i w tym momencie ja sobie pozwolę włączyć się do dyskusji. Niestety dla wielu z Was jestem zły przykładem, spaprałem robotę i uważam, że nie należy iść moim przykładem. Siłką zacząłem się interesować w liceum. Mój ojciec to był judoka, wieloletni trener. Ma 170cm wzrostu, ja jednak mam wzrost po rodzinie matki i mam 191. Przez to lekko podśmiechiwał się, że jak napinam się to psy lecą do kości. Jako nastolatek byłem na takie teksty wrażliwy i zacząłem pompować - rano i wieczorem. Po tym jak robiłem 200-250 pompek dziennie w różnych układach i seriach, przyszedł pierwszy rok studiów i dużo czasu, więc poszedłem raz na siłownię. Po miesiącu chodziłem 4 razy dziennie + motoryka w przerwach. I tak przez 2 lata. Osiągnąłem fajen wyniki a przede wszystkim dobrze wyglądałem. W moim przypadku miałem łatwiej, gdyż genetyka pomogła, mam dobre proporcje wystarczyło je rozwinąć. Tak było do 4 roku studiów. Trening mieszany na dany dzień, zero supli na masę, tylko kreatyna, zaczynałem od wagi 87 doszedłem do 98kg i 43 w bicepsie. czułem się świetnie pod kątem psychicznym i fizycznym - łatwiej wstawać, lepsza kondycja, większa ochota a seks.
Niestety w połowie 4 roku zaczęła się praca na stałe na pełny etat na studiach dziennych. później wyjechałem do Warszawy na rok, później wróciłem i urodziła mi się córka (moja, nie ma obaw).
Teraz mam dwójkę dzieci (syna ma 8 miesięcy i do tego urodził się z defektem oka więc jest przy nim mnóstwo pracy). Pracuję 9 godzin dziennie. do domu wracam o 18 i staram się spędzam maksymalnie czas z rodziną, dzieci idą spać o 21. Wtedy szybkie sprzątanie, jest godzina 22 i NIE MAM OCHOTY NA NIC. Nie mam siły ćwiczyć, nawet nie robię już pompek. Siadam do BF3 i odreagowuję. Jestem zły na siebie, gdyż wiem jak dobrze można się czuć, jak dobrze wyglądać. Wiem ile funu daje siłownia i że to nie tylko wygląd - to mega motywacja do działania, także w życiu. Świetny sposób na odreagowanie, wyczyszczeni umysłu. Po ćwiczeniach człowiek czuje się lepiej pod każdym względem. Sam siebie motywuje, uczy to konsekwencji - z resztą sami jesteście tutaj tego najlepszym przykładem.
Ludzie nie idźcie moją drogą - Litwin ma 100% człowiek kapcanieje. Jestem na siebie zły. Ale zmienię to. Już nad tym pracuję, choć mój tryb życia daje po (pipi)e.
Wielki szacun do Was za pracę nad sobą, za motywację, za konsekwencję, za hobby i zainteresowanie, po siłownia to nie tylko koksy i dresy.
(nigdy nie dałem fory bo się wstydzę, mój post to mega offtop, którym chciałem Was tutaj pochwalić. Jak kogoś irytuje to można mój post usunąć w piz.du). Szacun Panowie.