milan

ja kupuje takie które mają w 100 g 13,5 grama.

z poziomeczkami xD

masło i sery na razie wyrzucam bo mam trochę pdowyzszony cholesterol, pewnie wystarczyłoby wywalic chipsy, i zobacze dalej po wynikach czy masełko moze wrócić, pewnie wróci. Ale nie przeszkadza mi uzywanie np. koziego serka jako zamiennik. Wołowina wydaje mi się tłustsza od wołowiny w kebabowniach, a po 21 tak mi kiedyś żona opowiadała, to albo do 2 godzin przed snem, no ale wtedy moglbym wpierdlalac o 2 w nocy xD a te pitne jogurty to sprawdzam i tam prawie cukrów nie ma, 1,5% tłuszczu. Te wszystkie rzeczy to głównie na podstawie przemyslen własnych i poczytan troche w necie, bez zadnych konsultacji ani głebszych analiz. Na pewno nie ma tam nic niezdrowego ;]

Rzeczy które już wprowadziłem na stałe: - kawa bez mleka, i syrop z agawy zamiast cukru, ale staram się w ogóle bez - herbata powoli bez agawy - mniej soli, nawet jak zdarzy mi się mc to najlepiej salatka, a jak frytki to dla wszystkich wspomnieć że bez soli, - zero soków, alko, i napojów gazowanych nie zero, - nie jesc po 21 - wprowadzenie jogurtów i jogurtów pitnych, - zero masła - jak sos to jogurtowy lub koperkowy, ale bez majo, albo ketchup - tortilla w przyszłosci z kurczakiem a nie z wołowiną - czekolada na podwieczorek 3 kostki zamiast pół czekolady, - zero chipsów, ale na pewno nie zrezygnuje z zapiekanki z nachosami, ale na to musze zaśłuzyć, - dużo wody to m.in. rzeczy które wprowadziłem na własny rozum, plus cwiczenia codziennie, jak dzięki temu będe mógł co jakiś czas wpieprzyc burgera/pizze/chipsy, zjesc normalna bule z jajecznicą, to bede szczesliwy, bo te powyzsze nie są problematyczne.

laysy chili limonka

Organizm sie przyzwyczaja w 2 dni

Iluminaci pewnie

Ogolnie niektorzy tutaj dostaja bialej gorączki jsk ktos wspomni o nie odmawianiu sobie. Od razu rak miazdzyca i smierc. A przeciez chodzi o nie odmawianie sobie chipsow raz na pare dni, wyjscie raz na tydzien do restauracji i nie patrzenie na sklad. Na moje na tym polega optymalne zycie, dbanie o kondycje ale i dawkowanie przyjemnosci. To wszystko w ilosciach pozwalajacych na spedzanie czasu jak sie lubi. A ze jedni ten czas dalej widza na silowni albo rowerze? No wasza sprawa, ale nikt kto ma rodzine nie bedzie uprawial sportow 6h dziennie. Ani 4.

Kyrie elejson, spodziewalem sie krytyki pomyslu sterowania zdradzieckim wezem po planszach przypominajacych rajski ogrod.

Na ch,uj atencjaku sie wyebałes tu do tematu gdzie nawet tokar z ZUSu ma wiecej do gadania niż ty ze swoimi zakurzonymi snesami trzymanymi pod starym tv u rodziców. Wypie,rdalaj do PRACA i może tam się dopytuj o kursy by nie byc wozkowym w magazynie, poźniej może bedziesz miał prawo tutaj ryło otworzyć.

Mam nadzieje ze poprawi swoj stan finansowy bo mam dosyc juz tego jego pier,dolenia

Jara sie zelda wiec max 16

Taki mam plan, wolę pobiegac pocwiczyc niż jesc poeybane (pipi) gdzie nie ma nic niezdrowego

Wlasnie nie chcialem wspominac bo wybuchla by 2 wojna tabletowa xD

Nie no mejm ja musze schudnąć a pozniej kontrolowac. A nie zyc jak zwierze i jesc owso i truskawki.

Nie sądziłem że audi się ściąga z USA. Poza tym to chyba nie jest legalne.

W sumie, gdybym miał pocierpieć sniadanie i kolacje 2 x 300 kalorii, to chetnie bym to zrobil by zjesc raz dziennie mojego ulubionego burgera z 300g wołowiny i całym camembertem w srodku.

Wczoraj jechałem za nowym audi z czerownymi kierunkowskazami, łodafak? poyebało juz kompletnie ludzi?

No ten cały Zachar tez swoj merc złom chyba tak zrobił. kabi jaki ciemnoskory pasażer się uaktywnił.

A tak powaznie to durne pytanie przerabiane tysiac razy. Ale chyba tak mialo byc

Nie wiem figaro, jak się zarabia 30k miesiecznie to się nie myśli o 1k kredytu za mieszkanie

Ale poza kamera musiała być taka scena" spiderman podlatuje chce wesprzeć panią kapitan, ale Valkyria go powstrzymuje i mówi: - wstęp tylko dla kobiet, wypad facio.

xD nie no, zaznaczam tylko ze woze wedliny i bulki dla rodziny

Ładnie musiało yebac w tym spiworze pilotki, wątpie by miał odwage zdejmowac jej galoty i dbac o czystą pupę. I to rozczarowujace spotkanie z niedzwiedziem, misiek ładnie musiał się smiac jak widzial jak ciągle gosciowi spada ładunek na dół.

No w jakis piekarniach. 1go dnia jeszcze moze ujdzie, ale na drugi dzien to podeszwa. Nienawidze tego wedzonego czy kwaskowego posmaku.