Jak wygladaja cwiczenia:
B2: Rotacje jednorącz z linką wyciągu [3x 8-10] C1: Ściąganie linek na bramie z dołu do góry [3 x 8-10] Domyslam sie, ze C1 to sciaganie linek (cwiczenie na klate) tylko nie z gory tylko z dolu.
Za to nie mam pomyslu jak wygladaja rotacje, ma ktos gifa?
Sztuczny wytwor Guardioli nie podolal druzynie, ktora klepansko ma we krwi.
Gdyby Suarez chcial to by jeszcze z 2 bramki bachnal i wtedy mogli by walkowera oddac w rewanzu :F
Mam kumpla, ktory leci pod 3boj silowy.
Zaczal 200 tabsami mety na kickstartera, na podkladzie caly czas leci enan, teraz bedzie wchodzil masteron.
Tak pokrecongo typa nie znam, w glowie nic mu sie nie porobilo.
To zalezy od czlowieka
W koncu udalo sie wygrac 1 lige moja banda:
Moja banda: http://i.imgur.com/RcsCafF.jpg
Moja banda w wersji 4321: http://i.imgur.com/RiPpi7K.jpg
Bale: http://i.imgur.com/xGS3aeR.jpg
Suarez: http://i.imgur.com/IBpF0yz.jpg
Neymar: http://i.imgur.com/B2b5LFh.jpg
Odrywanie tylka jest bee, ale ja tez nie wykonuje "pelnego ruchu" jesli chodzi o wyprostowanie ramion w stawie lokciowym.
Caly czas lekko zgiety byklata byla dopieta, gdy wyprostuje lapy to czuje jak triceps sie wlacza (tak robie jak wyciskam wasko w dzien trica).
da sie jakos modyfikowac MENU dostepne pod PS ? Tzn zebym np wywalil ten (pipi)y trub czuwania bo juz z 5 razy missclikcnalem w niego cchac sie przeloowac :F