No i tego na caly rok polecam

 

To ja tran biere w okresie zimowym, właśnie skończyłem.

Ja zamiennie albo tran 10 ml albo 4 gold omega.

Ja z kfd jako, że do ich sklepu mam 3 min z pracy, 10 min z domu.

Bcaa przy sportach jak karate jest wskazane? Czy tylko na redukcji je sie bierze bo inaczej nic nie daje?

Edytowane 28 kwietnia 20168 l przez Plugawy

  W dniu 28.04.2016 o 06:20, KoBik napisał(a):

Badania w normie. Sila lekko ale nabicie miesnia in plus. Ale jak juz bym mial kolejny raz wydac kase to lepiej na olej.

Ale to zalecają suplementować 6 miechów minimum żeby ocenić wyniki. Tak tylko pisze.

Edytowane 28 kwietnia 20168 l przez 2razyjot

BCAA ogólnie daje sygnał do anabolizmu,ale na redukcji jest najbardziej dostrzegalne jego działanie,jak jesteś na deficycie kcal i masz mało mocy.Ja biorę cały rok.

Moim zdaniem, bcaa to najlepszy suplement.

Nie lepsza by byla beta-alanina? Nie żebym się znał czy coś

  W dniu 28.04.2016 o 19:51, krupek napisał(a):

Moim zdaniem, bcaa to najlepszy suplement.

ja jesli chodzi o regeneracje to nie czuje roznicy a jesli juz to na granicy placebo. No ale ma ochronic miesnie i mam nadzieje ze tu zda egzamin

Chroni to dobra micha i czucie miesnia nie krupek?

Na redukcji dobra micha taaa

zawsze myślałem, że te całe bcaa to jedno z największych placebo w branży

Dla mnie najlepsze suple to kreatyna,beta alanina i własnie bcaa,z mniej znanych to grzyby cordyceps i różeniec górski.

  W dniu 28.04.2016 o 21:09, KoBik napisał(a):

Chroni to dobra micha i czucie miesnia nie krupek?

Jasna sprawa.

 

Ja BCAA doceniam szczególnie, gdyvtrenuję 4-5 razyvw tygodniu + mecz w weekend, albo, tak jak ostatnio, mam Mistrzostwa Akademickie i gra się 2 mecze dziennie, a w nocy mało czasu na sen.

polećcie zatem dobre BCAA i od razu kreatynę plusiki rozdam

Przeca to i tak sypane jest w tym samym chińskim labie. Kup jakieś kfd /sfd czy co tam wychodzi taniej i już. Nie ma co wywalac kasy na super mega mono creatine za 80zl jak mono za 25 zł tak samo porobi.

 

Litwin, masz jakiś blister vitexa na stanie?

Banny bierz wszystko z kfd. To tylko supel. A po co przeplacac za tantiemy dla skoksowanych Szarkow?

Niby tak, ale takie z Activlab minsię odbijało strasznie podczas treningu, a już z Olimpa nie.

  W dniu 29.04.2016 o 05:48, Banny napisał(a):

polećcie zatem dobre BCAA i od razu kreatynę plusiki rozdam

 

Ja jem bcaa xtra z activlaba a kreatyna tcm3 treca. Polecam.

 

  W dniu 28.04.2016 o 18:55, Plugawy napisał(a):

Bcaa przy sportach jak karate jest wskazane? Czy tylko na redukcji je sie bierze bo inaczej nic nie daje?

 

Bcaa to najlepszy suplement. jego nigdy za mało , kwestia tylko czy cie stac na taka suplementacje bo wbrew pozorom to tanio nie wychodzi jak np bierzesz po jakies 15g codziennie.

Ja wale tylko 8 g przed bieganiem i 8g po

  W dniu 29.04.2016 o 06:56, krupek napisał(a):

Niby tak, ale takie z Activlab minsię odbijało strasznie podczas treningu, a już z Olimpa nie.

 

Jak piłem kiedys wpc z ostrowii to malo sie nie porzygałem i nie pos.rałem jednoczesnie. od tamtej pory tylko peak delicious. Az takie mega drogie nie jest a smakuje z woda lepiej niz te (pipi) po 40 zl z mlekiem. 

 

te z ostrowii pilem z 10 lat temu wiec moze to sie pozmienialo jakosciowo juz

dzieki ; )

  W dniu 29.04.2016 o 05:48, Banny napisał(a):

polećcie zatem dobre BCAA i od razu kreatynę plusiki rozdam

krete zwykle mono z activlaba biore http://allegro.pl/activlab-creatine-powder-500g-tanio-probka-i5778838460.html

 

bcaa teraz to, szarpnalem sie jak byly kupony na allegro, pare osob polecalo http://allegro.pl/activlab-simply-the-best-bcaa-4-1-1-500g-shaker-i5951733710.html

Kreatyna zwykła dobra prawie z każdej firmy(oprócz hi-tec),później creapure lub jabłczan to brałbym olimp(mono creapure) lub Trec cm3(jablczan).Nie mam vitexa obecnie.

co nie tak z hi-tec? mam od nich beta alanine

Do śmieci