Milo

Dzisiaj po dłuższej przerwie w końcu ubrałem koszulkę termo,buty i tak około 4 km poszło gdzieś tak z 20 minut z hakiem,jak po takiej przerwie na początek to chyba nie jest zle

Nie wiem czy jest sie czym chwalić choć by nawet,jak byłem ostatnio na siłce pogadac z kolegą to sobie wziałem hantelki 33kg na jedną strone żeby sprawdzić jak z siłą, jedno wyciskanie płaskie drugie lekki skos na ławeczce,bez problemu poszło 15x i 12x a nie cwiczę już długo na siłce.Ogólnie bez urazy moim zdaniem słaba forma,ale za to fajna domowa siłka w sumie chciał bym miec taka ale niestety nie ma gdzie

http://www.traileraddict.com/trailer/fast-and-furious-6/theatrical-trailer Fast & Furious 6 Theatrical Trailer

Czyli IGN poniosło z oceną ?? http://uk.ign.com/articles/2013/04/23/iron-man-3-review-2

Z ciekawości przejrzałem na szybkości temat i znalazłem tylko twoje plecy i to w takiej jakości że w sumie można powiedzieć ze nic nie widziałem,no ale tak jak pisałem wyżej w sumie nie ważne to jest jeżeli tak to wygląda z twojej strony.

Ale nic nie musisz nikomu udowadniać,tak z głupa po prostu napisałem,nie przypuszczałem że aż tak zareagujesz tyle w temacie ode mnie.

Pokaż jakies zdjecia w dziale foto jak teraz wygladasz na takiej szamie i wogole I mam to zrobić bo ładnie prosisz?Chyba sobie jaja robisz,że będę dawał foty by ty tak chcesz,foty dam jak sam uznam że chce. Coś się tak ze spinał ?? normalnie ci napisałem,ponieważ jestem ciekawy jakie masz wyniki,bo piszesz tak dużo trzymasz dietę i wogole to ciekawe jak to sie wszystko przekłada na twoje osiągnięcia ,ale jak nie chcesz to przecież nikt cie do tego nie zmusza...

Pokaż jakies zdjecia w dziale foto jak teraz wygladasz na takiej szamie i wogole

Ja też nikogo takiego nie widziałem bo gainer to jest dodatek do diety jeżeli już a nie zastępuje jej jak niektórzy myslą

Uwielbiam jak ktoś od razu porównuje proszek do naturalnego jedzenia... chyba lepiej sobie zarzucić na szybkosci jakiegos gainera lepszej firmy niż zeżreć jakies kanapeczki w pracy czy kfc badz inne badziewia ( a gosc wyraznie napisał że chodzi mu żeby coś w pracy zarzucić)

Przesadzacie troche z opinią na temat gainerów wiadome że te najtansze to badziewia ale kiedyś zarłem Mutant Massa i Dynamatize jakiegoś i były całkiem ok

Dokładnie,a kontuzje mogą sie zdarzyć zawsze wystarczy że sie zle rozgrzejemy albo coś zle zrobimy,tak czy tak maciucha na razie zrób sobie przerwe a jak zaczniesz ćwiczyć to po prostu staraj się jak najmniej obciążać prawy łokieć bo szybko to zapewne nie przejdzie niestety Ja wczoraj zrobiłem troche pompek 3xtradycejne po 60-40 seria 3xna kosciach po 30-25 seria 4xhantelki w dół 30-25 seria do tego brzuszki A dzisiaj plecy drążek 4x 15-10 seria wiosłowanie hantelką 4x 30-25 pseudo martwy ciąg hantelkami 4x 20-15 seria W domu oczywiscie bo na razie przerwa od treningu chwilowa

Zakup sobie jakieś BCAA,bierz je w razie potrzeb,możesz dorzucić jakieś cardio po cwiczeniach siłowych

Nie zapominaj tylko że ten gość z filmiku jest czarny

Raczej wątpie bo akurat nie wyglądało to zbytnio naturalnie no ale nie ważne w sumie.

No powiem ci że gość był troszku niższy ode mnie,wyglądał jak by ważył ze 100kg spokojnie a okazało się że waży 80kg.... chociaż nie powiem bo nie był ulany czy coś tylko taki nawet wyrzeźbiony co prawda trochę był włosami porośnięty sporo wiec pewnie tesc mode on było,ale co jeszcze brał żeby tak wyglądać to nie wiem

Roz(pipi)ał Sztangę ??

Dzisiaj grałem w bilarda z typowym koksem z siłowni i jak myślicie jak było ??? Rozje_bał bile??

Może nie że oklepałem chociaż troche lewych weszło,ale biedak po minucie powiedział że ma dość,a nie wspominam że troszku pomylił sobie dyscypliny bo to bardziej w jego wykonaniu wyglądało jak zapasy.

Dzisiaj sparowałem z typowym "koksem z siłowni" i jak myslicie jak było ???

Dzisiaj wziąłem jednego capsa przed treningiem tego amoka i w sumie po za tym że mi sie troche rece trzęsły bardziej niz zwykłe to faktycznie nie było nic ciekawego,chociaż w sumie dobrze mi sie dzisiaj trenowało i sparing byl też ok ale to chyba bardziej dlatego,że odpocząłem po świetach. Następnym razem wezme 2 capsy przed treningiem chociaż wiadome że na cuda nie liczyłem za tą kase,bardziej ciekawość tak jak wczesniej pisałem

ja trochę inaczej wszyscy narzekają że obecne konsole sa już za długo na stażu i wogole,oczywiscie wiadome że next-geny już sie przydadzą ale po zagraniu w Crysis 3 i Resident Evil 6 (a podobno Halo 4 tez ma mega oprawe i wogole) uważam że to co te maszynki potrafią jak na tyle lat to jest na prawdę mega,zwłaszcza Crysis 3 na prawdę nie spodziewałem się że takie coś jeszcze można wyciagnać z maysznki która ma 512 mb ram... to jest coś niesamowitego,narzekają co niektórzy że next-geny już są stare na starcie co jest ładna bzdurą bo przy takiej specyfikacji to bedzie masakra,a już nie wyobrażam sobie co bedzie pod koniec żywota next-genów,tak jak teraz current-geny potrafią jeszcze na prawdę zadziwić.