Kolos28

Gainery służą bardziej po to by brać je po treningu. Picie samego białka po treningu mija się z celem bo organizm i tak przerobi je w celach energetycznych a wiec po co marnować drogą odżywkę białkową jak to samo uzyskamy w tańszym gainerze. Oczywiście mam na myśli porcję po treningu. I to nie prawda, że od jednej porcji dziennie staniemy się ulańcami.

I oto nastała ta chwila, kiedy do rodziny PROsiaka i Switcha dołącza Xbox One X w wersji z najnowszą Larą. Zdjęcie dorzucę jak tylko konsola do mnie dotrze. Planowany czas wrzucenia fotki to 22.11.2018 Czekajcie cierpliwie [emoji86]

Przegapiłem post bzdrurasa.

A możesz coś więcej napisać?

Panowie ile kosztuje normalnie gamepass na rok? Dobrze wyczytałem, że prawie 500 zł. ? Ogólnie teraz jest promo na miesiąc za złotówkę. Można kupić np. 12 i co miesiąc aktywować nowy kod na tym samym koncie?

Ale to będzie dziecinne proste. Zobacz na yt jak się ją łatwo przykleja. Folia premium jest nie warta ceny bo w tej kwocie kupisz dwie czy trzy zwykle folię hori, które są bardzo dobrej jakości.

Ta folia jest kiepska. Mnie nie udało się jej dobrze nakleić. Ogólnie nie było aż tak źle ale miałem z dwa bąbelki. Moim zdaniem folia hori jest lepszej jakości i super łatwo ale ją nakłada.

Paluszki masz stworzone do tej małej konsolki [emoji16]

Spoko ale ten złoty top wygląda naprawdę źle. Biała wygląda fajnie choć mogłaby być cała biała. W sumie najlepiej i tak wygląda czarna - ciekawe czy będzie ten black friday w Polsce... W stanach i chyba w Niemczech rusza już od 18stego.

Bardzo ładnie się prezentuje biały Koks. Widzieliście ten Gold Rush? Dla mnie zupełna tandeta...

Super się nakłada. Dla mnie folia firmy hori ma najlepsze rozwiązanie i bardzo ładnie to wychodzi. Zero bąbli, wszystko równiutko przylega i nie widać, że jest folia.

Ja mam taką samą folię Hori ale nie premium. Zero rys a wiec polecam.

Switcha nie posiada się dla grafiki bo tam poziom x360 bądź ps3. Bez problemu pogodzisz obie konsole. Switch, chyba rzadko ma fullhd w trybie dock więc przeskok będziesz mieć między HD a UHD. A żeby zobaczyć dużą różnicę między fullhd a uhd to trzeba siedzieć bardzo blisko TV jakieś pół metra.

Kupi się kilka sztuk i sprzeda z zyskiem choć to nie ps4 więc ciężko będzie to opchnąć [emoji16] Nie no świruje. Zobaczę - może kupię sobie jeśli cena będzie dobra.

Zniżki powinny być coś w okolicy 400 zł. Sam czekam do piątku bo może trafi się w dobrej cenie to może się skuszę [emoji4]

Musisz zapłacić 5 funciaków do konta Silver, które umożliwia dostęp do plików.

Oby nie [emoji4] Niby producent twierdzi, że ten model jest dużo cichszy w porównaniu z poprzednimi modelami. Na pewno to co zauważyłem to to, że konsola od samego początku chodzi inaczej od mojego starego Ps4 Pro (stary prosiak od początku nie chodził tak świetnie jak nowy). Póki co kultura pracy jest bardzo zbliżona do XOX. Moja poprzednia też nie była mocno głośna po roku czasu ale ta jest praktycznie nieslyszalna.

I co ja mam Ci Panie odpisać... Jak wiesz lepiej ode mnie, gdzie to ja mam tego bundla. Jeśli plastik jest ten sam to najwyraźniej u mnie sprawia inne wrażenie, zapewne przez to idealne spasowanie konsoli. Grałem już w tyle tytułów i konsola napewno jest bardziej chłodna od mojego poprzedniego modelu a do tego jest bezszelestna. Jedynie na RDR 2 raz na jakiś czas bardzo delikatnie zakręci wiatrakiem, tak na maks 10-15 sekund. Piszę oczywiście o swojej konsoli - nie wiem czy wszystkie takie są czy to ja mam szczęście ale wiem na pewno, że znajomy również posiada ten model i jest identyczny jak mój.

Jak najbardziej [emoji4]

Warto robić sobie miesięczną przerwę po cyklu 2-3 miesięcznym. Przez miesiąc nie stracisz siły a jak powrocisz do kreatyny to efekt będzie potegował. Zresztą 5 gram to jest sporo a jeśli dobra kreatyna to nawet 3 wystarczą. Ja obecnie miałem być na offie kreatynowym ale w tym gainerze będzie ok 2,5g. przy jednej porcji, za miesiąc zwiększe dawkę kreatyną od IHS.

Kreatyny wystarczy. Zakłada się, że dzienne dawki powinny się wahać od 3 do 5 gram. Tutaj w jednej dawce jest poniżej 3 gram ale to wystarczy w połączeniu z węglami i białkiem. Zresztą po kuracji kreatyny nic nie tracimy na jakości mięśnia to tym bardziej taka dawka wystarczy. Ja i tak jestem po 3 miesięcznej kuracji kreatyny a więc mała dawka aktualnie mi wystarczy. Za miesiąc , może dwa dorzucę do tego kreatyne aby lekko zwiększyć dawkę, która jest w tym massie [emoji4]

Fakt jest tych cukrów sporo ale sporo ogrów z siłowni bierze gainery po treningu i się nie zalewają. Tutaj dochodzi również kreatyna w tym produkcie. Ogólnie dieta to podstawa. Dodatkowo białko z rana, gainer po treningu, białko na noc.

Nic mi nie będzie bo będę spożywać tylko raz dziennie, po treningu.

No tak 54 i będzie git. A tak na serio to muszę czuć, ze jestem dobrze odżywiony zarówno przed jak i po treningu a na prawdę jest różnica w treningach z suplami i bez. Tak samo jakość mięśnia.

Wiesz, 50-52 w łapie siedzi.. ale potrzebuje porządnych suplementow a czułem, że KFD nie działało aż tak... Nie ma co oszczędzać na suplementach.