waldusthecyc

śniadanie: 3 kromki białego chleba, do tego 15deko szynki gotowanej + chrzan ze świąt. do tego herbata z sokiem malinowym teraz: porcja 150g sałatki warzywnej z majonezem, kromka chleba białego, herbata z sokiem malinowym wyszło 40% z 2400 kalorii. narazie tyle. obiad planuję koło 16.00 bo teraz nic nie mam ze sobą a nie mam czasu wyskoczyć, może coś przegryzę jeszcze do 16.00

no co no pół kilo szyneczki na śniadanie, kilka kromek chleba, sałatkę warzywną, 3 herbaty z cukrem.... nie no żart no także tego co nie wiadomo heheszki a tak serio to te 40% jak najbardziej jest możliwe i to przeraża mnie jeszcze bardziej.

ej to jest jakieś złodziejstwo i oszukaństwo, bo jest 11:54 a ja mam już 40% (pipi)a nawet jeszcze obiadu nie jadłem

to jest niesamowite, naprawdę nie wiem jak ten dzisiejszy świat funkcjonuje. Od dziś klientom nie podaję daty dostawy BO JAK SIĘ NIE WYWIĄŻĘ TO DOPIERO MI SIĘ O OBERWIE

przyjąłem 24*91*1,2 = 2620 kalorii. dobra zaraz będę lukać bo widzę, że sporo tego. Ty używasz tej FatSecret konkretnie? ej Litwin, ale ja mogę schudnąć max 3-4kg bo inaczej będę drągiem bez sylwetki.

dzięki Milan. Litwin, już nie trzeba, Milan mi poradził.

eno folksdojczu nie bądź taki wejże coś pomóż. od biedy mogę brać coś ze sobą na wyjazd. te kalkulatory to działają tak, że najpierw mam sam spisywać co jem i to kalorycznie wycenić czy też mam tam sobie powybierać te produkty i potem trzymać się ich jedzenia? jak jest lepiej?

nie kumam tego liczenia kalorii. nawet nie wiem jak zacząć. są widzę jakieś planery, ale chyba ładnie kogoś (pipi)nęło, że ja będę jeść 5 regularnych posiłków dziennie i to jeszcze wyselekcjonowanych XD przykład, moje ostatnie 4 dni przed świętami, uchylam rąbek z mojego życia: wtorek: wstaję o 4:30, o 5:00 jestem już w aucie i jadę 3 godziny na budowę. w aucie herbata z termosu, kanapka. Wjeżdżam na teren zakładu, dostaję się na budowę, przyjeżdża dźwig do rozładunku oczywiście (pipi)a nie ten co trzeba. walka, milion telefonów, do tego wali zimnem i deszczem, koło 12.00 udało się wyładować dłużycę z rurociągów, jest 12.00 (mija 5 godzin bez posiłku), jem szybko kanapkę bo już boli brzuch i idę do biura budowy ustalić kto za to zapłaci (do najbliższej restauracji 5km). Wychodzę o 16.00, wsiadam w auto i mam 3h jazdy do domu. po drodze do wyboru: hotdog na stacji, mcdonalds, randomowy zajazd gdzie dzi,wki witają w drzwiach. jem big mac menu środa: jadę do autem do ASO na 08.00. Na miejscu okazuje się, że auto nie gotowe, czekam do 15.00 Po drodze pracuję w poczekalni na lapku i jem snickersa z automatu, popijam colą bo tylko taki automat mają na serwisie. potem jadę do biura coś nadrobić, powrót do domu o 19.00 WPYERDALAM GIGANT KOLACJĘ BO ZWARIUJĘ Z GŁODU czwartek: wstaję o 5.30 i jadę w trasę przez Wrocław do Poznania. Na miejscu budowa, jem coś przed wjazdem, bo w środku nie wolno jeść (inspektor BHP). Godzina 09.30 jem na miejscu kanapkę i wchodzę. Po 6 godzinach wychodzę głodny jak s(pipi)ersyn i jem co popadnie w jakimś tam przydrożnym barze bo już chcę do domu. po drodzę jest korek na A4 więc jem na stacji hotdoga i dojeżdżam do domu na 23.00. idę spać wielki piątek: jestem w biurze, udaję, że poprzednich dni nie było, jem fit XD @Litwin, no zabieram się z powrotem za bieganie, zobaczymy co z tego będzie pompki ćwiczę od lat, zwiększają moją masę mięśniową i przez to brzuch wydaje się być mniejszy kiedyś robiłem je rano i wieczorem. Dziś mam 30 lat i tak się już nie da, bo ręce nie wytrzymują tempa (w zasadzie stawy). Ćwiczę codziennie wieczorem różne ćwiczenia, głównie robię 5 serii pompek, z czego układ mam mniej więcej taki: pierwsza seria liczba pompek: X druga seria liczba pompek: X + 30-50% trzecia seria: tyle co pierwsza czwarta seria: tyle co pierwsza piąta seria: tyle co w drugiej plus na dobicie abym umarł co pewien czas robię sobie przerwę dnia i jadę ile zrobię max w serii. i tak dzień w dzień. jak widzicie na siłownię przy moim stylu zycia nie ma szans, ćwiczę koło 22.00 w domu, pompy, brzuchy, mam ciężarki a jak starcza sił to staram się robić podciągania różnego rodzaju i rozciągać się pod kątem biegania. różnica już jest, dolne partie brzucha pięknie spadają, boczne się powoli rysują tylko (pipi)a ten żołądek je,bany jak boiler. (a waga jest ok, 91kg przy 191cm wzrostu, nie chcę chudnąć)

sharku kurtyzano co mam zrobić aby mieć taki brzuch. trochę się w(pipi)iam bo dolna część brzucha spadła pięknie, ale brzuch na wysokości żołądka jest okrąglutki i nie mogę go zgubić. wg mojego planu jeszcze 12 tygodni (3 miechy) i wrócę do 3-ch serii 100 pompek pod rząd. ale ćwiczenie tego brzucha to jest ch,ujoza straszna. nienawidzę tego.

Kabi gratulacje, autko wyglada atrakcyjnie tak jak jest. Nie jestem fanem skóry gdyż mnie tez parzy w d,upę i jest "nieprzytulna" i nawet jakbym miał drogie auto to nie wybrałbym takiego pakietu, jednak u Ciebie prezentuje sie całkiem atrakcyjnie. Życzę kilometrów bez awarii i zazdroszczę tej radości z pierwszych dni "posiadania". Gratki jeszcze raz że co (pipi)a? Nie masz jakiej lokomotywy do wyremontowania na lato czy co? Tam tez zakładacie pomarańczowe zegary? Ostatnio widziałem takie w Carrefourze na skuterach za 1599zl brutto marki Spencer. Mocny szlif kurka

ten drugi film szczególnie creepy

Droczę sie z Tobą mój ulubiony rycerzu blachy serio idea jest bardzo zacna. W skrócie jeśli dobrze widzę idee filmików to jest po protu mmo bez expienia, osadzone w świecie zombie = me like it. Przy okazji czytając o grze widzę ze tam wychodzą na jaw naprawdę grube zboczenia wielu osób.

PlayStation Home - to gracze nadają tej grze sens

ale ta gra ma jakis cel? W sensie czy tam trzeba cos zrobić czy to jest takie Playstation Home z zombie? Czy przeżycie 10 a 67 dni to cos daje graczowi? Jeśli nie, to w sumie po filmikach robiłbym tak, ze z siekierą próbowałbym zabrać komuś broń i ekwipunek a potem robił GTA aż do zgonu i od początku przynajmniej zero nudy

nie rozumiem - skoro jak giniesz to tracisz cały ekwipunek, to po co koleś zostawił go i uciekł? Nie lepiej było zasadzić heada przeciwnikowi, a jak się zginie to i tak na jedno wychodzi? Nie grałem w DayZ, nie wiem o co w tym chodzi.

już widzę te konstrukcje, gdzie wpyerdzielają automat do motorków, wywalają parę zbędnych rzeczy, cena leci na pysk i billboardy w całym mieście PIERWSZY PRAWDZIWY MOTOR BEZ POTRZEBY PRAWA JAZDY NA(pipi)IAJ DO NAS DO SALONU A POTEM BĘDZIESZ JAK HELLRIDER. albo wreszcie na Burgmanie będzie można spokojnie pojeździć http://youtu.be/GcCMSBZ0SwY

o proszę - ciekawe, czy to przejdzie. Zrobiłem zdjęcie artykuliku z Rzepy - prawko kat B ma dawać możliwość prowadzenia jednośladów do 125cm3

ja wreszcie zakończyłem trochę tydzień wyjazdowy i odpalam konsolę na święta. wreszcie. Powiem Wam, że nawet się stęskniłem za tymi wszystkimi bugami

plusem jest, że przynajmniej oddali auto. Wczoraj byłem tak podjarany i stęskniony, że od ręki walnąłem życiówkę Kraków-Wrocław - 1h 30 minut. Do Kraków-Poznań 4h 10 minut. (pipi)a gdyby nie te zakichane światła w Rawiczu złamałbym 4h. Potem jak wracałem koło 20:00 to już się zaczęły chyba wyjazdy na święta, bo autostrada pełna i czas już 6h Grzech,uju dziękuję Ci bardzo za dobre słowo, również liczę na happy end - będzie pewnie update historii

. Potwierdzam. Xtrail to rocznik 2002 i palcem nie tykany a tyrany równie mocno. Wysłane z listu do koryntian

05:23 w maratonie - ja pierdzielę rewelacja jak dla mnie. Gratuluję, dla mnie to nieosiągalne, lecz tez mam inne cele Super jeszcze raz gratki, przebiegłes maraton poniżej 4h, tego do śmierci nikt Ci nie zabierze

spokojnie, mężczyznę poznaje się po tym jak kończy, zacząć to każdy potrafi.

Cooper, podniosło mi jak cholera, gdyż rzadko "sobie siedzę w biurze" i logistycznie jest to dla mnie trudne podjechać sobie ot tak do serwisu na 3 godziny. Inaczej by to wyglądało gdyby zadzwonili wcześniej, że nie zrobią wszystkiego "bo wyszła sprawa" a inaczej to wygląda jak pewny swego wsiadam do auta, odpalam je a tam od ręki zonk którego miało nie być i każdy udaje że nie wie o co biega. co do samego auta - wszyscy mówią, że mam pecha. Niby łatwo powiedzieć, że bym już nie kupił, sęk w tym, że gdybym miał teraz szukać czegoś innego to znowu w tej klasie cenowej nie ma nic ciekawszego, jeśli rozmawiamy oczywiście o vanach. Nawet Ford ze swoim SMAXem jest brzydszy, mniej komfortowy i do tego w ciul droższy. Pod kątem walorów użytkowych, komfortu jazdy, elastyczności i wygody - napewno kupiłbym jeszcze raz. Pod kątem marki - OPEL - z pewnością szukałbym czegoś innego, bo to jest do ch,uja nie podobne, że 10 miesięczne auto ma przeciek wskutek którego padają po kolei kolejne systemy elektroniczne. W japończyku nigdy mi się to nie zdarzyło. ciekawe czy mi to tak naprawdę dobrze załatali, czy za rok przed zimą znowu mi padnie podgrzewanie kierownicy Infidel - przypomniałeś mi, że jeszcze tam muszę napisać co i jak, tylko delikatniej

to jest (pipi)A NIEDOPUSZCZALNE co odwala to pyerdolone ASO tego s(pipi)iałego Opla. Oddałem auto do serwisu. Dostałem auto zastępcze, Hyunadaia I30, nówka sztuka, 2k przebiegu, 100konna benzyna. Przeprosili (teoretycznie powinni mi zagwarantować auto conajmniej tej samej klasy co moje), powiedzieli, że Insignia będzie wolna za 1,5 miesiąca, a nie chcieli mnie tyle trzymać. Dobra ch,uj nieważne, auto nowe, jeździ, całkiem spoko w środku. Podczas oddawania auta otworzyłem 3 zlecenia: 1. prace blacharsko-lakiernicze związane ze zderzakiem z tyłu - to co pokazywałem foty - koleś mi Golfem przypyerdolił pod firmą więc trzeba wyklepać. Miałem 3 oględziny, z czego na 2 musiałem się stawić ((pipi)a) daleko od pracy, ale ch,uj poszedłem na rękę byleby zrobili (najpierw przyjechała ubezpieczalnia do mnie, potem ja do serwisu, potem ich wyceny się nie spotkały bo ubezpieczyciel wycenił na 3000 a serwis na 7000 więc trzecie podejście w serwisie - oględziny konfrontacyjne, w obecności ubezpieczyciela). No więc mieli to zrobić 2. zlecenie gwarancyjne związane z przeciekaniem dachu, wymianą chipa odpowidzialnego za podgrzewanie kierownicy i czujniki ciśnienia w oponach. pamiętacie historię - auto źle złożone ponoć przez Niemców, niespasowane blachy, trzeba poprawić bo idzie wilgoć do środka i elektronika się poci. oczywiście na gwarancji 3. pierwszy przegląd auta, przebieg 30k km (mam 25k, ale 5 to ja zrobię w 3 tygodnie więc chciałem za jednym zamachem) Cyrki się zaczęły już po 5 dniach dzwonią do mnie: Panie Waldemarze, blacharka skończona, reszta nie zrobiona można przyjechać auto odbierać. CO (pipi)A? Pytam się grzecznie, no tak bo auto zastępcze trzeba oddać bo nowy klient jest. Więc włączam tryb Masorz - W CHUYU TO MAM NIE MA TAKIEJ OPCJI ODBIORĘ JAK ZAMKNIECIE 3 ZLECENIA ZGODNIE Z UMOWĄ o (pipi)a ola boga co teraz matko bosko częstochosko zwolnią mnie i całą rodzinę. Mówię że w takim mogę pomóc i wymienimy auto na inne (prawda jest taka, że powinien mieć to w d,upie ale ch,uj niech stracę). Dobra oddzwonię. Dzwoni za 15 minut Panie może Pan jeździć po weekendzie zadzwonimy kiedy auto do odbioru. NO (pipi)A DZWONIĄ WCZORAJ O 18.30 ŻE JUTRO 07.00 RANO AUTO DO ODBIORU MAM PRZYJECHAĆ I ODDAĆ ZASTĘPCZE nosz (pipi)a pyerdolona mać co za typy - (pipi)a ja nie jeżdżę autem do kościoła i do Tesco tylko (pipi)a jeżdżę po Polsce pyerdolonej i ciekawe jak i kiedy (pipi)a nagle im dotrę w 12 godzin do serwisu. Ch,uj, masa telefonów do ludzi o 19.00 że odwołujemy spotkania bo mam awarię jadę odebrać. Wstaję dzisiaj rano o 06.00 i na(pipi)iam na myjnię - zgodnie z umową dostałem auto czyste i czyste mam oddać. (pipi)a myję to czerwone koreańskie cacko, odkurzam, wycieram aby była wszystko tip top, bo wiem, że ktoś po mnie wsiądzie. Suma sumarum 07.30 jestem w serwisie i oddaje auto zastępcze, wszystko w 15 minut załatwione DZIĘKUJEMY i koleś od aut zastępczych szybciutko spyerdala. Chwilę później podpisuję 3 zlecenia, że odbieram auto, że wszystko ok, że działa, że doszczelnione. I tutaj mówię tak: "Szanowny Panie serwisancie z ASO, uprzejmie proszę o sporządzenie dokumentacji co było nie tak spasowane, w czym zgodnie z Pana słowami zawiniła fabryka i z czego wynikała potrzeba gwarancyjnej naprawy. Narazie proszę słownie, ale oczywiście dopełnię wszystkich formalności wyślę do Państwo oficjalne pismo jako firma, aby mi Państwo pomogli i powiedzieli co było nie tak, potrzebuję to na użytek firmy". YYYYYYYY UUUUUUUUUUUUUU EEEEEEEEEEEE AAAAAAAAAAA no nie da się. Jak to? No nie wiem, wie Pan nie wiedzieliśmy, że mamy to formalnie dokumentować itp. Panie - mówię lekko zirytowany w końcu o 06.30 już myłem im auto - jak chciałem to wcześniej to powiedzieliście, że się nie da, bo dopiero przy robocie. No to teraz zrobiliście więc poproszę Was o dokumentację dlaczego sprzedaliście mi ch,ujowe, źle wyprodukowane auto. Proszę Pana to ja pójdę po głównego mechanika. Czekam Przychodzi kolo w mundurku OPEL CHEVROLET i mówi tak: Panie Szanowny - toż to pomyłka! Kolega źle mówi! Kolega naciąga! Kolega mnie nie zrozumiał! (tak, mówi takie króciutkie zdania na końcu podnosząc ton jakby nie zrozumiał że słyszę, więc tak lekko pokrzykuje na końcu, wszystko zdanie króciutkie max 3-5 słów) To nie o to chodzi! To nie w tym rzecz jest! Auto spasowane pięknie! Auto w idealnym stanie! Szczęściarz z Pana! DOBRA (pipi)A ZAMKNIJ JUŻ KORPORACYJNY RYJ I MÓW PRAWDĘ (zaczynam się złościć, bo widzę już jak mnie robią i czuję już prącie producenta na odbycie, do tego jest już 08 i robię się głodny) To pasta uszczelniająca! Ona się wyrobiła! Wykruszyła! Za mało jej było! Spasowane dobrze! Myśmy na łączeniu ramy dachu, słupka i klapy dali pastę! Nową pastę! Taką uszczelniającą! Specjalną! Dobrze będzie! Panie! I tak w kilku krótkich zdaniach elegancko uleciały wszystkie kwestie odszkodowań, wszystkie kwestie utraty wartości, Opel stanął na wysokości zadania, usunął usterkę na gwarancji, dali auto zastępcze generalnie nie ważne jaka prawda jest z moim autem, zalali mi z uśmiechem na ustach wszystkie możliwości prawnego działania oplowskim nasieniem. Ch,uj szczęśliwy, że auto pięknie cacy, że już moje, że odebrane, że już jadę do pracy wsiadam, przekręcam kluczyk A TAM TEN SAM PYERDOLONY (pipi)A MAĆ KOMUNIKAT Z KTÓRYM DO NICH PRZYJECHAŁEM "CZUJNIKI CIŚNIENIA NIE IDENTYFIKUJĄ OPON" (pipi)AAAAAAAAAAAAAAAAAA Wysiadam na pełnej (pipi)ie z auta, wracam do serwisu, idę do kolesia, wpyerdalam się przed kolejkę i mówię - Panie, ciągle mi czujniki ciśnienia nie działają. NIEMOŻLIWE! TAK (pipi)A MOŻLIWE PYERDOLONY CYGANIE. Zaraz sprawdzam zlecenie (miał je (pipi)a przecież 10 minut temu przed oczami). Aha, oho, hmmm, aha, oho, ohu tak se (pipi)a coś tam mruczy pod nosem i : Proszę Pana umówimy się na diagnozę np po świętach bo mamy dziś pełno już klientów" nie wytrzymałem. TYDZIEŃ AUTO MIELIŚCIE, PRZEGLĄD ROBILIŚCIE, NA ZGŁOSZENIU USTERKĘ NAPISANĄ MACIE I CO - NIE POTRAFICIE TEGO ZROBIĆ? CO TO (pipi)A MA BYĆ? Oohohoho po co te nerwy - (pipi)a po to, żebyście doceili wagę sytuacji bo robicie mnie w człona, auto niby gotowe do odebrania, sami zadzwoniliście wczoraj, ja nie naciskałem na termin, sami zadzwoniliście, że wszystko działa, że jest ok, że przyjeżdżać, więc ja wszystko odwołałem, przesunąłem, jutro jadę w trasę a WY (pipi)A WYDAJECIE MI NIESPRAWNY SAMOCHÓD? Nie odbieram prac, nie podpisuję protokołu, proszę sprawdzić co to. Idzie krawaciarz na halę i woła znowy mechesa. Panie! Już działamy! My sprawdzimy! Co to może być! Jasne! Już wjeżdżam Panie! To zajmie 15 minut! Pewnie coś niedoprogramowane! 5 godzin później - bez jedzenia, bez picia, na nogach od 6 rano, dobija właśnie południe. Auta nie ma, nie wiadomo co się dzieje. Po 15 minutach mieli kolejne podejście pt "Pan przyjedzie kiedy indziej" ale powiedziałem że siedzę i czekam. Przyznaję, przeczekali mnie po krawędzi, bo myślałem już ze zemdleję. Godzina 13.30 - 6,5 godziny czekania - przychodzi Pan krawaciarz, siada na przeciwko mnie i zaczyna mówić. Jak już otwierał usta to wiedziałem, że wydostanie się z nich gigantyczny KUTAS którym zapnie moją kliencką d,upę z taką gracją, że pewnie jeszcze na zapleczu przez godzinę będą go poklepywać po plecach, ale kim ja dla nich jestem.... "Proszę Pana, sprawa wygląda tak. W toku diagnozy okazało się, że nie działa niewielki scalak, który ma za zadanie jedynie zbierać dane od wszystkich czujników i przekazać je do procesora, który już Panu właśnie wymieniliśmy. Układ UH345345IJHLI45LKJHL45KJH3LKJHLKJH243LK5J2H45LKJ2H4LTKJHRCLU4YTBWL37----4CLIUWE5LTW8V7TLW8I7XLE8T7BLECLDIGHBLDSTH został już zamówiony w NIEMIECKIEJ FABRYCE WIĘC BĘDZIE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI i jak tylko przyjdzie, to oczywiście na gwarancji go Panu wymienimy. W związku z tym na dziś to tyle" Uśmiech, wyciągnięta ręka z kluczykami oraz w geście uścisku dłoni, obrót na pięcie i wrotki na zaplecze. Ja stoję na środku, czuję jak d,upa szczypie, wychodzę, wsiadam do auta i jadę do domu. (pipi)A AUTO JEST OD CZERWCA 2013 czyli ma 10 miesięcy i już padły czujniki parkowania, czujniki ciśnienia w oponach, podgrzewanie kierownicy, już zdążyło przeciekać a wszystko trwa milion lat i nie ma ŻADNYCH części na stanie, więc muszę maksymalnie się gimnastykować z serwisem i układaniem spotkań. Jest piękne, jest mega wygodne, komfortowe ALE (pipi)A ASO I OPEL JA J,EBIE NIE MOGĘ TAK MNIE DZISIAJ WYKOŃCZYLI przepraszam za wulgaryzmy, ale jestem zmęczony, w(pipi)iony, do tego wczoraj byłem w trasie, dzisiaj w serwisie i z dwóch dni mam jeszcze 65 maili do ogarnięcia "na już", reszta na później a jutro przez ten pyerdolony dzisiejszy serwis który nie zakończył moich kłopotów muszę wstać o 05.00 bo o 09:45 muszę być już w Poznaniu. (pipi)a szmaciarze z Opla pyerdolone (pipi)a mać i ch,uj

Bóg mi świadkiem - jak ktoś z Was kupi Opla to sami jesteście sobie winni. Naprawdę, nie kupujcie Opli. Juz kupcie se te Alfy przynajmniej wtedy wiadomo na co sie człowiek pisze. Idź Pan w ch,uj