Opublikowano 3 marca 20178 l też lubię sobie połączyć 3-4 ćwiczenia, ale dziele się wszystkim, a jak trzeba czekać to czekam.
Opublikowano 3 marca 20178 l No ja zawsze gadam "no robię mordo, ale możemy na zmianę robić" a nie "sory suczka zajęte wszystko wróć za godzinę". Z kim ty sie kolegujesz Litwin :/
Opublikowano 3 marca 20178 l no sory tam poważne ciężary były w użyciu ;) atencyjne suczki.....łatwo o wyrwanie laski na dymanko? laluś z ajfonem pewnie podoopczy ae czy porobiony w miarę typ ale z niewyjściową gębą coś wyrwie na trzepanie sakwy?
Opublikowano 3 marca 20178 l Shen zna rozkład siłki i wie że typiara wybrała sobie dłuższą drogę,dlatego jej powiedział że nagrywa.Co do zajęcia,to chodziło o ławeczkę a nie wszystko,ale kumpel jeszcze nikomu nie odmówił jakby chciał na przemian ćwiczyć.No i wątpię by ktoś zglanował byłego Formoziaka. Chłop jest mega spoko,po prostu wasze odczucia są mylne.
Opublikowano 3 marca 20178 l No ja tak robie, Liti chyba zaspał dziś Dziś miałem wolne,a że dziś trening pompy to chciałem mieć jakieś węgle zjedzone ;)
Opublikowano 5 marca 20178 l serio ktos mowi, ze "zajete"? o_O Nie spotkalem sie z czyms takim, przeciez to jest oczywiste, ze wtedy robi sie na zmiane o_O A jak widac, ze bedzie z tym za duzo zachodu to sie pytasz ile typowi zostalo i idziesz robic cos innego. Z tym filmowaniem tez sie nie spotkalem, co za barany sie nagrywaja na silce? xD
Opublikowano 5 marca 20178 l Nagrywanie bdb, chyba nie ma lepszej drogi żeby sprawdzić czy poprawnie wykonujesz jakieś ćwiczenie. No chyba, że ktoś dla lansu się kręci, ale jak jest czym to niech się chwali, czemu nie.
Opublikowano 5 marca 20178 l No chyba lepsze bedzie lustro. jak np. martwy robisz? : - D Edytowane 5 marca 20178 l przez Banny
Opublikowano 5 marca 20178 l serio ktos mowi, ze "zajete"? o_O Nie spotkalem sie z czyms takim, przeciez to jest oczywiste, ze wtedy robi sie na zmiane o_O A jak widac, ze bedzie z tym za duzo zachodu to sie pytasz ile typowi zostalo i idziesz robic cos innego. Z tym filmowaniem tez sie nie spotkalem, co za barany sie nagrywaja na silce? xD A dotniesz w koncu?
Opublikowano 5 marca 20178 l Koles ode mnie z silki, z tego co z nim gadalem to jego trening to mix kalisteniki i przerzucania ciezarow. Wyglada dobrze. https://youtu.be/RCm_GRVMIYw
Opublikowano 5 marca 20178 l No chyba lepsze bedzie lustro. jak np. martwy robisz? : - D nie robię w ogóle, ciężkie ćwiczenie, a ja nie specjalnie lubię się męczyć :/
Opublikowano 5 marca 20178 l Wiosna przyszła więc trenażer można było dziś odstawić i na szosie pokręcić, wpadły 64km, w sam raz na początek sezonu. Jakie to piękne uczucie po 8 miesiącach znów pośmigać drogami, wiatr wprawdzie trochę przeszkadzał ale przez to i trochę siły weszło do treningu. Edytowane 5 marca 20178 l przez xbor
Opublikowano 5 marca 20178 l serio ktos mowi, ze "zajete"? o_O Nie spotkalem sie z czyms takim, przeciez to jest oczywiste, ze wtedy robi sie na zmiane o_O A jak widac, ze bedzie z tym za duzo zachodu to sie pytasz ile typowi zostalo i idziesz robic cos innego. Z tym filmowaniem tez sie nie spotkalem, co za barany sie nagrywaja na silce? xD O i jest nasz forumowy leming Nowoczesnej ;)
Opublikowano 5 marca 20178 l Wiosna przyszła więc trenażer można było dziś odstawić i na szosie pokręcić, wpadły 64km, w sam raz na początek sezonu. Jakie to piękne uczucie po 8 miesiącach znów pośmigać drogami, wiatr wprawdzie trochę przeszkadzał ale przez to i trochę siły weszło do treningu. co masz za rower? pokaż.
Opublikowano 5 marca 20178 l Wiosna przyszła więc trenażer można było dziś odstawić i na szosie pokręcić, wpadły 64km, w sam raz na początek sezonu. Jakie to piękne uczucie po 8 miesiącach znów pośmigać drogami, wiatr wprawdzie trochę przeszkadzał ale przez to i trochę siły weszło do treningu. co masz za rower? pokaż. W sumie zdjęć samego roweru nie mam, a to chyba takie gdzie najlepiej go widać. Karbonowy chińczyk "noname" na shimano ultegra Edytowane 5 marca 20178 l przez xbor
Opublikowano 5 marca 20178 l Od wiosny 2014 zacząłem biegać, latem kupiłem pierwszą szosą, najtańszy model z decathlonu a zimą włączyłem lekcje pływania. Myślę że od zimy można było to już nazwać treningiem. No i przerwałem w tym pechowym czerwcu 2016 wypadkiem na 2 dni przed 1/2 IM w Suszu. Ogólnie plany miałem dość duże. Teraz powoli wracam no i chciałbym się w to bawić dalej, zobaczymy czy noga pozwoli. Póki co obawiam się tylko czy będę mógł osiągać tempo biegu takie jak miałem przed wypadkiem i jeszcze szybsze, bo na rowerze żadnego dyskomfortu ani blokady nie czuję, ale mam nadzieje że to tylko kwestia odbudowy mięśni. a najbardziej czworogłowego którego miałem zanik, lekarz mówił że jego to odbudowa może trwać rok, więc mam nadzieje że swoje plany będę musiał tylko przesunąć w czasie W najgorszym wypadku zostaje ściągnie się rowerem po górach.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.