ok, ostatnie pytanie - są jakieś skutki uboczne kreatyny? Wpływa jakoś negatywnie na organizm? pytam was, bo nie ufam sterydom z sfd czy kfd.

 

Jak jestes zdrowy i nie masz problemów z nerkami to nie ma prawa ci zaszkodzić. Na organizm wpływa pozytywnie.

To nie steryd. Wszystko w nadmiarze wplywa negatywnie. Cierpi zwlaszcza watroba.

Tak samo mozna powiedziec o czipsach, cocacoli, zielonej grappie czy innym gownie, ktore na codzien sie w siebie laduje.

Przy kreatynie moga ucierpiec nerki o ile jest cos z nimi nie elo, jak napisal canabis.

Przy dawkach rzedu 5g ed nic Cis ie nei stanie, moze jedynie spadnie troche odpornosc, ale ok 1g wit C zalatwi sprawe.

Ostatnio dosc często bolał mnie rano brzuch.

Na początku myślałem, ze to przez twaróg ale od 2 dni go nie jem, a rano i tak zawsze jestem jakiś nadęty. 

Możliwe, że to przez kreatyne (za jakis tydzien 2 miesiace będą jak biore, zostało mi jeszcze z 1/5 pudła 500g)? Próbowałem popijac różnymi sokami - pomarańczowym/jabłkowym/multiwitaminą ale bez zmian.

Aż do dzisiaj bebzon był taki dziwny tylko z rańca, ale jak dziś wziąłem 5g po treningu to też mnie brzuch lekko boli (nie robilem dzis brzucha na treningu wiec to odpada ).

Ja po kreatynie ma tak, że puchnę. Na ryju, bebzunie szczególnie. Możliwe, że u Ciebie jest to samo.

ale też miewałeś bóle brzucha?

Bóle brzucha akurat nie, tylko wzdęty miałem.

Maciucha a może boli Cię jelito? Jak ból nie ustanie to lepiej iść z tym do lekarza wg mnie

A jaka jest różnica między bólem brzucha, a jelita?

Brzuch nie boli cały czas, tylko zazwyczaj do 20/30 minut po wypiciu kreatyny (i to mniej wiecej od tygodnia, wczesniej wszystko było ok). 

Czasami kończy się to nieprzewidywaną wizytą w toalecie, co rano kiedy mi sie spieszy jest szczególnie w(pipi)iające

Edytowane 10 września 201311 l przez maciucha

ok, ostatnie pytanie - są jakieś skutki uboczne kreatyny? Wpływa jakoś negatywnie na organizm? pytam was, bo nie ufam sterydom z sfd czy kfd.

może obciążać nerki, dlatego pij dużo wody przez cały dzień i bedzie ok. ludzie często o tym zapominają.

A jaka jest różnica między bólem brzucha, a jelita?

Brzuch nie boli cały czas, tylko zazwyczaj do 20/30 minut po wypiciu kreatyny (i to mniej wiecej od tygodnia, wczesniej wszystko było ok). 

Czasami kończy się to nieprzewidywaną wizytą w toalecie, co rano kiedy mi sie spieszy jest szczególnie w(pipi)iające

 

Rano cie boli? Nie pij krety na pusty żołądek. Powinno poskutkować

A jaka jest różnica między bólem brzucha, a jelita?

 

 

Przy zespole jelita wrażliwego sytuacje stresowe wyzwalają objawy, do których najczęściej należą:

• ostre, skurczowe, nękające bóle brzucha (zazwyczaj podbrzusza i lewego dołu biodrowego). Prawie nigdy nie budzą w nocy. Nasilają się po posiłkach. Mogą towarzyszyć biegunkom. Ulgę przynosi wypróżnienie lub oddanie gazów.
• biegunka – stolce mogą być wodniste lub półpłynne ale rzadko dochodzi do zwiększenia ich objętości. Zazwyczaj występuje po posiłkach, stresie psychicznym i w godzinach rannych.
• zaparcie – u chorych bez biegunki. Częstotliwość wypróżnień jest zmniejszona, stolec oddawany jest z wysiłkiem. Po oddaniu stolca często uczucie niepełnego wypróżnienia.
• wzdęcie brzucha
• domieszka śluzu w kale
• odbijanie i gazy
• nudności i wymioty
• zgaga
• bóle głowy
• uczucie zmęczenia
• częstomocz
• "przelewania w brzuchu"

 

 

Ja ostatnio jak mialem wolne to wstalem, zjadlem ciemne pieczywko z maslem orzechowym ogarnalem wszystko wkolo po czym zjadlem sobie platki owsiane z bialkiem.

Przyszedl listonosz, zapomnialem o tym co jadlem, wrzucilem w siebie porcje loadera i 20min po tym prysznic z dupy. Ogolnie nie polecam.

Dzisiaj pierwszy raz od tygodnia jak na zawołanie mnie ten brzuch nie bolał ani chwilę.

Wskoczyłem ostatnio na regularne 4000kcal (większa aktywnosc w ciągu dnia i jak jadłem na te 3700kcal to pierwszy raz od miesięcy czułem głód xD), więc może to też miało swój udział.

ma sens taki matrix kreatynowy http://tinyurl.com/qf9klef czy tylko samo mono / jablczan ? oczywiscie pytam ogolnie a nie pod konkretne warunki/cele

Edytowane 11 września 201311 l przez erix

Swego czasu hit Pamietam kazdy to pil hehe. Dzis juz nie jestem pewien czy bym po niego siegnal.

Storm jest nadal bardzo konkretnym mixem, ale zobacz sobie np Beta Bolic.

Tanszy a rownie fajnie wchodzi.

Jakis czas temu nabylem BBolic w ramach oszczedności i bylem srednio zadowolony, najlepszy mix jaki mialem (w akceptowalnej cenie ~ czyli jak dla mnie ok.80zł) to był Xplode od Olimpu, good shit.

trudno mi uwierzyć że jakiś matrix kreatynowy turbo atomowa formuła wyebie mnie bardziej od zwykłego mono. ale jak bym zapłacił więcej i poczytał etykiete z obrazkiem mariusza pudziana to pewnie by tak było

Jeśli ktoś szuka czegoś na gorsze dni to polecam methyl 1.3 od epic labs.Od czasów doriana nic mnie tak nie pobudziło.Koncentracja , moc i wszystko co najlepsze .Tylko szkoda że dość drogie te przed treningówki.

Ja sypie 3 lyzki kawy i w rzyci mam te pobudzacze za spora kase, z lipna iloscia porcji.

Edytowane 23 września 201311 l przez ChevChelios

Zrobilem sobie kiedys mieszanke 4 lyzki kawy z Cockta - myslalem ze zejde na zawal. Nie wiem czy to przez to, ze nie byla to Cola w swojej oryginalnej postaci, czy przez to, ze bylo wtedy grubo ponad 30 stopni, ale troche sie wystraszylem. Co nie zmienia faktu, ze mi smakowalo i takiego kopa nie dal mi zaden energetyk.

Kawa daje energii ale po tych preworkoutach jest zupełnie inne uczucie .

Zezarlem sporo roznych, ale szybko wzrastala u mnie tolerancja na kazdy produkt ktory bralem. Kasa w bloto. Kawa plus cytrulina i spoko.

Pre sa za(pipi)iste, co ciezszy trening korzystam i jestem zadowolony ale na razie cpalnie pokroju 1,3 odpuszcze :F

Jakbym miał pieniędzy to bym łupał 1.3 jak szalony.Szkoda że jest ciężko dostępne teraz.Ostatnio jadłem saszetkę jakiegoś gladius od firesnake .Uważajcie na to w sklepie nic mi nie mówiono a po 30 minutach treningu dostałem czerwonych plam na twarzy i kręciło mi się w głowie.