Odżywki, Gainery itp.

[kanabis 22 469]

A jak można ciebie zrozumieć skoro pisałem najpierw że lepsze od gainera jest żarcie, ty sie przyje.bałeś. Potem wmawiałeś innym że ryż brązowy to ch.ujowe wegle a na koniec je komuś polecasz. Ty masz schizofrenie. W dodatku jestes hipokrytą. Aha, no i serio, nie czuj sie w obowiązku odpisywac na wszystkie posty liti tym bardziej że nie ogarniasz.

Aha i nie czuje sie w obowiązku odpowiadać ale jeśli moge komuś doradzić w normalny, ludzki sposób zamiast pier.dolnąć wykład o działaniu fosforokreatyny na przepływ energi do mitochondium to to robię. Bo nie zgrywam jak buc tutaj jakiegoś doktora mengele bo nie o to tutaj chodzi tylko o to żeby ziomkom doradzić w normalny ludzki sposób.

[Litwin81 1 155]

A ja ci napisałem ze ciśniesz gainera a sam polecasz węgle proste,dopiero później napisałeś ze chodzi ci o ryż brązowy,który i tak ma średnie iq a jeżeli ktoś chce zrobić 8 kg suchego mięsa to musi na takie rzeczy patrzeć.I w stosunku do szarka napisałem ze makaron brązowy nie rozgotowany a od biedy ryż brązowy,bo to i tak progres w stosunku do ryżu białego.Czego jeszcze nie rozumiesz?

[kanabis 22 469]

Ale ja nie napisałem nigdzie że polecam węgle proste tylko to sobie dopowiedziałeś.A ryż brązowy poleciłem bo to tak samo jak ty napisałeś progress w stosunku do gainera, nawet biały to progres.  O to mi kur.wa chodzi gościu malinowy. Masz za małe jajka żeby przyznac mi racje?

[Litwin81 1 155]

I ty masz średnie?Polecałeś proste pisząc ryż,a brązowy napisałeś dopiero później,zaraz po tym jak ja o nim wspomniałem,który ma węgle złożone(ze względu na błonnik i nie czyszczenie ziaren)ale średnie iq.

[kanabis 22 469]

Ty widac nie masz nawet podstawowego. Pokaż gdzie napisałem ryż biały. Udowodnij. Kompromitujesz sie gościu

[Litwin81 1 155]

Nie napisałeś też ryż brązowy,a ogólnie na ryż biały mówi się ryż,chyba że chcesz zaakcentować jego inną odmianę to dopisuje się właściwy rodzaj.

[kanabis 22 469]

Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. jesli miałbym na myśli ryż biały napisałbym ryż biały.

[Kazub 4 583]

 

Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały.

 

niestety gó,wno wiesz i niepotrzebnie pajacujesz

 

idź już z tąd najlepiej, bo nie ma z ciebie najmniejszego pożytku

[Litwin81 1 155]

Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. jesli miałbym na myśli ryż biały napisałbym ryż biały.

Szkoda że nie dojrzałeś jeszcze by się przyznać,szarku tez był w błędzie i to wyznał za co ma u mnie szacunek.Zresztą skąd info że ryż brązowy jest polecany w BB?Rodzaj ryżu zależy od celu a nie dyscypliny,biały ma zastosowanie zaraz po treningu,brązowy w ciągu dnia.

Edytowane 30 grudnia 2013 przez Litwin25

[SpacierShark123 1 506]

Moja wiedza na temat żarcia jest znikoma dlatego też zapisałem się na kurs dietetyka by się czegoś nauczyć.Mimo kilku lat stażu przyjmuję rady bo wiem że tak naprawdę mało się znam szczególnie na diecie dlatego też dobrze że są ludzie którzy mnie uświadamiają.

[Mat_Mac 3]

po porady dzwońcie do bonusa bgc. Porady na temat suplementacji - więcej niż wzorowe.

[Wojtas1986 1 621]

Szarku podaj z 10 produktów o które warto wzbogacić diete w moim przypadku.

[Kazub 4 583]

1. ryż 

2. kurczak

3. ryż z kurczakiem 

4. kurczak z ryżem

5. wpc

6. gainer

7. nox pump

8. shotgun

9. AK-47

10. ultra mega mass hyperbolic 9000 

[waldusthecyc 4 767]

ale ten ryż biały czy brązowy w końcu? 

[Gość ragus]

Biały dla endo, brązowy dla ekto.

 

I jabłczan dla wszystkich.

[tk___tk 4 795]

biały z kurczakiem, a kurczak z brązowym

[maciucha 11 638]

a jest śliwczan?

nie lubie jabłek...

[YETI 10 994]

Haha, nawet lekko się uśmiałem.

 

Na naszym poziomie to bez znaczenie czy węglę będą z kartofli, ryżu, chleba razowego, czy owsianych. Tu jakieś kłótnie o brązowy, biały czy chvj wie jaki ryż. Trzeba ciężki i systematycznie ćwiczyć, jeść dużo, ale czysto i efekty będą, a czy wy po treningu zjecie 100g ryżu białego, brązowego czy owsianych, to mało istotne.

[ogqozo 6 551]

A mi co polecacie do jedzenia? Mój trening: praca w hurtowni, czasami po 96 brzuszków albo jakieś ruchy ręką z hantelkiem po 30 razy. Rozważam zakup jakiegoś taniego drążka. Pytanie poważne. Od dziesięciu lat nie umiem przytyć ani kilograma.

Edytowane 30 grudnia 2013 przez ogqozo

[Kazub 4 583]

ale przed treningiem taka kasza gryczana dobrze mnie trzyma. no i z rana węgiel złożony, wiadomo owies

 

O MATKO OGÓR SIE ZJAWIŁ

 

aż nie wiem co powiedzieć

Edytowane 30 grudnia 2013 przez Kazub

[tk___tk 4 795]

ultra mega mass hyperbolic 9000 

[Gość _Be_]

Po prostu jedz.

[YETI 10 994]

A mi co polecacie do jedzenia? Mój trening: praca w hurtowni, czasami po 96 brzuszków albo jakieś ruchy ręką z hantelkiem po 30 razy. Rozważam zakup jakiegoś taniego drążka. Pytanie poważne. Od dziesięciu lat nie umiem przytyć ani kilograma.

Napisz co jesz w ciągu dnia.

[kanabis 22 469]

Haha, nawet lekko się uśmiałem.

 

Na naszym poziomie to bez znaczenie czy węglę będą z kartofli, ryżu, chleba razowego, czy owsianych. Tu jakieś kłótnie o brązowy, biały czy chvj wie jaki ryż. Trzeba ciężki i systematycznie ćwiczyć, jeść dużo, ale czysto i efekty będą, a czy wy po treningu zjecie 100g ryżu białego, brązowego czy owsianych, to mało istotne.

 

Wiadomo. Ale błazny typu litwin czy kazub musza sie przyje.bać aby przyje.bać.

Bo mnie po prostu nie lubią w dodatku nie mają jaj żeby przyznać racje.

 

 

Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały.

 

niestety gó,wno wiesz i niepotrzebnie pajacujesz

 

idź już z tąd najlepiej, bo nie ma z ciebie najmniejszego pożytku

 

 

hahaaha xD

 

[Gość ragus]

Kazub i Litwin, dacie się mu tak was obrażać?

 

No właśnie, tak myślałem. Bierzcie go!