Shen 9 635 Opublikowano 8 lutego 2016 Opublikowano 8 lutego 2016 Zastanawialem sie o czym wy (pipi)a gadacie a to zwykle pompki na poreczach 1 Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 8 lutego 2016 Opublikowano 8 lutego 2016 Btw. Typ wyglada estetycznie. Wiecej by mi nie trzeba bylo.Jak pisałem o takiej sylwetce to tutaj leciały epitety takie jak fitness pedał czy piękny model.. Dla mnie też sylwetka kosa, Bf niski a mięsa trochę jest. Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 8 lutego 2016 Opublikowano 8 lutego 2016 Zastanawialem sie o czym wy (pipi) gadacie a to zwykle pompki na poreczach To masz pojecie jak swiezak. Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 10 lutego 2016 Opublikowano 10 lutego 2016 Dzisiejszy martwy https://www.facebook.com/mateusz.trzaskowski/videos/1022325227809595/ 1 Cytuj
sosnaa 1 205 Opublikowano 10 lutego 2016 Opublikowano 10 lutego 2016 doskonała technika pozdrawiam Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 Myslalem ze wygladasz juz jak tur a tu witki jak begginerzy na silce. To o co chdzi w tym sporcie jednak? Sila i obesranie co to ile moge? czy definicja i w huy miesni? Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 Te przeprosty to na serio? 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 Myslalem ze wygladasz juz jak tur a tu witki jak begginerzy na silce. To o co chdzi w tym sporcie jednak? Sila i obesranie co to ile moge? czy definicja i w huy miesni? Śmiechłem,serio Te przeprosty to na serio? O co konkretnie pytasz? Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 No sie wyginasz do tyłu za bardzo 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 (edytowane) Moim zdaniem w sam raz. Edit:Chociaż masz racje,przy 160 kg trochę zbyt mocno,to pewnie od zmęczenia już.Ale reszta akceptowalna. Edytowane 11 lutego 2016 przez Litwin81 Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 11 lutego 2016 Opublikowano 11 lutego 2016 No tam pozniej przy wiekszym obciazeniu 1 Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 14 lutego 2016 Opublikowano 14 lutego 2016 Litwin, trenowales tym HD (http://www.sportowiec.org/metoda-heavy-duty) ? Przeciez to dziwne jakies. treningi w 20 min mozna zrobic ;x Jakies komentarze? Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 lutego 2016 Opublikowano 14 lutego 2016 Jop,ja się mieszczę w 40 min. Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 14 lutego 2016 Opublikowano 14 lutego 2016 I serio daje radę? Taka mała objętość? Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 14 lutego 2016 Opublikowano 14 lutego 2016 Mało powtorzen, takie cos to niektorzy tutaj na rozgrzewke robia. 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 lutego 2016 Opublikowano 14 lutego 2016 Coś mi tam idzie,więc chyba działa.Mało powtórzeń ale duże obciążenie mechaniczne,oba warianty,dopompowanie i i uszkodzenia ze względu na ciężar są właściwe,warto je przeplatać,a nie że jedno jest lepsze niż inne. Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 16 lutego 2016 Opublikowano 16 lutego 2016 (edytowane) Liti jakies sensowne kursy na trenera mozesz polecic w 3city? Tak dla siebie chcialem zrobic zeby wiedze poszerzyc, kumpel mi polecal profi fitness school albo na silce adrenalina u Gluchowskiego i Slodkiewicza. Edytowane 16 lutego 2016 przez Shen 1 Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 16 lutego 2016 Opublikowano 16 lutego 2016 Kurs cada byś zrobił a nie taki szit. Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 16 lutego 2016 Opublikowano 16 lutego 2016 Liti jakies sensowne kursy na trenera mozesz polecic w 3city? Tak dla siebie chcialem zrobic zeby wiedze poszerzyc, kumpel mi polecal profi fitness school albo na silce adrenalina u Gluchowskiego i Slodkiewicza. Profi ok,sporo nowego się dowiedziałem,ale prawdziwe podwaliny w dziedzinie komponowania sobie wiedzy położył Głuchy,a z ta ekipa co ma teraz to w ogóle bym się nad profi nie zastanawiał,bo tam sami teoretycy. Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 16 lutego 2016 Opublikowano 16 lutego 2016 To uderze tam jak bede mial urlop. Kumpel robil w profi i plus dla niego taki ze to bylo w purze, z bomby robote dostal, gadane ma i teraz fajna kase trzepie bo klientow sobie nagonil. No ale jesli chodzi o wiedze to faktycznie mowil ze za wiele to sie nie nauczyl. 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 16 lutego 2016 Opublikowano 16 lutego 2016 To uderze tam jak bede mial urlop. Kumpel robil w profi i plus dla niego taki ze to bylo w purze, z bomby robote dostal, gadane ma i teraz fajna kase trzepie bo klientow sobie nagonil. No ale jesli chodzi o wiedze to faktycznie mowil ze za wiele to sie nie nauczyl. Nauczyć się można,tylko trzeba dopytywać i samemu w domu zgłębiać te ogólniki co rzucają.W Pure nie chciałbym nigdy pracować,czuje się tam jak domokrążca. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.