPS online i Gearsy. Headset jest dodawać śmiało.

Najgorsze że te boczki to już mięsień tłuszczu to tam już nie ma.Ogólnie to brzuch i aeroby dopiero od początku tego roku robię.

Obecnie leciałem po 5x w tygodniu aeroby i dieta na ujemnym bilansie coś tam wyszło teraz pytanie czy już przy takim % bf nie ma problemu bym aeroby ograniczył do 4x w tygodniu po 30 minut?Chciałbym ten brzuch odsłonić ale przez ten ujemny bilans i 5x aeroby czasem brak siły na właściwy trening.

Wydaje mi się że większy sens ma rozwiązanie takie jakie napisał ofsajd.Internet będzie tylko wymagany przy instalacji aby ta sama kopia gry nie mogła być uruchomiona na 2 konsolach.

5 razy plus wiadomo carbo i białko po treningu.Wychodzi mi to w sam raz czasowo jem co 3 godziny max.

A łycha oleju lnianego do każdego posiłku to dobry pomysł? Waga stoi mi w miejscu tłuszcz zdecydowanie spada ale wymiary idą w górę o dziwo.Robię 6 treningów tygodniowo i 5 kończę 30 minutowy aerobami.Dodatkowo nie dopisuję tego do diety po treningu piję 80g carbo i 40g serwatki.

3x70x4 = 840 3x70x4 = 840 50 x 9 = 450 840 + 840 + 450 = 2130 kcal Tak to wygląda.Jedynie nie wiem co z tłuszczami z czego je brać.Łycha na noc i na rano lnianego to jednak za mało.

Jakimś dziwnym kalkulatorem liczyłem.Może znasz jakieś porządne obecnie jem 3g białka na kgmc 3g węgli kgmc i 50g tłuszczy .O ile bym musiał to podbić by robić lekką masę by nie zalewało za bardzo?

Liczył ktoś sobie kiedyś makroskładniki i kalorie w diecie? Zdziwił mnie fakt że przy 70 kg wagi powinienem jeść 4500 kalori by utrzymać wagę a obecnie przy 2500 kaloriach wszystko idzie w górę.

Metro 2033 - Zawiesiłem się w połowie gry i nie odczuwałem zupełnie klimatu , który podczas mojego drugiego podejścia okazał się największą zaletą gry.Fabuła mi nie podeszła ale za to klimat powodował opad szczęki.Momentami podczas przeszukiwania ścieków szukając nowych broni czułem jakbym grał w kolejnego Fallout-a.Grafika także jak na tytuł sprzed kilku lat robiła momentami wrażenie.Jedyne do czego mógłbym się przyczepić to do tego że gra jest zdecydowanie za krótka ale za to zupełnie nie czułem zmęczenia jak w przypadku ostatnio ogrywanego BIO2.Zdecydowanie warto ograć ten tytuł tym bardziej że można go dostać za śmieszną cenę. Ocena 8/10

Jest jakaś grupa ludzi z forum co grają razem? Za czasów halo 3 miło się grało w grupce ludzi.

Nie ma opcji by tak dobrze wyglądało to na obecnej generacji.Co prawda Red Dead do tej pory powoduje u mnie opad szczęki ale to co jest pokazane na trailerze to istna orgia dla mych gałek ocznych.Wpierw nie podobał mi się patent z różnymi bohaterami bo jednak wolę wczuć się w tego jednego ale R* nigdy nie zrobił żadnej lipy więc jak najbardziej wyczekuje . Jedynie ciekaw jestem jak będzie wyglądać ta szybka zmiana postaci między misjami.No i zdecydowanie klimaty SA jak najbardziej mi pasują.

Te bicepsy mimo że widać że to mięso a nie olej to wyglądają jak guzy jakieś.

Ale gainer to bardziej dla anorektyków .Nie widziałem by kogoś fajnie zmasowało po gainerze zawsze robią się kluchy.

Akurat stało się to po włożeniu MW2.Nie wiem czym to było spowodowane ale kilka uderzeń w x-a plus parę razy wysuwałem i wsuwałem tackę i jest już dobrze.

Na ostatni posiłek z twarogiem chudym.Ale rano też bym brał razem z twarogiem i płatkami owsianymi.Czy w takim przypadku lepiej brać tylko na noc jedną łyżkę stołową?

Czyli od tego rodzaju tłuszczu nie podleje mnie?

http://www.igya.pl/sklep/details/149/14/oleje/olej-lniany-ekologiczny-zimnotloczony-500-ml-eurolen.html Czy ten olej lniany może pomóc w redukcji? Obecnie nie mam żadnych tłuszczy w diecie myślałem o łyżeczce takiego rano i przed snem.

Gdy odpalam konsolę sama wysuwa się tacka.Gdy staram się zamknąć po 2-3 sekundach znów się otwiera.Czego może być to przyczyną?

Dokładnie.Nie wiem czemu panuje przynajmniej u mnie na siłowni kult masy.Zdecydowanie tego typu sylwetka mi się podoba najbardziej.Nie wiem czym się kieruję te kluseczki na siłowni robiąc przez kilka lat masę no ale każdy ma inne priorytety.

U nas też ostatnio wiele tego PH jest nawet w sklepach z odżywkami jak się dobrze zagada można wyrwać.

Od 3 lat śmigam planem kumpla(on na nim leci 15 lat) po 5 treningów tygodniowo i zero problemów.Nie widzę opcji łączenia co nie których partii.Ale to kwestia osobista.