Opublikowano 28 kwietnia 201410 l Tylko zauwaz ze mnie to ryra. I super,ale nie ma co dorabiać do tego ideologii.
Opublikowano 28 kwietnia 201410 l kobik10 i jego męcząca postawa wypalonego weterana mam wspaniałą żonę i to ona jest dla mnie priorem a nie hantelki i żyłka na bicku. eot. nie pierwszy i nie ostatni, któremu żona zniszczyła zajawke. yebać żony Edytowane 28 kwietnia 201410 l przez Kazub
Opublikowano 28 kwietnia 201410 l kobik10 i jego męcząca postawa wypalonego weterana mam wspaniałą żonę i to ona jest dla mnie priorem a nie hantelki i żyłka na bicku. eot. nie pierwszy i nie ostatni, któremu żona zniszczyła zajawke. yebać żony Moja sama mnie goni na silke, czekamy az bedziemy mieli we 2 pakiet benefit i spadamy na jakas pedalownie za 30zl/miech :F
Opublikowano 30 maja 201410 l zacząłem ostatnio chodzic na siłke, zamiast cwiczyc tylko w domu i od razu lokalni 'spece' przyje.bali się do tego że nie używam pasa przy przysiadach (70kg) i wiosłowaniu (50kg). mają racje, czy pyerdolą głupoty?
Opublikowano 30 maja 201410 l Chvja tak samo używają opasek do wiosłowania .Ja nie używam pasa a wiosłuje 120 i problemów nie odczuwam.Z przysiadami tak samo mimo dużych ciężarów nie odczuwam bólu w plecach.Gorzej już z kolanami. Nie słuchaj się i rób jak ci wygodnie tym bardziej jeśli wyglądają jak GUFNO bo właśnie tacy ludzie zauważyłem na siłowniach dają rady. Ci ogarnięci nie wtrącają się w czyjś trening dopóki osoba sama nie poprosi.
Opublikowano 30 maja 201410 l zacząłem ostatnio chodzic na siłke, zamiast cwiczyc tylko w domu i od razu lokalni 'spece' przyje.bali się do tego że nie używam pasa przy przysiadach (70kg) i wiosłowaniu (50kg). mają racje, czy pyerdolą głupoty? Jak masz słabe mięśnie brzucha albo prostowniki to możesz sobie krzywdę zrobić nawet tyle,ja siadałem 120 na serie i martwy po 160 bez pasa,wytrzymałem ale mięśnie brzucha wywaliło do przodu,wiec lepiej ubierać.
Opublikowano 30 maja 201410 l no nie odczuwam żadnego dyskomfortu w trakcie, ani też po co masz na myśli mówiąc że wywaliło mięśnie brzucha do przodu?
Opublikowano 30 maja 201410 l Ja za to mam pytanie czy podczas treningu aerobowego dajmy na to robię 30 minut.To jakbym robił to na zasadzie że co 5 minut bym zwiększał na minutę ostro tempo a potem znów normalnie jechał to da lepsze efekty? Dużo ludzi zauważyłem tak robi.
Opublikowano 30 maja 201410 l Co 5 minut na minute to ani to jakis interwal konkretny, ani fartlek porzadny. Nie bawilbym sie tak. Sam w sobie fartlek jednak dobra rzecz i jako urozmaicenie, jak najbardziej, ale jakis z glowa. http://portalaktywni.com/aktualnosci/fartlek-trening-biegowy/ Edytowane 30 maja 201410 l przez El Loco Chocko
Opublikowano 31 maja 201410 l no nie odczuwam żadnego dyskomfortu w trakcie, ani też po co masz na myśli mówiąc że wywaliło mięśnie brzucha do przodu? Zwiększa się ich masa,organy wew prą na nie i wywalają je przed klatę.W miarę wzrostu ciężaru będzie się to nasilać.Szarku lepiej 30 sek sprintu i 2 min wolno,szybciej aeroby skończysz.
Opublikowano 1 czerwca 201410 l Ja miałem ostatnio niezlą beczke jak doje.bałem cięzaru na przysiady i miałem ból mięsni na 2 dzien....brzucha Co do pasów to bez przesady, chociaż IMO do martwego z wiekszym cięzarem mogą sie przydac
Opublikowano 1 czerwca 201410 l Jak nie masz silnych mięśni brzucha to narażasz się na przepuklinę,a to droga w jedną stronę,jak wywali niby można ją operować,ale szybko wraca.
Opublikowano 1 czerwca 201410 l Panowie od boostera teścia może boleć głowa? Dostałem od znajomego jakąś puchę DAA więc zacząłem podjadać sobie i codziennie przed treningiem jest masakra , głowa mi pęka a dopiero na treningu wszystko się stabilizuje .
Opublikowano 1 czerwca 201410 l To jedz DAA przed snem,ale pomyśl o ziołach Vitex agnus castus,ono zbija prolaktynę,a DAA mocno ją podnosi.
Opublikowano 1 czerwca 201410 l Czyli DAA może być przyczyną? To wolę te daa wywalić i tak nic nie odczuwam oprócz bólu głowy.
Opublikowano 2 czerwca 201410 l Ale na faje rewelacyjnie wpływa - miesięczny cykl pewnie mięśnia turbo jakości nie zbuduje ale stosowany jest z powodzeniem w suplementach diety na potencję.
Opublikowano 2 czerwca 201410 l To jest syf a nie tesc, olej sprawe. Jadłeś?Bo ja jadłem kilka razy i super sprawa.
Opublikowano 3 czerwca 201410 l No pewno, kasa w bloto. Na potencje to mi dobrze robi zona, bez wspomagaczy. Do koniobicia potrzebujecie pastylek ? Bitch please. xD Edytowane 3 czerwca 201410 l przez ChevChelios
Opublikowano 3 czerwca 201410 l To tak jakby oceniać grę na podstawie filmików z YT Fajnie ze masz żonę,ale nie musisz na każdym kroku o niej pisać,nie długo napiszesz ze ci cytrulina nie potrzebna bo masz pompę w pytongu jak ja widzisz.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.