hav7n

Im bardziej przetworzona żywność tym gorzej. W przypadku sera tłusty>półtłusty>chudy.

Na molo.

Grzegorz Krychowiak i Hatem Ben Arfa nie zostali powołani do kadry PSG na tournee w USA. To już chyba po naszym reprezentancie.

Na dodatek Matic nie poleciał do Azji, podobnie jak Costa Ale sa ploty że może iść do Juve jako część dealu za Sandro. To jaki tam środkowy może wrócić do Chelsea w tym okienku?

Już od jakiegoś czasu było wiadomo że ma problemy z kolanem i możliwe że nie będzie mógł grać do września.

Bedzie jakis stream?

Wszyscy dostana wperdol jak nie odpadna juz po meczach rewanzowych w tej rundzie. Zejdz na ziemie.

Stylowe dresiwo: + bonus Sprawa jest przesądzona. Leonardo Bonucci w piątek zostanie nowym piłkarzem AC Milan - informuje "Sky Sports". 30-letni środkowy obrońca kosztował będzie 40 mln euro.

Na necie nie moge nic znalezc bo opisuja ta diete w samych superlatywach. Jedyny minus to moment przejscia z wegli na tluszcze gdzie masz zjazdy i zyebany humor.

Keto swiry, a jak ta dieta ma sie do chorob ukladu krazenia, nadsicnienia krwi itp? Od strony ojca nadcisnienie to w sumie norma, sam je mialem za malolata przez nadwage/otylosc i troche mnie zaczelo martwic ze jedzenie takiej ilosci tluszczu moze miec niekorzystne dla zdrowia?

Nawet z Walkerem obrona City wyglada chuyowo. Ciekawe czy teraz Matic odejdzie? Niby Conte daje mu zielone światło ale Bakayoko jakaś kontuzja kolana i do września może nie zagrać. Teraz dawać tego Sandro na lewe wahadełko i można się martwić tylko i az o napastnika.

Wycieczki do Lublina na jakis Zamek czy inne muzea, a w drodze powrotnej mac i tona cheesburgerow A teraz czlowiekowi sie w glowie poprzewracalo i chce piec keto makowiec xd.

Ogladajac pierwsza polowe czulem sie jak na meczu mojego trzecio ligowca

A czego się innego spodziewałeś jak XOX to tylko dopakowalem wersja XO?

Prawda ze na niektorych przeciwnikow lepiej dziala parowanie ale jest ich niewielu. Chyba 3-4 rodzaje?

Loftus Cheek na wypozyczeniu w Palace. Mam nadzieje ze dostanie spora ilosc minut.

Cala gre przeszedlem na unikach i bylo wybornie

3kg wegli na kg masy ciala, prawie jak na diecie blanta U mnie wegle nigdy nie krolowaly. Lubilem od czasu do czasu zjesc makaron czy ryz ale nie robilem tego codziennie. Praktycznie tylko owsianka wchodzila kazdego dnia, a potem juz tylko grillowane mieso/ryba z warzywami i jakis serek wiejski czy inny nabial. Teraz wszystko na patelni, do tego jajka z kielba czy boczkiem. Zobacze w jakiej formie bede dzis wieczorem bo moj dzien treningowy.

Dobrze że cię nie posłuchał.

Ile dobra Chyba trzeba dokupic więcej erytrytolu. Dzisiaj bez węgli o wiele lepiej. Rano miałem lekkie zjazdy i zero mocy ale teraz już czuję się ok. Ciekawe jak jutro w pracy. Na śniadanie przygotowałem sobie 50g płatków owsianych z 50g migdałów, a reszta to już jaja na twardo z kiełbasą, sałatka z kurczakiem i serek wiejski na rezerwę z pestkami słonecznika i dyni w razie mocnego ssania.

Te kropki na drzewie XD.

Kabi, a jak się ma jedzenie białego sera i twarogów na keto? Jedyne na co sobie pozwalam to sałatki z mozzarellą.

Bakayoko niby ma mieć testy w tym tygodniu w Chelsea. Powodem opóźnienia miała być jakaś mała kontuzja kolana. Nie podoba mi się ten transfer. Nie będę płakał jak pójdzie do Manu ale jak przyjdzie do Chelsea to będę czekał aż mi zamknie mordę.

Oczywiście. Też widziałem to zdjęcie. Parcie na cukier w napojach jest ogromny i nawet jak masz sok "No added sugar" to i tak masz dodany słodzik który może nie ulewa ale dla zdrowia też nie jest dobry. Pepsi, 7up czy inne takie to istne zabójstwo. Nawet małe puszki 330ml.

Ja zrzuciłem z 92 na 84 dzięki bieganiu na siłce 3x 30 min w tyg i trzymaniu diety - zero słodyczy i produktów z cukrem. Zdziwiłem się ile cukru jest wszędzie ładowane. W UK jest taka linia produktów Weigh Watchers, jogurty 0% FAT, bardzo mała ilość kalorii, jakieś ciasteczka też krzyczą że mają tylko 50kcl ale jak zobaczysz co jest w środku to wszędzie jest cukier. To samo płatki śniadaniowe itp. Na nieświadomce każdy je tyle cukru że hej, a gdzie jeszcze słodzone napoje czy ciasto "bo czemu nie, przecież dzisiaj zjadłam tylko jogurt i dietetyczne przekąski". Alkohol też ucialem i piję tylko na imprezach. W domu zero nawet przy oglądaniu potężnej Premier League. Ostatnio też kupiłem ten drogi slodzik, mąkę kokosowa i zrobiłem sobie ciasto. Zjadłem z dwa kawałki i resztę wyyebalem do kosza. Niby wyszlo dobre ale już mnie tak do słodkiego nie ciagnie. Alleluja. Blant to samo tobie radzę. Cała swoje "wiedzę" zdobyłem w tym temacie. Obejrzyj sobie też film Caly ten cukier co polecał Shen. Czytaj etykiety na produktach i sam się zdziwisz ile cukru i innego syfu pchają do jedzenia.