Opublikowano 22 maja 201410 l Zadne nawiazanie, zadna riposta.Cwicze nim juz drugi miech i jest za(pipi)isty, chcialem zeby inni tez sie nim pobawli bo jest tego wart :F (to w koncu dzial trening, nie ? ;p) Edytowane 22 maja 201410 l przez wronerro
Opublikowano 22 maja 201410 l Nie no, nigdy nie cwiczylem. W radiu o nim slyszalem bo jak kabanis zauważył wcześniej z silka nie mam nic wspólnego. Yo Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Musiało nieźle wtedy zaboleć jak po roku dlaej piecze odbyt xD No już sronero, wyglądałes zaje.biscie, nigdy sie do ciebie nie zbliżyłem nawet i sie pewnie nie zbliże, wyglądałeś jak żywy pomnik amatorskiej kulturystyki i kurczaka z ryżem. <składa pokłony> Już dowartosciowałes sie czy jeszcze bedziesz sie w kazdym poscie tego dopominał jak zakompleksiony dzieciak? Edytowane 22 maja 201410 l przez kanabis
Opublikowano 22 maja 201410 l Nie. Cytuje jakiegos wanna be kulturystz ktorego wszyscy cisna beke, a co?
Opublikowano 22 maja 201410 l PO CO TA AGRESJA, lepiej pokaz sie mwhehe Edytowane 22 maja 201410 l przez wronerro
Opublikowano 27 maja 201410 l http://www.kfd.pl/magiczne-%C4%87wiczenia-hiit-cardio-tabata-interwa%C5%82y-284075.html/?hl=%2Bbrutal+%2Bladder&do=findComment&comment=3621006Dla redukujacych sie.
Opublikowano 5 czerwca 201410 l on żyje w swoim świecie i nie ogarnia Edytowane 5 czerwca 201410 l przez Kazub
Opublikowano 5 czerwca 201410 l Jakiś czas temu otworzyli niedaleko mojego miejsca zamieszkania obiekt uczelni, wielką hale sportową, a w niej ładny basen. Postanowiłem uderzyć tam. Planuję chodzić 10x w miesiącu, każdorazowo po 1h, w godzinach porannych. Próbuję znaleźć informacje o tym, jak basen działa na plecy, jedni piszą, że jedynie pływanie "zawodowe" ma szanse rozwinąć sylwetkę, kraulem i delfinkiem, inni piszą, że trzeba bardzo długo chodzić, by były jakieś zmiany widoczne. Jak to jest w Waszym przypadku? czy tyle godzin ,ile sobie założylem, jest za mało, by odczuć i zobaczyć jakieś efekty? ;] Niestety, nie pływam za dobrze, więc pewnie zapisze się też na jakieś zajęcia hehe
Opublikowano 5 czerwca 201410 l Koordynację poprawisz, ale na rozrost pleców bym nie liczył. Warto chodzic, bo na kręgosłup dobrze wpływa.
Opublikowano 5 czerwca 201410 l Jestem ratownikiem juz kilka lat i pracuje na basenie gdzie trenuja potencjalni olimpijczycy. Oni plywaja okolo 3-6 godzin dziennie i u nich sylwetki sa idealne. Ultra odtluszczone i tak samo flexi. Z tym ze nie tylko basen maja oczywiscie. SIlownia, interwaly itp tez sa w planach. To wszystko plus suplementacja i sa efekty. Szerokie bary i plecy, kostka na brzuchu itd. Dla zwyklego smiertelnika plywanie z pewnoscia bedzie mialo dobry wplyw na cialo, pluca. Nie bedzie tak spektakularne jak dla zawodowcow, to oczywiste. Niemniej jest dobre przy korektowaniu wad postawy, swietne na stawy, przyspiesza regeneracje po wysilku itd itd. Idealne przy problemach z grzbietem. Jednym slowem, warto. Edytowane 5 czerwca 201410 l przez El Loco Chocko
Opublikowano 5 czerwca 201410 l 6 godzin pływania... jak wychodzą z wody to muszą być jak jeden wielki rodzynek.
Opublikowano 9 czerwca 201410 l Mi na szczęście pamiętam po treningu nóg w szatni zdarzyło się zwymiotować.Ale nie wyobrażam sobie potem kontynuować treningu.Kozacy
Opublikowano 15 czerwca 201410 l Dzisiaj nic mocy nie czułem a na skosie w górę poszło 80 kg na 15 razy,zważywszy że jestem na ujemnym bilansie to szok
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.