Nie był to bezpośredni atak. Po prostu ludzie często źle to robią, ale domyślam się, że jak ogarniasz programowanie to ogarniasz liczenie kalorii
To czucie jak flak to właśnie skutek redukcji i braku ćwiczeń.
Ciężko temat z tym okiem. Zawsze możesz spróbować właśnie trening FBW, ale obwodowy robić albo bardzo dużo ilość powtórzeń lżejszym ciężarem np. 20-30 z zapasem 2 powtórzeń. Ważne, by z treningu na trening zrobić krok do przodu, a reszta sama przyjdzie.
Jednak polecam jeszcze raz jeśli nie miałeś kontaktu z wymienionymi lekarzami to umówić się.