wronerro

Skad bierecie gieta ? Bierze ktos z MUVE ? BO tam z kodem za 238zyla jest

no dziwne bys negowal samego wendlera ;p mnie nie bawia pompujace bajerki, nie rosne od tego. Wieksze ciezary = wieksze miesnie, trening pozwala mi podnosic wiecej przez co jestem wiekszy. O to mi chodzi.

Wg mnie tu jest pogrzebany pies( chyba, ze lecisz na bombie). Wez cos 3 max 4 dni w tyg, jakas pure silowka. 45 min py, pyk i do domu

Dla tych, ktorzy lubia typowa silowke + dopompowanko w 45 min: Triumvirate Ten szablon jest dla mądrych ludzi, ponieważ musisz dobrać jedynie ćwiczenia, które najlepiej na ciebie działają. Musisz eksperymentować i to ocenić. Chodzi o to, że każdy trening ograniczamy do 3 ćwiczeń, łącznie z bazowym. Przykład: Poniedziałek Militarne - 5/3/1 Pompki na poręczach - 5 x 15 Podciąganie - 5 x 10 Wtorek Martwy ciąg - 5/3/1 'Dzień dobry' - 5 x 12 Unoszenie nóg wisząc - 5 x 15 Czwartek Wyciskanie leżąc - 5/3/1 Wyciskanie hantli leżąc - 5 x 15 Wiosło hantlem - 5 x 10 Piątek Przysiad - 5/3/1 Wypychanie nogami na suwnicy - 5 x 15 Uginanie nóg leżąc - 5 x 10

a sciagacz na nadgarstek z olimpu?

Zapije cola, i to nie max...

Ja pokazuje tylko, ze mozna trzymac forme nie biegajac w kolko przez godz. Jesli mialbym wybrac to wole HIIT, 2-3x w tyg po 20-25 min i jest ok.

ja nie robie ani minuty cardio a bf na masie trzymam w granicach 14%. Forma letnia to jakies 2-3% mniej, oczywiscie bez aero.

ludzie, gdzie mozna wyrwac gieta 5 za mniej niz 230zl? No i beda chociaz napisy PL czy raczej ni?

5/3/1 wersja triumwirat z przysiadem, suwnica i zginaniem lezac = nogi rozyebane

musisz kupic pointsy na us store, otworzyc na glownym koncie z US sprzedac grajkow i z konta us kupic wystawionych grajkow z konta eu. sam tak robilem.

Nat2, diagnostyka nie opptwierdza zadnych nieprawidlowosci ;/ Net w konsoli dziala, tylko online w grach nie

Moj blad, ktory mam od 3 dni wyglada tak, ma ktos jakos podobnie ? Odpalam playa, wszystko smiga ladnie ale juz w main menu widze, ze nie laczy mnie z pucharkami ani nie widze friendow. Wchodze do gry, weryfikacja i laczenie z serverami przebiega poprawnie. Wchodze do FUTA, offline + market smiga az milo, wchodze by pograc lige/puchar online i wyskakuje okno z komunikatem: CHECKING NETWORK CONNECTION i tem komunikat utrzymuje sie jakies 30s, w miedzyczasie koleczko wgrywania caly czas sie kreci, po ok 30 sek wyskakuje nowe okno NETWORK HASS OCCURRED cos tam cos tam i wychodzi do okna wyboru pilkarzy.

PSN NOTWORK "W tym momencie mogą występować przejściowe problemy z połączeniem z #PSN - nasz dział techniczny już się tym zajmuje." Playstation Polska

ale jak to wam nie dziala ? Offline + market dzialaja a online nie dziala?

Jak ktoz zlapie jakies konkretne info na temat wy(pipi)ki PSN to prosze o zamieszczenie go...

przytyraj przeramie bo zanika

Od 3-4 dni nie dzialaja mi trofea, nie widze znajomkow, do tego nie moge grac w zadna gre online np fufa czy resogun po offline smiga jak ta lala ale juz nie potrafi sie polaczyc z tryben online. Plus kupiony na rok, waznosc do lutego 2015, konsola ma polaczenie z netem bo rynek itp w w FUT, aktualki do fify czy sciaganie gier z psn dziala. Nie dziala online w grach, help me ?

Dokladnie, nie widze znajomkow, pucharkow, fifa od 2 dni nie dziala. Znalazl ktos rozwiazanie ?

Od kulku dni nie moge dolaczyc do zadnej gry online w fut. Wchodzi do gry normalnie, sezony offline dzialja, market dziala a jak chce wejsc do gry online to mieli, mieli z napisem check your internet connection a potem wywala cos z error occured i dupa.. Rozwiazal ten problem ktos ? Bo przeciez tak sie nie da ;/

nie ten tematcewecwecwec

kere lepsiejsze ? http://www.futhead.com/15/squads/3627297/ lub http://www.futhead.com/15/squads/3627450/

Mam pytanie, ostatnio coraz czesciej mam problemy z gra online w fifie 15. Mieli, mieli i wywala blad checking internet connection a potem wysakakuje blad i sie nie laczy. Zauwazylem, ze ma to wplyw jak siec PSN szwankuje, tzn nie widze znajomych, nie moge synchronizowac ani zobaczych pucharow. Mial ktos taki problem ? Super by bylo gdyby go jakos rozwiazal i sie podzielil ta metoda ;/

Ja na stalej lecialem 3-5g zalezy od tego jak mi sie nabralo. Teraz jestem na offie, ale jak wroce na to zapodam sobie jakiegos olimpowego xploda na sprawdzenie

haha