waldusthecyc

@Lucuś masz własną siłownię? jo j.ebe gdzieś Ty był te wszystkie lata

chłopaki potrzebuję pomocy a odżywkach bo chyba trochę się zakręciłem. Od razu powiem, że korzystałem do tej pory ze strony activlab.pl dlatego tutaj wrzucę linki do konkretnych produktów które sobie założyłem. nie jest to reklama, po prostu nie znam się na innych, tam jest wypisany skład jeśli znacie coś lepszego innego producenta to chętnie przygarnę. Sytuacja znana wielu ludziom i nudna do zarzygania: zacząłem biegać - biegam 3 razy w tygodniu, miesięcznie jakieś niecałe 40km, ale rośnie. Biegam rano. Jednak zauważyłęm, że bieganie powoduje spalanie tkanki mięśniowej i zaczynam chudnąć wagowo a nie o to chodziło (zamysł bym centymetrowo w bęcu). Chcę chudnąć z tłuszczu, ale nie wagowo, bo mi obwód bica spada. W domu robię tradyjne ćwiczenia domatora: pompki, pompki tyłem na wannie (trceps), hantle na bica i zaczynam klatę (lekka modernizacja łazienki), brzuchy. Nie chcę chudnąć z masy (mam niecałe niestety już 90kg) tylko z tuszczu. Wiem, że dieta, pytanie czy mogę się jakoś wspomóc poza L-karnityną? mój wybór padł na: 1. EAA Xtra - Aminkwasy: http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/view/346/EAA-Xtra lub 2. BCAA Xtra przed biegiem http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra a do tego równocześnie: 3. Machine Man Burner http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/spalanie-tluszczu-i-termogeniki/view/391/Machine-Man-Burner znalazłem jeszcze jakieś nowe wynalazki typu Machine Man Burner Combo http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/349/MACHINE-MAN-COMBO ale nie wieżę w takie wynalazki. Pytanie czy idę w dobrą stronę czy też to nie za dobry pomysł? Poradźcie coś zdziadziałemu tatusiowi co nie expi na siłce tylko nocami i rankami walczy w samotności gdy rodzina śpi...

CQC, METRO, SEKWANA, KANAŁY, BAZAR + pod maszyny możemy dla sportu Firestorm. Myślę, że czas nap.ierdolić punktów jak świnia

Ja wszędzie gdzie mogę to reklamuję zaqa, bo on lubi zrzutki

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy po prostu nie trafiasz?

a czemu idziesz w Sony? ja na Twoim miejscu tutaj bym poszedł w stronę Panasonica np. TX-L32E30E, kosztuje niecałe 2K (typu 1900zł) niski input lag, sprzętowe (nie elektroniczne) wspomaganie motion plus, czyli 200Hz. generalnie za ten pieniądze przyzwoicie, tylko pbrzydki jest z wyglądu. co do 50Hz to się raczej nie przejmuj, bo Samsungi też tak mają tylko mają elektroniczne wspomaganie i stąd robią się dziwne parametry w pdfach. sorki że burzę Ci koncept, ale jakoś nie mam mega zaufania do TV Sony (poza 720), choć część z osób tu obecnych powie Ci że w sumie moje posty to same brednie więc j.ebał mnie pies

trza kupić 17 calowego CRTka, podłączyć PS3 po euro bo inaczej to nie pogadamy. fulhade, trzyde, sretetete - CRT i na.pierdalać!

matko z córko

mi też się podoba. jest bardzo wygodny, bardzo szeroki (5 walizek obok siebie! lol) wygodnie zawieszone siedzisko kierowcy powoduje że można wygodnie podróżować, zapas mocy jest. fajne auto i zdecydowanie poza moim zasięgiem. Ja lubię takie auta, moim skromny marzeniem jest RANGE ROVER w jednej z fajniejszych wersji - piękna bryka. ale na gaz bym jej nigdy nie przerobił...

już pisałem w statusie: mega zdziwienie gdy podjechałem na śniadanie na BP a tam piękny Prosiaczek Cayenne tankuje gaz ciekaw jestem ile tam instalacja dukatów pochłonęła...

zgodnie z obietnicą, of cors HD. tak Was słychać, tylko minuta, bo obiecałem, że więcej to nie ma sensu a to na prośbę Pryxa: http://www.youtube.com/watch?v=EoB8AicbNXI&hd=1 wideo przyciemnione pod napisy. ciekaw jestem o kim to gadaliśmy na początku

tommi zostaje czempionem tematu - po awarii tv z miejscu kupuje nowy i od ręki odpala na nim BFa (pipi)iąc euro2012. temat można zamknąć, dziękuję ps. kaczor weź coś z żoną zadziałaj czy coś, choć podobno pierwszy warunek to nie na siłę...

niestety żre ale szału nie ma. w okresie letnim mam rachunki 45zł na miesiąc więcej niż przy LCD. a kaczor 3,4m to idealny pokój do plazmy 50 cali w FULL HD, przy większej odległości rozdzielczość HD przestaje mieć znaczenie a 3d już w ogóle daje słaby wynik. także ja polecam. pytanie: czyli podwójny XP mamy tylko do niedzieli rano? to kijowo bo dzisiaj nie pogram

a tak to na oko to dobierane było. wyszło że stawiam stopę po zewnętrznej czyli jestem supinatorem (tak to czy na odwrót?) więc wziąłem te buty gdzie jest najwięcej amortyzacji po zewnętrznej bo tam najbardziej uderzam i ścieram. potem sprawdziłem w którym najmniej mi noga lata (mam numer między 44 a 45) i wybrałem najwygodniejsze. dziś kolano lepiej - jestem 48 godzin po bieganiu i znaczna poprawa. jutro 6 km przede mną i zobaczymy co dalej, bo potem znów w poniedziałek powinienem walczyć

jasne Lucuś za 200zł dobrali jak cholera i do tego dostałem prywatnego trenera i w ogóle a tak serio to nie, wiem , że w Kraku jest chyba jeden sklep gdzie robią Ci analizę komputerową stopy. wiem że to wszystko ma sens, ale ja kurcze jestem ultra-noob który po 5,5km powoli umiera i ma tętno 170.... dziś jest zdecydowana poprawa, zacząłem ćwiczyć na kolano przysiady rehabilitacyjne na jednej nodze i zobaczymy jak będzie po jutrzejszym biegu. w tym tygodniu będzie to już 15km za sobą

kupiłem nowe buty miesiąc temu. Nie wiem jak z bieganiem będzie - nie wiem czy pójdę w tę stronę, czy będę to rozwijać, czy zacznie mnie to cieszyć. Narazie kupiłem buty NIKE za 199zł, podstawowy pulsometr za 70zł i uchwyt na telefon (pod Endomondo) za 60zł, co razem daje 330zł. Więcej nie chcę inwestować, bo może się okazać, że za 2 miesiące pier.dolnę tym wszystkim i tyle z biegania będzie. Narazie moje bieganie to ciągła walka. Martwi mnie to, że boli mnie tylko lewe kolano, jak patrzycie z góry na kolano to boli mnie jego prawa część, tam gdzie jest miękka tkanka. prawe kolano czuje się świetnie.

Pryx sorki za wczoraj of cors Cię śledzę na endomondo. wczoraj biegałem - masakra. padał deszcz, duża wilgoć i włączyła mi się astma dość mocno. Do tego pierwszy raz biegłem systemem 4 min biegu , 3 minuty marszobiegu (i tak 4 razy). W połowie miałem ochotę zemdleć i paść na twarz. Najgorzej jest dla mnie o dziwo zawsze na początku kiedy jestem jeszcze wypoczęty. Męczę się i zaczynam walczyć, zamiast równo biec w tempie z odpowiednim oddechem. Takie coś przychodzi po 2km biegu - oddech się wyrównuje, mięśnie rozgrzane, łapię rytm i biegnie mi się świetnie i to w tempie 5.30 - 5.45 min na km. Ale jednak wolę chyba rano niż wieczorem, kiedy jestem bardziej zmęczony po całym dniu. no i bolą mnie kolana. Mam buty NIKE to biegania, a mimo to lewe kolano boli. Zobaczymy jak będzie dalej, teraz dwa dni odpoczynku i w sobotę kolejne 5 km.

mi się podobało jak nas doili kiedy kapnęli się że stamtąd wychodzimy. od tej pory zawsze jakaś łajza na nas czekała

@Fenix, parę stron temu przed euro było dość fajne podsumowanie RKMów przez Mendrka, a ja z mojej strony polecam AUG - naprawdę sympatyczna kosiareczka w ręce, duży damage mały odrzut i bardzo fajnie kosi. poza tym narazie więcej nie zauważyłem. sam dodatek genialny, wreszcie mam ochot odpalić BFa nawet na godzinkę

i to kolejna gadżetowość, bo weź tu korzystaj z tego np. w Koninie (20% 3G, 80% to EDGE). Dlatego mówię, że pare razy w Wawie odpaliłem jak z buta wracałem a tak to albo się ładują milion godzin albo i tak lepszy jest Navigon (mapy Navteqa). Tzw ja rozumiem, że to fajne jest ale nie płaczcie tak bo to tylko bajer który się raz na rok powinno odpalać aby sobie zdjęcie z satelity obczaić tylko dla zabawy...

aha. to dla mnie to taka full ciekawostka bo nawigacja bez POI to taki gadżet nie nawigacja może ze 3 razu odpaliłem, a za navigona zapłaciłem oszałamiające 200zł (50 euro) i korzystam z niego już blisko 2 lata.