SpacierShark123

Chciałem tylko przypomnieć że gardze tym całym SOCIAL PERSONAL TRAINER , jak zaczynałem ćwiczyć nawet nie myślałem o zostaniu trenerem dopiero po kilku latach zdałem sobie sprawę że coś już wiem . Od 2 lat śledzę te branże i nie daje mi jedno spokoju . Przed kursem już miałem wiedze na poziomie pozwalającym mi trenować innych a była to formalnośc , z zakresu i żywienia podobnie kształciłem się kiedy tylko był czas . Po tych 2 latach zagłębiania się w biomechanike/żywienie/suplementacje instruktorzy na kursie nie byli mi w stanie odpowiadać na pytania bo byli zbyt tępi. Teraz widzę kolejna loszka , która kompletnie nic nie prezentuje swoją sylwetką ( gruba dupa i ogromne nogi nabite tłuszczem , obwisłe ramiona itp itd. nic do czego potrzebna jest jakaś wiedza) a jej wiedza to jedynie 3 miesięczny kurs ( przed i po kursie nie chodziła do żadnego klubu fitness) , nawet podczas egzaminu na kursie nie potrafiła wymienić jednego ćwiczenia na przedni akton barków... NO PANOWIE... Nie wiem co się dzieje w tej branży (nie chodzi mi o kulturystyke a o trenerów) ale coraz większą pogardą traktuje wszelkich trenerów w klubach patrząc na nich z góry zakładając że ich wiedza jest na tym samym poziomie co tej loszki. Tak chciałem się tylko wyżalić i wylać swoje frustracje i pogarde na to jak ta branża zaczyna wyglądać , zatem jak ktoś szuka trenera niech uderza na jakieś forum i się sam wyuczy bo obecnie większość trenerów to dno .

Jedynie nie rozumiem czemu zarzucane jest Horizon jakoby była zlepkiem innych gier i nie posiada w sobie nic oryginalnego. Tym tokiem rozumowania 99% gier , które ukazały się przez ostatnie kilka lat jest zlepkiem innych tytułów . Nawet wielce chwalonemu wiedźminowi można by było to samo zarzucić .

No jak dla mnie jedyna obecnie zapowiedziana gra na te połowe roku którą napewno łykam na premiere a może i na dniach wymienię amatora na prosiaka by ograć w lepszej jakości.

Panowie miał ktoś problem z google chrome ? Od jakiegoś czasu nie mogę wrzucać ani ściągać przez niego pliki bo od kliknięcia do pojawienia się informacji o pobieraniu mija 10-20 minut. Próbowałem instalować raz jeszcze ale nic nie pomaga.

Wuuut? Na steam nie widze.

Gra ukończona mimo że przejście zajeło mi jedyni na poziomie normalnym bez szarżowania to dawno nie grałem w nic tak dobrego i napewno łykne każde DLC fabularne jakie się pojawi.

Mówie gorsze tekstury/AA czy zasięg widzenia nie robi różnicy ale ten stały framerate by się jednak przydał. Nie śledził za bardzo informacji na temat gry , jak wygląda sprawa z brońmi? Mamy łuk i dzide tylko czy coś więcej się przewija?

Wiadomo już coś o różnicach między wersjami pro a normalnym ps4? Albo raczej jak chodzi na zwykłej Plejce? Wyczekuje gry ale jak gra ma ostro klatkować na ps4 to wstrzymam się do kupna pro.

Kanabis ja największe ciężary właśnie targałem w pierwszych tygodniach wejścia na redukcje więc te 130 może ci pójść a wiadomo że psychicznie PAKA CZYDZIEŚCI robi swoje. No ale większe wrażenie robi 115 na skosie , jak ktoś pyta o rekordy mnie na klatkę to nawet płaskiej nie podaję bo tak naprawdę ten skos najbardziej robi. A co by nie mówić dużo kafarów u mnie na siłowni miało problemy z 100 kg na skosie gdzie na płaskiej ciskali po te 160+ na serie. Powinniśmy zrobić rangę SPARTAKUS PLATINUS GORILUS gdzie należała by się każdemu kafarowi .

Najlepsze jest to że za cene 40 zł można kupić 900g ostrovitu dokupić do tego jakiś owies i jakiś dobrej jakości tłuszcz i można zrobić 1800g dobrej jakości gainera bo tu strzelam że składowo jest słabiutko.

Na cyklu szło 50kgx 6 albo 8 nie pamiętam już ale z opaskami , bez opasek chwyt nawet nie wyrabiał. No dla mnie podciąganie to jednak najlepsze ćwiczenie na plecy i dość szybko idzie na nim siła ale wiadomo uważam że każde ćwiczenie idzie w jakiś sposób zastąpić , dużo ludzi nie lubi się podciągać tak jak ja np. nie lubie martwych ciągów więc ich po prostu nie robię. No i rzeby była ta symetria to mi się wydaje że jednak trzeba czasu , sam mam co raz mniejsze dyproporcje między najszerszymi/bicepsami.

Plecy i biceps to zdecydowanie moja najsilniejsza partia bo lecą duże ciężary i dobrze to plecy czują. Obecnie robię 35-25-15-10kg bo bez podwieszania nie czuję pleców a łapy pierwsze w okolicach tych 30+ powtórzeniach pękają ale za to nawet bez obciążenia nie jestem w stanie wykonywać dipsów na triceps bo zawsze okropnie latają mi ręce. Coś za coś ale bez przesady że 20powtórzeń nie robi ktoś po tych kilku latach ćwiczeń bez obciążenia. Panowie przecie my to SPARTAKUSY !

Panowie znajoma ma problem z żylakami , praca na nogach wiek 35+ i po kilku godzinach pracy wywala żylaki. Dodam że praca z przerwami co 2 godziny więc nie ma tragedii ale może istnieją jakieś maści które pomogą?

No właśnie o to mi chodzi , jak ktoś podciąga się z obciążeniem 10kg na te 15-20 powtórzeń to leci jak przecinak. Ja wrzucając 30-50 kg i wykonując zakre 8-12 powtórzeń nie jestem w stanie robić takim samym tempem bo za dużo ruchów mi ucieka. Zawsze mi powtarzały kafary że pierwsze ciężkie ćwiczenia robić z dłuższymi przerwami by odetchnąć i zawsze ten ruch dwa więcej zrobić.

Trzy godziny na siłowni robiłem swego czasu , wchodził trening biceps triceps katowany do oporu potem 40 minut aerobów plus przebranie się , brzuch i były 3 godziny. Nie powiem że było konieczne siedzieć tyle ale lubiłem robić długie instensywne treningi. Co by nie mówić większość ludzi obecnie nie dotrenowuje bo większość trenerów z FB robi w 45 minut klatkę czy też plecy . U mnie plecy to trening w granicy 1.20h ale nie hejtując na sieciówkach rzadko widzę kogoś kto ćwiczy na sto procent. Większość widać że nie ćwiczą do updaku i z optymalnym ciężar a ich trening to raczej pompowanie . Samo podciąganie z obciążeniem 4x czy też wyciskanie na klate 4x to dla mnie +/- 15 minut bym każdą serie zrobił po całości. Yebać kortyzol i siurakowych trenerów z FB pozdro!!

Fajnie chciałem sprawdzić swego czasu superhot-a a cena mnie odstraszał i zapomniałem o grze . Do tego 2 syberie do kolekcji i 2 duplikaty jak ktoś chce klucz dirt3 i lordsy dawać znać.

Kozacka koszulka gdyby nie włosy na plecach skusiłbym się.

Samą bez warzyw było by ciężko zjeść ale tak jak pisze kanabis , warzywka + kiełbacha i wchodzi dobrze.

Pamiętam jak kumpel pracujący jako kucharz nie miał za bardzo czasu na posiłki więc blendował tuńczyka z ryżem. Przy tym przepis podany przez sosne wygląda dość spoko.

Najlepsze w tym profilu jest to że komentujący to idioci i mają mniej pojęcia niż typi na filmach. Najlepiej jak wrzucili zdjęcie jak koleś robił bicepsa na suwnicy smith-a i wielkie oburzenie ŻE JAK TO TAK !! To jest właśnie internet gdzie idioci starają się błyszczeć wiedzą a chooy wiedzą. Nie polecam

Co ten Humble ... Bundle od NAMCO wzięty z 3 progu a teraz Warhammer. Z bundla xcoma2 też dużo fajnych gier ale jednak xcom nie mój klimat więc odpuściłem.

Na siłowniach przeważnie są specjalne strefy dla crossfit-owców i zawsze powinno tak być. Jeśli przyjdzie jakiś laik na siłownie to nie chce żeby utożsamiał mnie z tymi ludźmi , najlepiej jakby mieli inne wejście na siłownie a prysznic z toaletą gdzieś tam za budynkiem. Pozdrawiam

Jak gra waży do tych 15gb to byłbym chętny na kodzik .

Znaczy powiem tak , pograłem z 3 godzinki jeszcze i jest coraz lepiej po prostu musiałem olać całkowicie questy poboczne (wykonywać tyle by nabić tej władzy i nic po za tym) i znajdźki bo czuję się jakbym grał w MMORPG.Ale już gdy wykonuję zadania głównego wątku do których wymagana jest ta władza jest dość ciekawie . Problemem jest to że nie można robić fabuły a trzeba farmić te punkty władzy co kompletnie wybija z rytmu . Dużo bardziej odpowiadał mi styl rozgrywki w Mass Effect pod względem świata , mniejszy i dużo bardziej skondensowany no i miałem tam zacięcie by jak najwięcej odkrywać/rozmawiać z NPC . Podobnie jak dałeś przykład wiedźmina , mimo że świat jest spory to zwiedzało mi się go super , czuć było że każde miejsce skrywa coś ciekawego i zaraz może się coś wydarzyć. No i podróżowanie... tak okropnie zrobionej jazdy na koniu nie pamiętam z żadnej gry , nawet w SOTC koń nie był tak topory jak tutaj przez co używam fast travel-u albo chodzę pieszo. Pewnie skończe ale bez większego ciśnienia , patrząc na recenzje i oceny gry nie dowierzam że gram w te samą grę co recenzenci.

Panowie nie wrzucam w SteamGift bo nie znajdzie się 5 osób chętnych , mam do oddania kod na NARUTO SHIPPUDEN: Ultimate Ninja STORM 3 Full Burst.