Ja tak mam jak robie cwiczenia zlozone na duzych ciezarach i szybko wstane, ale bez obciazenia? Nie wiem, moze masz slaba kondycje, albo robisz za szybko?
Co do strzykania w stawach to juz dawno zostalo to zbadane - jest to calkowicie nieszkodliwe. Ot, taka jest uroda niektorych stawow. Chyba kazdemu cos strzyka w ktoryms miejscu.
po drążku odkąd pamiętam to mi sie we łbie kręcilo, i masz racje zbyt szybko robilem, takie odnosze wrażenie.
Mozliwe tez ze zle oddychasz