Croc

Oj mi tam by 180 stykło:)

Dokladnie grzyb. Warsztat mają ok ale nie czuc pasji. Zero podjarki czymkolwiek.

No i spoko spoko. Sylwetka super. Szkoda ze wzrost niski, ja tez zreszta ale nic nie poradzisz. Bron boze z nikogo sie nie smieje a juz na pewno nie z ciebie bo masz sylwetke do pozazdroszczenia (choc ja planuje wieksze gabaryty kiedys tam za hmm sto lat, co sie komu podoba bardziej ) Szkoda ze nie moge martwego robic (zagrozenie dyskopatią)

Lol kananis sie poczuł urazony:) ja zaczynam dopiero Lit wygląda bardzo dobrze tyle ze myslałem ze jest koksikiem a ma sportową sylwetke fit. Co do ciebie nie wiem. Widzialem jedno twoje zdjecie gdy okulary zalozyles i na twarzy pyza jestes. Nie wiem jak teraz i jak bedzie po redukcji, easy nawet nie sadzilem ze sie napniesz.

Nudne teksty XD Lepsze suchary dla gimbów co nie.ale one są serio nudne

Na redukcji dobra micha taaa

ja jesli chodzi o regeneracje to nie czuje roznicy a jesli juz to na granicy placebo. No ale ma ochronic miesnie i mam nadzieje ze tu zda egzamin

Ma filmiki. Wpisz redukcja wg Czerwa

Z tą wstępną oceną jest tak, że albo Uncharted 4 będzie lekkim zawodem albo po prostu innym grom zbyt lekką ręką dajecie dziewiątki. Pochwalę was: recenzja Soulsów czy Quantum i tekst uzupełniający do tego- o to chodzi panowie, celebrujmy te wielkie gry. Bez sensu trochę zrobiliście z Uncharted, trzeba było ten materiał zachować na recenzję. Warga ok, merytorycznie spróbuję...powiedz mi jedno proszę. Na swoim kanale klniesz i zachowujesz się jakbyś miał hiper ADHD, na początku pisania do PE też miałeś słownictwo jak patologiczny żul (kał w żyłach itd). Teraz przestałeś i piszesz normalnie. To powiedz mi co jest u Ciebie tanią pozą? Ten rynsztok by kupić dzieciaki czy normalne pisanie? Tak czy tak sam pomyśl: pozer jesteś jak by nie wychodziło a z pozerami to wiesz jak jest... A co do końcówki wypociń to tak ci pojaśnię: dajmy na to że do PE pisze Antoni Macierewicz. Masz jego ryło na pół strony a potem tekst o Smoleńsku. Redakcja w końcu usuwa zdjątko Antka, tekst o Smoleńsku zostaje. I NIE ZNACZY TO, ŻE TEN TEKST JEST SPOKO, ALE PLUS JEST W SUMIE JAKIS ZE PRZYNAJMNIEJ NIE TRZEBA GO OGLĄFAC. cZAISZ TYPIE TERAZ? Nie dziekuj, spoko.

Na siłce gdzie chodze jest 2 gosci- ideał do którego chce dązyc. Doyebani fest a ryj suchy. Dla mnie to jest oznaką hmm zeby jakos pedalsko nie brzmiało- facet musi byc suchy na ryju a jak ktos ma mocna szczęke (ja mam) to juz w ogóle. Jest mi w chooj ciezko bo stosuje sie do zasad: wyciskam np 8 x80 kg (dla mnie to bardzo duzo) a bilans kcal ujemny wiec bardzo szybko odcina mi prąd. Mysle ze mam szanse dojsc do za(pipi)istego wyglądu z prostej przyczyny: lubie cwiczyc. Jasne chce wygladac ale nie bedzie tak ze dojde do formy i odstawie wszystko. Mam tylko nadzieje ze kontuzji nie zlapie o to sie bardzo boje bo ja mam tak ze jak wpadne w trans to ciezko mi zastopowac. Lit pisze bym 5 razy nie cwiczyl a ja juz mysle o dołozeniu 4 dnia. Glowa to najslabszy punkt a raczej rozsądek. Oglądam kanał Warszawski Koks. Raz na treningu był taki blondyn ten co nagrał prank "koksy ruszają na miasto". Mówi ze ma rozje.bany bark...a ładuje 40 kg sztangietką z ławki. 40 na ręke czyli tyle co ja zdrowy. Przeraza mnie to bo chłopak ma 25 lat. Mi jakies tam problemy zaczely sie w wieku 30 (lędzwie) a on 5 lat młodszy. Co bedzie z takim facetem w wieku 30, 35 i 40 lat? U mnie to troche blokuje: strach. Gdy bylem w wieku tego goscia to o ja pyerdole tez mialem god mode...zaczalem bardziej uwazac gdy pojawily sie problemy.

Damn tos faktycznie nabity jak cholera. Swietna masa musi byc

Wzrost?

W tym dresie ma sylwetke raczej fit niz koksika

Lit ty taki chudy jestes? Kurcze myslałem ze koksik. Z drugiej strony jak zobaczyłem zdjecie kanabisa to...powiem tak: ja mam sporo szczuplejsza buzie a coagle bym cos jeszcze z niej uciął z policzków

Niewidzialna ściana w Metro na PS3

Bardzo dziekuje:)

Ok zobacz jeszcze raz na mój post bo cos dopisałem I nie za duzo bcaa? Pilem z 6 przed i 6 g po mniej wiecej

Litwin dzieki za porady. Poprosze zarwz o kolejną Edukuje sie w temacie i duzo jyz sie dowiedziałem (jak na zielonego totalnie). Robie 3x silowy w tygodniu a po nim cardio na biezni. Silowy zwieksze do 5 przy samym koncu redukcji aby zmusic organizm do dociecia fatu. Po siłowym albo trucht na biezni albo zzybki chód gdzie bieznia ustawiona ostro pod góre- ok 60 min. (na poczatku blednie robilem 40 min mocnych interwałów) Teraz pytanie: co jesc przed treningiem i po? Chodzi mi o optymalną opcje by jak najkorzystniej to zadziałało. Cel przypominam: redukcja. Juz sie pogodzilem ze to co zbudowalem (a mialem naprawde siper efekty jak na obciete kcal) pojdzie sie yebac. Ile proporcji wegili i bialka przed treningiem i po i mniej wiecej czas? Bo dupa taka z tym ze tyle roznych rzeczy w sieci ludzie pisza... Acha jest sens z taką opcją: policzyłem sobie ze mam zapotrzebowanie kcal na ok 2600. Obciąłem do 2000. Trzymac sie tych 2 tys czy w dzien z ciezarami dołozyc z 200? Nie chodzi o energie bo dam rade, chodzi o mechanizmy działania organizmu

Fatalna. Raz w roku PE ma lepszą okładke. Cud.

Dzięki po silowym pobiegam a w dni bez ciężarów postaram sie jakos zmobilizowac

A moge od razu po siłowym?

Muszę szybko podpytać niedługo bowiem mnie mod ustrzeli. Trzeci punkt za nazwanie Blubera ciotą i upadkiem mężczyzny. Gruba przesada, ostrzeżenie w sensie Jak jest z tym kardio na redukcji w założeniu, że chcę palić fat? Muszę być koniecznie na czczo? Lubię biegać, ale wstać przed robotą i zapierd.alać na tej zimnicy bez śniadania to już mi się nie uśmiecha.

Poczekaj do E3. Sony sie okresli jaki to ma cudowny pomysł, wtedy zdecydujesz. Zanim wyskoczyli z jakąs pseudo konsolą ps4,5 pewniakiem bylo ps4 ale teraz lepiej poczekac co te japonskie matoły odwalą

Gwoli scislosci ja tam sie nie klóce wyrazam swoja opinie o produkcie ktory kupuje. Niepotrzebnie jedynie wdałem sie w wymiane zdan z tym metroseksualnym blobem moj błąd. Co do Wargi: facet robi kanał dla dzieci z gimnazjum. Pewno niezle na tym zarabia i w porządku, gdybym mógł wyciagnac z czegos takiego wiecej niz obecnie no dajmy ze 7 netto to tez bym robił taką kup.e dla gimnazjalistów (tych niezbyt mądrych).Mamona nie cuchnie. Ale to ma konsekwencje:załozmy ze Terlikowski gra na ps4 i super sie na gierkach zna. I ch.uj ja go czytac nie chce bo jest zyebem.Jaki jest Warga prywatnie nie wiem, zreszta moze Terlik to tez spoko koles a nie zboczony katol. Dał sie poznac jednak jako down wiec czytac go nie chce A teraz caps lock bo nie kazdy jest ostrą kredką: NIE MUSZE CZYTAC TEJ MAŁEJ RAMECZKI I TEGO NIE ROBIE (wyj ten "anonim" z ost nr) ALE JEST MI WSTYD KOORWA CZAICIE WSTYD WSTYD KUPOWAC PISMO DO KTÓREGO ZAPRASZANE SA OSOBY JAK WARGA CZY GDZIE DODAJE SIE PLAKAT. TAK WIEM BUTCHER MOGE GO DO KOSZA WYEBAC SZERLOKU CO TEZ I CZYNIE. ALE MI WSTYD. NIE MIE WSTYDZE SIE ZE MAJAC 32 L GRAM. TO TAK JAK PIŁKA NOZNA: oglądają ja dzieci i dorosli. Jednak miesiecznik Piłka Nozna był dla dorosłych a Brawo Sport dla dzieci. I czuje sie czasem kupujac pe jakbym kupowal bravo sport min przez plakaty.

ale ty retard jestes