Opublikowano 29 grudnia 20159 l Teraz litwin jest drugim najsilniejszym litwinem na świecie po burnejce :*
Opublikowano 29 grudnia 20159 l Teraz litwin jest drugim najsilniejszym litwinem na świecie po burnejce :* byłeś w leginsach jak to pisałeś?
Opublikowano 2 stycznia 20169 l Liti jak tych twoich przysiadów nikt by nie zaliczył w trójboju siłowym
Opublikowano 2 stycznia 20169 l Bo?Wiesz że tam siadają do kąta 90 stopni?Jesteś mało konsekwentny,najpierw ze nie mam szans a potem takie coś,słabo
Opublikowano 3 stycznia 20169 l Liti jak tych twoich przysiadów nikt by nie zaliczył w trójboju siłowym Spoko ale kumasz czacze że to 180 ? Nawet nie wyprostowałbyś się z tym więc szanuj markę Litwin jest w huy silny robaki
Opublikowano 3 stycznia 20169 l Przeciez juz pisałem ze szanuje ciezar glizdy ludzkie. Ale jestem zdania ze jednak jak chwalic sie rekordami to prawidłowymi Tutaj MP w trójboju. No inaczej jednak ten siad wygląda , nie tak litwin? Przeciez juz pisałem ze szacun za ciezar. Ale patrze słowa krytyki juz nie potrafisz przyjąc na klate tak jak cięzaru. No nic.
Opublikowano 3 stycznia 20169 l stare konie i dalej pucowanie kto ile wyciśnie i jak w dodatku w huy technicznie idealnie.
Opublikowano 3 stycznia 20169 l stare konie i dalej pucowanie kto ile wyciśnie i jak w dodatku w huy technicznie idealnie. Raczej dlatego że powiedział ze to nie realne i że was oszukuję. Kabi jak już kogoś wklejasz to sprawdź czy tak się nisko siada,czy akurat mu się tylko tak usiadło.
Opublikowano 3 stycznia 20169 l znacie jakeis sprawdzone plany treningowe dla poczatkujacych z ciezarami? silowo chce cwiczyc 3 razy w tygodniu, w pozostale 3 aeroby, jeden dzien odpoczynku. czy lepiej cwiczyc codziennie i biegac po treningu? powiem na czym mi najbardziej zalezy: przywrocenie dawnego wygladu plecow i zrobienie V, odbudowa nog, ktore z racji problemow z wiezadlami w obu kolanach sa w nienajlepszej kondycji oraz rozwoj przedramion
Opublikowano 3 stycznia 20169 l Wpisz sobie w gogle Push pull slodkiewicza. Bardzo noob friendly i fajnie się ćwiczy
Opublikowano 3 stycznia 20169 l znacie jakeis sprawdzone plany treningowe dla poczatkujacych z ciezarami? silowo chce cwiczyc 3 razy w tygodniu, w pozostale 3 aeroby, jeden dzien odpoczynku. czy lepiej cwiczyc codziennie i biegac po treningu? powiem na czym mi najbardziej zalezy: przywrocenie dawnego wygladu plecow i zrobienie V, odbudowa nog, ktore z racji problemow z wiezadlami w obu kolanach sa w nienajlepszej kondycji oraz rozwoj przedramion Rób cardio po siłówce,przyśpieszysz regenerację i będziesz redukował fat.Nigdy po treningu nie biegaj.
Opublikowano 4 stycznia 20169 l Jak na czczo lub po siłówce to styka 20-30 min,no cardio jest nudne,ale zdrowe dla serca i nie zużywa tyle białka na cele energetyczne co interwał.
Opublikowano 5 stycznia 20169 l Wracam chwilowo na splita w klasyku na 3 dni w tygodniu. Bo P&P ciut zmeczony materialem + brak checi przez te zimy i sniegi ktore zaatakowaly w styczniu. Od kiedy sniegi i minusy w styczniu? Gdzie jest slonce? Co kieruje planeta? Osama? Slonko wroc
Opublikowano 5 stycznia 20169 l Ja dziś plecy na mojej mordowni,było całkiem ciepło -10 Ciężary mega w dół,wszystko jakby przyspawane,potem 10 km rowerem po mieście i właśnie wciągam węgle
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.