SpacierShark123

Przegrałem mecz 9/16 i awansowałem na orzełka . Volvo <33

2razyjot , twoje wiedza mnie przeraża . Rzucasz jakimiś ciągami liter , których mimo paru lat stażu i czytaniu stron dalej nie ogarniam. Po pewnie clom/tamox/hcg , jeszcze za bardzo nie myślałem o tym bo z 5 miechów przede mną jeszcze (NPP+Cypio).

(pipi) znowu... też bym poszedł , dzień bez kwiatów dniem straconym . Pozdro dla fanów Żonkili .

Jak na razie ze zdrowiem problemów nie ma a jak będą to dorzucę więcej teścia/deki i będzie ok. Pamiętam jak piłem 1 kawę dziennie tylko przed treningiem , 4 łychy od zupy(+/- 16g wychodziło ) ale jak pjerdolneła to aż genitalia pobudzała.

No u mnie podobnie , dwie małe łyżeczki byle smaku poczuć. Oczywiście bez mleka , najwyżej słodzik ale też ostatnie wolę bez by coś goryczy czuć.

Kawa największe zło tego świata , niedawno popijałem 1 dziennie teraz 4 a i tak mi mało

Jest jakiś fajny build pod te kose? Ukończyłem grę typowym gorylem z wielkim mieczem i armatą a chciałbym dodatek ograć na ng a nie ng+ .

Wpierw alkohol i kiełbaski a potem co? Sterydy ?

Bo to sportowe świry .

Ale jak to Colemany i inne goryle już nie żyją Ale jak umierają w wieku 45 lat to w ostatni dzień przed urodzinami forma musi być kozak.

W Szczecinie nie ma , nie pisze tutaj o fitness klubach a o piwnicznych siłowniach gdzie chodzą dobrze porobioni chłopi. W Walencji to samo , ławeczki stojące to hantelek oczywiście że regulowane ale zespawany skos pod sztangę ze stojakami nie spotkałem jeszcze by był regulowany.

Panowie wy naprawdę wierzycie w to że gra blizzarda przejdzie z b2p na f2p? No chyba że gra okaże się kompletnym gniotem ale wszelkie opinie wskazują na to że będzie nowy hicior sieciowy.

Nachwyt i lekki skos najlepszy , dużo siłowni nie ma regulowanych ławek przez co jest jeden skos i zawsze za wysoki( zbyt bardzo odczuwam przedni akton) . Ale wyciskanie podchwytem to dla mnie jakaś abstrakcja przecież to się zayebać idzie .

Czezky poziom wypowiedzi na poziomie formy . Propsy Nie wiem ile w tym prawdy ale z tego co czytałem jeszcze lepiej na klatę wchodzi wyciskanie podchwytem. Ale nie mogę sobie wyobrazić dużych ciężarów podchwytem bez zabezpieczenia.

Hehe ale jaja hehehe.

No nie wiem ja jak miałem problemy z klatką , wrzuciłem na skos (od tamtej pory do dziś olałem kompletnie ławkę płaską) i negatywy na płaskiej( z tym że robiłem też fazę pozytywną , po prostu negatywna trwała kilka sekund i na końcu parę ruchów z pomocą) i jak na moje jest to świetne ćwiczenie . Może i angażuje mniej włókien ale takiego palenia w klacie po 4 seriach negatywów nie uświadczyłem przy jakimkolwiek innym ćwiczeniu.

Dokładnie , widzę syndrom suchara chłopakowi dolega. Miałem to samo z tym że na czas ogarnąłem że mimo dobrej szerokości pleców to boczki prawie im dorównują . Ale chyba każdy suchar to przeżywał , najważniejsze że teraz sylwetka się stopniowo rozwija a jak sadło mocno wychodzi to po latach człowiek wie jak to na czas ogarnąć.

YD4WM-2IPAR-2ZNM9 Kod na enclave

Pomarańcze , cytryny , kaki rosną 50 metrów od domku <3 coś pięknego , pamiętam jak w Polsce grubo płaciłem za cytryny a tutaj kilkadziesiąt drzewek do dyspozycji . Żadnych tabletek , tylko owoce.

No to nic dziwnego że przy takiej diecie ktoś ma problem z nabiciem białka. U mnie i tak grubo uciąłem białko , pewnie samego zwierzęcego będzie z 220-230.

W końcu przyciągnął mnie wiesiek , jak na razie nie jestem w stanie do czegokolwiek się przyczepić bo wszystko mi pasuje . No i podoba mi się klimat jak za czasów Gothica , gdzie wchodząc do jaskini lub wędrując po lesie można było znaleźć skarb chroniony przez przeciwników z dużo wyższym poziomem .

(pipi)a chłopy to jak wy jadacie? Jeżeli ktoś je 2-3 posiłki dziennie to rozumiem ale jak miałbym w moich 5-6 posiłkach dziennie jeść białko by jadać jak wy po 200g białka na dzień to musiałbym w każdym posiłku po plasterku szynki jeść. 200g kury po ugotowaniu to strasznie mała ilość(~130g). Jem tak jakoś od 5 lat czuje się zayebiście , nigdy problemów z skórą nie miałem . Ale ja należę do nadludzi : 300g białka , 6 treningów w tygodniu po 2 godziny i co jakiś czas aero na czczo. Jak obciąłem białko to pomagający mi kulturysta za głowę się złapał , jego kobieta jadał więcej na posiłek ( zawodniczka fitness) .

Ludzie na forach mają problemy z nabiciem 200g białka więc mnie nic już nie zdziwi. Ja nie objadając się białkiem i nie nabijając go na siłe a jeszcze starając się uszczuplić jego ilość pochłaniam 300g.

To tak jak ktoś mówi że coś ma smak kupy a wcale jej nie kosztował.

Nie no Litwin jest trenerem i ćwiczy już dość sporo wydaje mi się że nie miał na myśli pełnego wyprostu w ramieniu. Bądźmy poważni Panowie...