Delfin spokojnie, nie znudzi mi się

 

Lain nie wierz plotkom, kilka razy już pisałem na forumku, że oglądam pocieracze z mamami i babciami

Liczę na pozycję delfina Yakubu, inaczej nie liczy się żadna. 

ale już jeden tu na orce pływał, wystarczy ( :* )

Może za jakiś czas

ale już jeden tu na orce pływał, wystarczy ( :* )

 

 

Tylko Wujek przeskoczył temat. 

300 pompuś jak malina.

100% Natural (pipi).

 

ale już jeden tu na orce pływał, wystarczy ( :* )

 

 

 

Tylko Wujek przeskoczył temat.

Fachura. Się wie!

cały dzień leżakowanie, kawka i takie sprawy, a wieczorkiem jakieś podbiegi sobie zorganizuje

Ja piekę chlebek baltonowski do obiadu (pulpety + buraczki z patelni), upiekłem muffinki z truskawkami i bananami, niedzielna rozpusta Po porannym rowerze i brzuchu.

Kilka pochwał i za miesiąc znowu bedzie 8 miesiąc

Urodzę i znowu zrzucę najwyżej - jak zawsze. Nie rób tragedii.

Lain nie wierz plotkom, kilka razy już pisałem na forumku, że oglądam pocieracze z mamami i babciami

I co? Ktoś Ci uwierzył, że gustujesz nie tylko w nastolatkach?

Zwykłe banalne zmylenie tropu

plecy, biceps, triceps i brzuch. Chyba jakiś nowy plan czas skonstruować.

Zrobiłem klatkę po chyba trzech tygodniach przerwy. Licze jutro na jakieś zakwasy.

Porobilem klate i bic. Zesralo mi tak lapy ze hejo.

 

Smakowicie wyglądające dania, winszuję.

co to te po prawej? wygląda smakowicie 

Czyżby jakiś Nesquik ?

Jakiś omlecik, ale chyba faktycznie posypany Nesquikiem. Kobik, pucuj się co to za niedozwolone słodkości. Wiesz, że nie powinieneś -_-.

 

U mnie dzisiaj ostro klata i przód barków. Jestem zadowolony.

No nesquik. Mala garsc sypnieta. Przez caly dzien w zasadzie staram sie nie jesc slodkiego wiecej. Na sniadnie taka bombe wrzucam.

Przy mojej pracy a pozniej targaniu zelaza nie robi mi to zle poki co.

 

Jem polowe bo to dwie porcje w sumie. Na dwa sniadania. Do lodowy i jeszcze bedzie na jutro.

 

Platki owsiane wymieszane z 4 jajami i kakao. Po usmazeniu wedle uznania co sie wrzuci na wierzch.

Edytowane 15 września 20159 l przez KoBik

Plecy mocno poszly. Tric lzej ale nadgania powoli bica.

gó,wno mnie to obchodzi

 

załóż se dziennik treningowy

 

pozdrawiam 

Syperdalay niedoyebie.

Bareczki za chwile Kazubku :*