wronerro 257 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Lifting 81 powiedz mi czy powiesz progres na frontach ruszy jakoś siad tylny? Żeby było na temat odżywiania to przed frontami będę jadł banana. Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Autor Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 ELO KUPIŁEM HMB 60 KAPS ILE POROSNE?STARZ NA SIŁOWNI 2 TYGODNIEWAGA 60 KILO POZDRO DLA KUMATYCH ŚMIERC FRAJEROM. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Z czego te hmb? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Lifting 81 powiedz mi czy powiesz progres na frontach ruszy jakoś siad tylny? Żeby było na temat odżywiania to przed frontami będę jadł banana. W teorii tak,bo przód bardziej tyra uda niż z tyłu,gdzie mocno poślad pracuje. Cytuj Odnośnik do komentarza
grzybiarz 10 256 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 To tylko kreta. Biore 5g dziennie okragly rok.Nie powinieneś czasem zrobić sobie jakiejś przerwy? Tak z pół roku temu? Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 A po co? Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Przeciez żyje wiec na chu.j mu przerwa Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 465 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Co bardziej ogarnięci wiedzący jakie działanie ma kretyna zawsze polecają brać stale. Cytuj Odnośnik do komentarza
grzybiarz 10 256 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 (edytowane) Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste cykle, bo wiadomo, ze wtedy trzeba ostrzej pakowac i nie odpuszczac diety/powtorzen itp. Chyba, ze biorac krete cwiczysz tak jak zawsze ciezko to troche bezsensu bo bierze sie ja, zeby przelamac jakas granice i stagnacje w sile/przyrostach. Dlatego treningi musza byc jeszcze mocniejsze. Edytowane 23 Grudnia 2015 przez Plugawy Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 cykle na krecie xD no powtórzę xDxDxD Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Ida Swieta wiec nie chce mi sie nawet odpisywac na to. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów. Było mnóstwo badań i ani kichy ani nerki nie siadają(no chyba ze masz dziedziczną nie wydolność).Stałą suplementacja zapewnia stały poziom ATP i regularne treningi na wysokich parametrach,cykliczne tylko kilka miechów w roku,jak ktoś myśli serio o sylwetce to nie schodzi z kreatyny,zwłaszcza ze ona i tak działa cardioprotekcyjnie. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 465 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 cykle na krecie xD no powtórzę xDxDxD I tak najbardziej podoba mi się początek "Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste" jakby kreatyna działała jak teść . No panowie żartujecie sobie że tylko podczas "cyklu" na kreatynie zasuwacie dieta i treningi na 100% ? Z takim podejściem nic nie pójdzie. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 23 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 23 Grudnia 2015 a micha to pewnie kanapki z serem. xD Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów. Było mnóstwo badań i ani kichy ani nerki nie siadają(no chyba ze masz dziedziczną nie wydolność).Stałą suplementacja zapewnia stały poziom ATP i regularne treningi na wysokich parametrach,cykliczne tylko kilka miechów w roku,jak ktoś myśli serio o sylwetce to nie schodzi z kreatyny,zwłaszcza ze ona i tak działa cardioprotekcyjnie. A jaki jest sens brac cały rok np przy redukcji? a micha to pewnie kanapki z serem. xD eh pamietam w sredniej jak cwiczylem hantelkami 3kg i 12kg. 56kg, chcialem zrobic mase, kazałem matce robic 4 kanapki na kolacje zamiast 2 . Złota era Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 A matka, że Cię kocha, to jeszcze 2 plastry kładła. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 A kreatyna zastosowania na redukcji nie ma?Choćby żeby siłą nie spadała. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Ha jem 4 kanapkivz serem ale daje jeszcze pomidora bo witaminy. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Kreta to sie napuchnie jak po omce wiec nie uzywa sie jej caly rok xD Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 434 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste cykle, bo wiadomo, ze wtedy trzeba ostrzej pakowac i nie odpuszczac diety/powtorzen itp. Chyba, ze biorac krete cwiczysz tak jak zawsze ciezko to troche bezsensu bo bierze sie ja, zeby przelamac jakas granice i stagnacje w sile/przyrostach. Dlatego treningi musza byc jeszcze mocniejsze. Znaczy sie te granice w pschice przelamac, bo to placebo zalewajace woda i niszczace nerki. 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Blaise 3 602 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Kreta to se do kibla kupcie. Wesołych Świąt :* Jak chcecie być silniejsi, to bierzcie większe ciężary. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 24 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Grudnia 2015 Kreatyna Placebo? 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 25 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Grudnia 2015 Ja nie wiem yaczes że tobie się jeszcze chce takie głupoty wypisywać 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 25 Grudnia 2015 Autor Udostępnij Opublikowano 25 Grudnia 2015 jak sie kuć to kur.wa sprzętem a nie wyciągiem z zozoli Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.