milan

Nie no xD zjadłbym ale bym się nie cieszył <gowin>

zadnych humusów, pumperniklów, owsianek, rodzynków i innych bakalii, itd.

a fuj xD

Ok, to wywalam jogurty, a owoce jem, zonka robi mi w pudelku takie miksy marchewka, kalarepa, i jabłuszko do tornistra.

Musze być piękny jak mam się zobaczyć z redem. No ok, przyjmuje, ale powaznie wizalem jogurt z polki by wizac zdrowei a nie zamiennik cukru ;]

No kurde, ale jak zrezygnowałem z cukru do napojów, to chyba te gramy w jourcie nie zaszkodza. A ok, zawsze myslalem ze jogurt to samo zdrowie, wazne by nie mial e xyz i jakis innych konserwantów. ze niby kultura bakterii mówia xF maja 200 ;d

ja kupuje takie które mają w 100 g 13,5 grama.

z poziomeczkami xD

masło i sery na razie wyrzucam bo mam trochę pdowyzszony cholesterol, pewnie wystarczyłoby wywalic chipsy, i zobacze dalej po wynikach czy masełko moze wrócić, pewnie wróci. Ale nie przeszkadza mi uzywanie np. koziego serka jako zamiennik. Wołowina wydaje mi się tłustsza od wołowiny w kebabowniach, a po 21 tak mi kiedyś żona opowiadała, to albo do 2 godzin przed snem, no ale wtedy moglbym wpierdlalac o 2 w nocy xD a te pitne jogurty to sprawdzam i tam prawie cukrów nie ma, 1,5% tłuszczu. Te wszystkie rzeczy to głównie na podstawie przemyslen własnych i poczytan troche w necie, bez zadnych konsultacji ani głebszych analiz. Na pewno nie ma tam nic niezdrowego ;]

Rzeczy które już wprowadziłem na stałe: - kawa bez mleka, i syrop z agawy zamiast cukru, ale staram się w ogóle bez - herbata powoli bez agawy - mniej soli, nawet jak zdarzy mi się mc to najlepiej salatka, a jak frytki to dla wszystkich wspomnieć że bez soli, - zero soków, alko, i napojów gazowanych nie zero, - nie jesc po 21 - wprowadzenie jogurtów i jogurtów pitnych, - zero masła - jak sos to jogurtowy lub koperkowy, ale bez majo, albo ketchup - tortilla w przyszłosci z kurczakiem a nie z wołowiną - czekolada na podwieczorek 3 kostki zamiast pół czekolady, - zero chipsów, ale na pewno nie zrezygnuje z zapiekanki z nachosami, ale na to musze zaśłuzyć, - dużo wody to m.in. rzeczy które wprowadziłem na własny rozum, plus cwiczenia codziennie, jak dzięki temu będe mógł co jakiś czas wpieprzyc burgera/pizze/chipsy, zjesc normalna bule z jajecznicą, to bede szczesliwy, bo te powyzsze nie są problematyczne.

laysy chili limonka

Organizm sie przyzwyczaja w 2 dni

Iluminaci pewnie

Ogolnie niektorzy tutaj dostaja bialej gorączki jsk ktos wspomni o nie odmawianiu sobie. Od razu rak miazdzyca i smierc. A przeciez chodzi o nie odmawianie sobie chipsow raz na pare dni, wyjscie raz na tydzien do restauracji i nie patrzenie na sklad. Na moje na tym polega optymalne zycie, dbanie o kondycje ale i dawkowanie przyjemnosci. To wszystko w ilosciach pozwalajacych na spedzanie czasu jak sie lubi. A ze jedni ten czas dalej widza na silowni albo rowerze? No wasza sprawa, ale nikt kto ma rodzine nie bedzie uprawial sportow 6h dziennie. Ani 4.

Kyrie elejson, spodziewalem sie krytyki pomyslu sterowania zdradzieckim wezem po planszach przypominajacych rajski ogrod.

Na ch,uj atencjaku sie wyebałes tu do tematu gdzie nawet tokar z ZUSu ma wiecej do gadania niż ty ze swoimi zakurzonymi snesami trzymanymi pod starym tv u rodziców. Wypie,rdalaj do PRACA i może tam się dopytuj o kursy by nie byc wozkowym w magazynie, poźniej może bedziesz miał prawo tutaj ryło otworzyć.

Mam nadzieje ze poprawi swoj stan finansowy bo mam dosyc juz tego jego pier,dolenia

Jara sie zelda wiec max 16

Taki mam plan, wolę pobiegac pocwiczyc niż jesc poeybane (pipi) gdzie nie ma nic niezdrowego

Wlasnie nie chcialem wspominac bo wybuchla by 2 wojna tabletowa xD

Nie no mejm ja musze schudnąć a pozniej kontrolowac. A nie zyc jak zwierze i jesc owso i truskawki.

Nie sądziłem że audi się ściąga z USA. Poza tym to chyba nie jest legalne.

W sumie, gdybym miał pocierpieć sniadanie i kolacje 2 x 300 kalorii, to chetnie bym to zrobil by zjesc raz dziennie mojego ulubionego burgera z 300g wołowiny i całym camembertem w srodku.

Wczoraj jechałem za nowym audi z czerownymi kierunkowskazami, łodafak? poyebało juz kompletnie ludzi?

No ten cały Zachar tez swoj merc złom chyba tak zrobił. kabi jaki ciemnoskory pasażer się uaktywnił.