Treść opublikowana przez wronerro
-
Champions League
Tak jakby chelsea to byl jakis ciezki przeciwnik lol
-
Champions League
Ronaldo sobie przypomnial, ze z wolnych mozna tez bramki strzelac ;o
-
Champions League
hahahaha XD Przypomnial mi sie naglowek tvn24 gdy antytero wpadli do zlego mieszkania: "Ogromna Pomylka ! Antyterrorysci pomylili mieszkania ! Kobieta stracila zeba. "
- Fotki
-
Odżywki, Gainery itp.
to z dostojewskiego?
-
Champions League
Wiec spisek siedzi gdzies glebiej..
-
Champions League
Skoro UEFA chce Hiszpanskiego finalu to musza przepchac dwie druzyny ! :F
-
Champions League
Chciialbym obejrzec Bayern z Barcelona w finale..
-
Champions League
Spoko, nie martwcie sie. Real chyba tez awansuje dalej ! <czarnoksieznik>
-
Champions League
butthurt?
-
Primera Division
Za 3 tyg bedzie mogl to powtorzyc ;x
-
Champions League
Ile przelanych lez madrilow.. zaczynaja (pipi) koprem bo w lidze nie ma tak rozowo.. 3 pkt przewagi ( bo barcelona zgwalci ral w dópe ), w lidze majstrow real w koncu trafia na kogos kto potrafi grac w pilke.. hektolitry lez..
-
Spartacus: Blood and Sand
I to juz koniec ?
- OFFTOPIC
-
Champions League
Powinni grac na placowych bbetonowych boliskach
-
MMA
ocation: Las Vegas, Nevada Venue: MGM Grand Garden Arena Broadcast: Pay-per-view and FX Champ Junior Dos Santos vs. Alistair Overeem (for heavyweight title) Frank Mir vs. Cain Velasquez Edson Barboza vs. Evan Dunham Roy Nelson vs. Antonio Silva Dan Hardy vs. Duane "Bang" Ludwig Diego Brandao vs. Darren Elkins C.B. Dollaway vs. Jason "Mayhem" Miller Shane Del Rosario vs. Gabriel Gonzaga Kyle Kingsbury vs. Glover Teixeira Paul Sass vs. Jacob Volkmann
- Trening
-
Trening
Ogolnie znamazlem 2 testy/eksperymenty z sfd ulozone przez pume i apokalipse. Bawil sie ktos w to ? Oto linki do skanow: http://wrzucacz.pl/f...pelna-klata.rar http://wrzucacz.pl/f.../priorytety.rar czekam na komcie :* Jakby co to plan priorytety; Poniedziałek Biceps Sztanga podchwytem ( szerzej niż barki ) 4x Sztangielki stojąc z suspinacją 4x Modlitewnik ze sztanga łamana 4x Triceps Sciąganie linki na boki stojąc 4x Wyciskanie w wąskim chwycie ( szerokość barków ) 4x Wyciskanie francuskie sztangi do czoła 4x Ściąganie drążka nachwytem ( do polowy ciała ) 4x Środa Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangielkami 3x Wyciskanie na skosie sztanga 3x Rozpiętki na ławce płaskiej 3x Przenoszenie 3x Linki wyciągu bramowego 3x Plecy Podciąganie na drążku szeroko do klaty 4x Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 4x Ściąganie szeroko drążka wyciągu górnego do klaty 3x Wiosłowanie sztangielka 3x Wznosy tułowia na ławeczce 3x Piątek Barki Wyciskanie sztangi szerokim chwytem z klatki 3x Unoszenie sztangielek bokiem w górę siedząc 3x Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x Podciąganie sztangi do brody 3x Unoszenie raczki wyciągu dolnego stojąc 3x Szrugsy sztanga z przodu 3x Szrugsy sztangielkami 3x Nogi Uginanie nóg w leżeniu 4x Przysiady 4x Prostowanie nóg w siadzie 3x Suwnica 3x Wspięcia 4x 4x = 12-10-8-6 3x = 12-10-8
-
Primera Division
W Barcelonie ociepla sie, juz -6 za oknem
- OFFTOPIC
-
Primera Division
Podyktuja dla Ronaldo ze 3 karne i znowu go wyprzedzi :F
-
Primera Division
hahahahah ten dzisiejszy dzien ;D warto bylo czekac do 2;1 Oby real tez jutro cos takiego zagral ;d
-
OFFTOPIC
masz gdzies tego arta ? Chetnie bym poczytal bo na sfd SFD ECONO TO NAJLEPSIEJSZE BIALKO a cos mam; http://www.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_ECONO_80__Oświadczenie_Zarządu_SFD_S.A.-t813616.html http://www.sfd.pl/Wymiana_SFD__SFD_WPC_Protein_ECONO_soja_-t825840.html
-
Muzyka na siłownię
Nie wiem czy bylo ale na lekkim wyczerpaniu wlaczenie tej nuty daje +20jednostek sily;
-
OFFTOPIC
Szukalem ekonomicznego bialka, kumpel mi polecil te uns econo. patrze, polska firma, ok 35zl za 700g. Mowie a kupie, kupilem i wrazenia jak najbardziej pozytywne. Zapach/smak intensywny, smaczny. Z mlekiem smakuje jak szejk ( mam 700g banana i 700g czeko). Nie pieni sie jak np ostrowia. Ogolnie ejstem bardzo zadowolony z tego bialka bo akurat w tym momecie mam ograniczony budzet. No thermo wlasnie slabiutko, pobudzenie i kopniak niby jest ale nie pali.. Jak kiedys wycinalem sie na thermo speedzie ex to duzo lepiej poszlo,..