Forumku, pomóżcie.
Sprawa wygląda tak. Mam ponad 180 wzrostu, ważę 70 kg i jestem suchoklatesem. Niby ćwiczę tam raz na jakiś czas, ostatnio robię pompki na aplikacji na androidzie i doszedłem do 60 pompek i mi się znudziło bo po prostu jestem suchoklatesem
Nie wiem czy to jakaś genetyka czy coś, nie jestem jakąś szczapą ale po prostu jestem chudy w tułowiu i mam chude rączki. W przeciwieństwie do nóg, które mam nieproporcjonalnie grube. To pewnie sprawa diety, bo jem sporo chipsów itp, ale no bez przesady, mięsa nie unikam, a ciągle tłuszczu nie przybywa w górnych partiach.
Tracę motywację nawet do pompek, bo co, zrobię sporo pompek, popodciągam się na drążku i co, żyła mi na ręce większa wyjdzie, potem zniknie, a ręka nadal chuda.
Polećcie mi co mam robić, bo trzeba w końcu zmienić swój wygląd. Czego więcej żreć, jakie ćwiczenia wykonywać itp. Dysponuję tylko drążkiem, hantlem 6 kg (ale jest tak dla mnie lekki że prawie go nie używam)
Zastanawiałem się gdzie to umieścić ale forumkowym pakerom jestem w stanie zaufać