Skocz do zawartości

Trening


Nsp

Rekomendowane odpowiedzi

Wiem ale chodzi mi po prostu o poprawienie sprawnosci. Tak je.błem gimnastyka w sumie bez sensu. 

 

Co z tego ze jest sie duzym, silnym skoro bez innych treningow prócz siłowych jednak motorycznosc maleje. Zwlaszcza ze 7 godzin siedze w robocie. Pracujac fizycznie napewno tego sie tak nie odczuwa.

Edytowane przez kanabis
Odnośnik do komentarza

do rozciągania to właściwie nic nie jest potrzebne. wystarczą podstawowe obiekty na siłce, żeby było się o co zaprzeć, drążek, wyciąg, ale nawet jeśli tego nie ma, to nic

 

z fajnych bajerów to na pewno kółko do brzucha. te TRXy i inne tasiemki pewnie tak, jak ktoś ma wysoki level i potrzebuje urozmaiceń. chyba. nie bawiłem się tym. 

Odnośnik do komentarza

Za chudy w uszach jestes i w łapie. Ojej teraz kazdy kto nie ma 8%bf jak wronero jest grubasem. O boziu jak mi przykro. 

 

Chudy, słaby, bez honoru i widocznie z kompleksami. Tak jak wysylanie mi pmk jak sie kazdy jarał szarkiem a ten z bekiem ze go z kfd czy tam sfd kojarzy i on na sterydach i sie nie liczy. Smutne. Lepiej cwiczyc zacznij zamiast pier.dolic bez sensu.

 

eot

Edytowane przez kanabis
Odnośnik do komentarza

Dobra ale juz ostygnij i wypi.erdalaj bo sie pienisz jak burek na wiosne a z tych nerwów i tak twoja skladnia nawet nie pozwala mi osądzic czy mnie obrazasz czy to tylko błąd w zdaniu.

 

Aha no i jak sie pienisz wychodzisz na głąba bez szkoły osmieszajac siebie i twój dyplom o ile takowy masz. Pozdrawiam :)

Edytowane przez kanabis
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...