Odżywki, Gainery itp.

[Kazub 4 583]

tylko wpi. z jajek tylko białko. kurczak tylko na parze. siłownia tylko golds gym.

[wronerro 257]

tylko wpi. z jajek tylko białko. kurczak tylko na parze. siłownia tylko golds gym.

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[Litwin81 1 155]

Jeżeli ktoś szuka tanich i dobrych witamin,to polecam te:

 

http://www.multicode.pl/www/formula-dla-doroslych

[Plugawy 3 661]

Jeżeli ktoś szuka tanich i dobrych witamin,to polecam te:

 

http://www.multicode.pl/www/formula-dla-doroslych

 

nie maja w nazwie monster ani extreme więc nie kupuje

[MYSZa7 8 917]

Czy jeśli w gainerze na jedną porcję (75 gr)  jest 3 gr krety to brać dodatkowo kreatynę normalnie czyli 10 gram dziennie czy ograniczyć tylko do porannej 5 gramowej porcji?

[YETI 10 949]

Bierz normalnie 10g.

[sosnaa 1 205]

Jako że pracuje w weekendy, często nocki po kilkanaście godzin i nie mam czasu na jedzenie posiłków przygotowanych w domciu, w ogóle wtedy nie mam na nic czasu więc zostaje wypicie jakiegoś shejka.

 

 

polećcie gainera, dobry w smaku, żeby sraki po nim nie było i nie drogi.

 

mass activator z sfd ktoś pił?

[Litwin81 1 155]

A nie łatwiej zrobić sobie z owsianych,jajek,pestek dyni i bakalii placka i jeść go?

[El Loco Chocko 2 029]

No pisze ze nie ma czasu. Chlopina chce zabrac sobie paczuszke z proszkiem i na szybkosci w razie potrzeby ogarnac co nie. Moglby pewnie dzien wxczesniej sobie zmontowac placka itd, ale spojrzmy prawdzie w oczy, taki niedzisiejszy placek to syf. Ja tylko na swiezo akceptuje wszelkie nalesniczki, racuszki itd.

 

Gainera jednak zadnego nie polece, bo ostatni jaki pilem to bylo chyba z 5 lat temu. Mutant mass, syf jakiego malo. Nikomu tego (pipi) nie polecam

Za to fajnie wchodzila odzywka z BSN True mass czy jakos tak. Z tym ze cena nie nalezala do najnizszych. Ale pewnie sa ludki ktore znaja polski rynek lepiej i doradza.

[Litwin81 1 155]

Pewnie że mógłby dzień wcześniej zrobić,do opakowania i aktywuje w momencie głodu.Żaden gainer nie da ci nawet w 50% sytości jak normalne żarcie,ratować możesz się jedynie MHP Up Your Mass,różne węgle,zdrowe tłuszcze,dobre białko.2 kg w cenie białka

[yaczes 14 464]

Litwin, naprawde nie widzisz roznicy miedzy wypiciem gainera w kilku lykach a wpyerdalaniem polkilowego placka?

[Litwin81 1 155]

Litwin, naprawde nie widzisz roznicy miedzy wypiciem gainera w kilku lykach a wpyerdalaniem polkilowego placka?

Półkilowego widzę,ale nikt mu nie każe tyle jeść.Poza tym ma być syty na dłuższy czas,a jak po każdym żarciu w płynie po 1,5 h znowu będzie głodny.

[yaczes 14 464]

Ja polecam np. ziarna slonecznika, jakies orzechy, etc, mozna przegryzac i pracowac.

[Litwin81 1 155]

Fakt,ziarna i orzechy szybko sycą.

[Grzegorzo 1 411]

Kiedyś czytałem bodajże na wikipedii, że orzechy mają jedne z najlepszych jakościowo białko. Prawda to?

[Litwin81 1 155]

Tak,jeżeli chodzi o białko roślinne.

[maciucha 11 617]

nie myśląc wziąłem dziś od kumpla łyk odzywki białkowej.

jak mnie potem zaczęło wiercic w brzuchu, to sobie uświadomiłem że przecież rozpuszczlanikiem było mleko

 

no i tak sie zastanawiam czy nawet po łyku mleka możliwe są takie perturbacje, czy jak kiedyś będę kupował sobie białko to czy musze zwrócic uwagę na skład?

[yaczes 14 464]

Ja mam srake po każdym bialku z laktoza, polecam extensor 97.

 

drogie, ale zero slodzikow, laktozy, etc. Najbardziej natural jak tylko taki produkt moze byc.

 

No i zero sraki

Edytowane 13 Lutego 2014 przez Dave Czezky

[maciucha 11 617]

no ja piłem nawet mleko bez laktozy, ale po pewnym czasie i to zaczęło mi dokuczac

 

a extensor 125zł za 1kg

szewczyk na(pipi)iałby w robocie więcej niż 1/3 miesiąca za pare łyków xD

[krupek 15 475]

Kiedyś czytałem bodajże na wikipedii, że orzechy mają jedne z najlepszych jakościowo białko. Prawda to?

 

Tłuszcze i białka są bardzo wartościowe w orzechach. Nie bez powodu, nie są to tanie rzeczy

[Litwin81 1 155]

no ja piłem nawet mleko bez laktozy, ale po pewnym czasie i to zaczęło mi dokuczac

 

a extensor 125zł za 1kg

szewczyk na(pipi)iałby w robocie więcej niż 1/3 miesiąca za pare łyków xD

Niech ci kumpel da jeszcze próbkę tego białka,tak ze 20 gram i rozrób na wodzie,zresztą nie powinno się mieszać odżywek z mlekiem.

[Grzegorzo 1 411]

 

 

Kiedyś czytałem bodajże na wikipedii, że orzechy mają jedne z najlepszych jakościowo białko. Prawda to?

Tłuszcze i białka są bardzo wartościowe w orzechach. Nie bez powodu, nie są to tanie rzeczy

Przy Okazji IG jest na smiesznym poziomie

[Litwin81 1 155]

Iq niskie bo sporo tłuszczu i białka w nich jest.

[YETI 10 949]

Jeżeli ktoś szuka gainera to polecam uns mass shocker. Zero cukru, węgle min. ze skrobi kukurydzianej, jest tam też omega 3 i AAKG. 3400g kosztuje 90zł.

[Shen 9 616]

a jak sie rozpuszcza? bez miksera da rade?