Skocz do zawartości

wronerro

Użytkownicy
  • Postów

    3 593
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez wronerro

  1. Obczajcie sobie moja sygne, wg mnie bardzo dobra alternatywa dla PLK Damiana, a juz na pewno dla takiego Lacha FQ...
  2. Dzisiaj zainstalowalem fife, pogralem, lagow nie ma a lacze mam lekko murzynskie ~~8mb
  3. wronerro

    Trening

    Dla wszystkich, ktorzy maja problemy z klata jak ja polecam trening, ktory opublikowal kilka lat temu Puma albo Apokalipsa na sfd. Sklada sie z: - Rozpietki 2x 12-10 - Porecze ver. na klate 3x 10-10-10 i miedzy seriami tylko 30s przerwy. Wykonywac najlepiej z obciazeniem - Lawa plasko 3x 10-8-8 - Hantle skos 2x 12-10 Do tego trening uzupelniajacy I wykonywany podczas treningu plecow: - Podciaganie nachwytem na szerokosci barkow 4x X z obciazeniem / X- nasza liczba Trening uzupelniajacy II wykonywany podczas treningow barkow: - Wyciskanie zebate na skosie 3x 10-8-8 (zakladasz ciezar na sztange, lapiesz sztange na wyprostopanych lapach i samym ruchem barkow poruszasz gora/dol). Pierwszy trening ktory tak bardzo katuje mi klate az zaczyna rosnac. Polecam ja.
  4. To ta podstawka za 35zl na allegro ? Moze zakupie jak znajde jakies 4 dychy na ziemi..
  5. wronerro

    Odżywianie

    Ja macham dużym hantlem dużo razy a potem dużo jem i jestem duży. Jak dla kogoś to za dużo to przepraszam heheelmans
  6. wronerro

    Schemat stopow niklu

    Sami po politologii tu zaglądają :-P
  7. wronerro

    Schemat stopow niklu

    Smutlem :'(
  8. wronerro

    Schemat stopow niklu

    Jestem retardem. Kiedys szukalem schematu stopow niklu i znalazlem ale zapomnialem zapisac. Teraz go potrzebuje i za Chiny ludowe znalezc nie potrafie. Kompa zmienialem takze na dysku nie mam. Schemat wygladal tak, ze na srodku byl Nikiel i potem galezie np z Nikiel + Cu - Monele Wlasnie zalezy mi na tym, zeby byly pokazane pierwiastki stopowe i co z nich wychodzi w polaczeniu z niklem. Moze akurat ktos to ma/widzial..
  9. Chodzilo mu pewnie o glosniczek nie mikro..
  10. rea chyba idzie na mistrza swiata hiszpanii
  11. No dzisiaj krysio dupnal jak nalezy, tak powinien strzelac zdobywca zlotego balona, a nie jakies wbitki do pustaka.
  12. No, Luka to jest kot. Zawsze kupuje go w fifie jak gram skladem z bbva bo sie troche znam, hehe.
  13. Barceklona gra 433 z false 9 a hiszpania ostatnio zaczela grac 4-6-0 :F
  14. wronerro

    Don't Starve

    No, zeby nie strzelili z 80zl za dodatek jak gra jest warta polowe tego :F
  15. wronerro

    OFFTOPIC

    Ostatni moj zakup, jakbym sie nei wyrobil przed wrzesniem to juz nigdy bym nie kupil :F
  16. wronerro

    OFFTOPIC

    To sie odezwij kiedys tam.
  17. wronerro

    OFFTOPIC

    Koorva, czuje sie jakbym w jakims Los Angeles mieszkal i wyprzedzak technike 15lat w przod xDDD
  18. wronerro

    OFFTOPIC

    Kabanos, masz w tym swoim standzie jakies gry na ps4 ? Chcesz byc moim kolega-dilerem ?
  19. wronerro

    Don't Starve

    Ja juz pogralem by pograc, teraz jaram sie resogunem i kz ;d Chcialem tylko ta gre calakowac i przydaly by se wlasnie takie protipy :F
  20. Co ? Korki 2 numery mniejsze ? Przeciez po jednym meczu stopa odpada. Sam mam 44, gralem kiedys w mercurialach vaporach od kumpla 43 i po meczu mialem blazy az platy skory z nogi sciagalem. Ja rozumiem, ze oni maja buty robione na miare, co do mm ale, ze ma 2numery mniejsze w to nie uwierze, gdyz sam pol zycia przegralem w pilke..
  21. Mozna ladowac na raty ? Czy trzeba z bomby 4godz ladowac ?
  22. wronerro

    Knack

    Nie odzywaj sie juz lepeij bo jeszcze po mordzie dostaniesz XDDD
  23. wronerro

    Don't Starve

    Ma ktos jakis tutorial np na jutubie jak powinno wygladac pro "granie" ? Np zbieram to, to i to, szybko buduje to by zrobic to, potem atakuja mnie wilki wiec robie to itp
  24. Ile powinienem ladowac |DS4 (ladowanego z portu usb z pc) zeby byl w pelni naladowany?
  25. wronerro

    OFFTOPIC

    180. Wzrostu albo w przysiadzie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...