Skocz do zawartości

Trening


Nsp

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Ale co? Pierwszy napisalem, zebys pokazal jak ciskasz 50kg hantle na wysokim skosie.

Nie pokazesz = mniej niz zero jak dla mnie.

Typ cwiczy 20 lat i nie da rady?

Zenada.

Opublikowano

Ale co? Pierwszy napisalem, zebys pokazal jak ciskasz 50kg hantle na wysokim skosie.

Nie pokazesz = mniej niz zero jak dla mnie.

Typ cwiczy 20 lat i nie da rady?

Zenada.

ty jakiś głupszy jesteś niż ostatnio?Napisałem że nie mam takich hantli więc jako ekwiwalent daję 100 kg na gryfie.Wstawiaj filmik/fotki i przestań się ośmieszać.

Opublikowano (edytowane)

 

Ale co? Pierwszy napisalem, zebys pokazal jak ciskasz 50kg hantle na wysokim skosie.

Nie pokazesz = mniej niz zero jak dla mnie.

Typ cwiczy 20 lat i nie da rady?

Zenada.

ty jakiś głupszy jesteś niż ostatnio?Napisałem że nie mam takich hantli więc jako ekwiwalent daję 100 kg na gryfie.Wstawiaj filmik/fotki i przestań się ośmieszać.

 

 

ze niby 100 kg na prostej to to samo co 2 x hantel 50 kg? xDDDDDDDDDDDDD

 

dawaj jeszcze uginanie na bica sama sztanga i przysiady bez obciazenie.

100 kg na klate, ja yebie.

Tak to ja sie moglem 5 lat temu pojedynkowac.

Edytowane przez Dave Czezky
Opublikowano

To albo nałożysz 100 kg na gryf i zrobisz ileś tam powtórzeń i wtedy porównamy,ale wątpię bo jesteś leszczem i się boisz,nie zrobisz tego.Ale mam wyjście z sytuacji,nagraj filmiki z przysiadu i martwego ciągu i to porównamy.

Opublikowano

aha. Nie boje sie 50kg hantli, ale boje sie 100kg na klate.

Logika.

Opublikowano

a jak podnoszę na klatę 37,5kg to mogę już wstawić?

 

czy dopiero pry 40?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50?

Opublikowano

5x12 100kg w martwym, 4x13 wykroki z ketlami 24kg kazdy i gdybym nie cwiczyl na pusty zoladek to bym hafta puscil. Dobry trening dzis, wracam do normy po tej grypie zoladkowej

  • Minusik 1
  • 2 tygodnie później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...