Opublikowano 14 maja 20168 l Ja planuję cały rok jak mnie będzie stać,na razie zacząłem 3 miesiąc i widzę że warto.Siłowo,rekompozycyjnie i dla mnie najważniejsze w kwestii snu. Z całym szacunkiem dla Shena uważam, że za sarmy czy ph to łapać się ale później, jak się jest na poziomie Litwina gdzie po latach orania przyrosty są ciężkie. Przełamanie stagnacji. Ty chyba jesteś przed 30tką raczej więc IMO masz czas ale oczywiście wiem - "nie mam wyników więc co ja wiem".
Opublikowano 14 maja 20168 l Jakbym słyszał mojego kumpla co po pół roku mu spuchła troszke klata w kablu 37 i juz rozmysla zeby kupic jakies strzały na internetach xD
Opublikowano 14 maja 20168 l Ja planuję cały rok jak mnie będzie stać,na razie zacząłem 3 miesiąc i widzę że warto.Siłowo,rekompozycyjnie i dla mnie najważniejsze w kwestii snu. Z całym szacunkiem dla Shena uważam, że za sarmy czy ph to łapać się ale później, jak się jest na poziomie Litwina gdzie po latach orania przyrosty są ciężkie. Przełamanie stagnacji. Ty chyba jesteś przed 30tką raczej więc IMO masz czas ale oczywiście wiem - "nie mam wyników więc co ja wiem". No ja nie mam zamiaru, pytam o to raczej z ciekawosci. Sterydami tez sie interesuje a nie mam zamiaru tego (pipi) tykac. Moze gdybym był zdrowy, ale cały czas na lekach jestem, to wole nie ryzykowac. Edytowane 14 maja 20168 l przez Shen
Opublikowano 14 maja 20168 l ej, Kanabis, a co powiesz o nim:http://facet.wp.pl/gid,18329134,kat,1007849,galeriazdjecie.html?smgnzebaxbaxhefticaid=117025&_ticrsn=3 jak ten ziomek sie przejdzie po markecie, to za laskami pewnie z mopem trzeba latac, a jak stanie chwile przy kasie, to kasjerka z odwodnienia omdlewa. A co by sie dzialo na plazy w hiszpanii, to wole nawet nie myslec- pierwsze w historii tsunami z (nene)ek. O, albo ten:Gosc ma w bicku na oko tyle, to Ty w udzie- co bys mu powiedzial, jakbys np. stal za nim w kolejce w biedrze i zauwazyl, ze Twojej lasce wlasnie zrobilo sie mokro? Edytowane 14 maja 20168 l przez tommi
Opublikowano 14 maja 20168 l Te http://pl.iherb.com/Thorne-Research-Basic-Nutrients-V-180-Veggie-Caps/18123 witaminy są jakoś lepsze od Tych z olimpu za 30 zł? Jakoś lepiej przysfajalne czy coś? Z aminokwasów to najlepiej bezsmakowe (czyli bez aspartanu) ? Jakie białko polecacie? Ćwicze od stycznia na sucho, siła bardzo powoli idzie, myślałem żeby cos tam wrzucic na ruszt. Edytowane 14 maja 20168 l przez smallv86
Opublikowano 14 maja 20168 l Dostarczam naprawde sporo białka z pożywienia ale z kilkanaście gramów mi jeszcze brakuje. Odżywka idealnie by mi pomogła w diecie. Kasy mi nie szkoda, mam jak lodu. :czesc: http://www.bulkpowders.co.uk/beef-protein-isolate-97-hydrobeef.html -Białko z wołowiny, ktoś jadł. Dobre to? Edytowane 14 maja 20168 l przez smallv86
Opublikowano 14 maja 20168 l Ja mam zawsze wór białka pod ręką bo lubię np do placka owsianego czy serka wiejskiego <dzięki litwin > sobie wrzucić
Opublikowano 15 maja 20168 l Te http://pl.iherb.com/Thorne-Research-Basic-Nutrients-V-180-Veggie-Caps/18123 witaminy są jakoś lepsze od Tych z olimpu za 30 zł? Jakoś lepiej przysfajalne czy coś? Z aminokwasów to najlepiej bezsmakowe (czyli bez aspartanu) ? Jakie białko polecacie? Ćwicze od stycznia na sucho, siła bardzo powoli idzie, myślałem żeby cos tam wrzucic na ruszt. Raz że jest ich 180 kap,a dwa mają jakieś niby super hiper przyswajalne formy.Ja bym jednak wybrał raczej Vitagenix z Biogenixa.Co do bialka,to smakowo petarda wychodzi whey protein complex z olimpa.
Opublikowano 15 maja 20168 l Ja o tych czytalem ostatnio dobre opinie, jak mi sie skoncza z olimpa to moze wezme na probe http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_OPTI_-_MEN_-opis27352.html#opis
Opublikowano 15 maja 20168 l Ma te same wyciągi roślinne co Vitagenix,plus tamten ma matrix na sen i pobudzający w ciągu dnia.Najlepsze dla mnie jakie jadłem to gold vitamin anty ox z Olimpa,ale cena 70 zeta na miecha odstrasza.
Opublikowano 15 maja 20168 l Pytanie czy faktycznie trzeba brac codziennie przy dobrej diecie, tam sa konske dawki tych witamin i mineralow. Teraz mam olimp vita-min multiple sport to biore co drugi dzien. Edytowane 15 maja 20168 l przez Shen
Opublikowano 15 maja 20168 l ej, Kanabis, a co powiesz o nim: http://facet.wp.pl/gid,18329134,kat,1007849,galeriazdjecie.html?smgnzebaxbaxhefticaid=117025&_ticrsn=3 jak ten ziomek sie przejdzie po markecie, to za laskami pewnie z mopem trzeba latac, a jak stanie chwile przy kasie, to kasjerka z odwodnienia omdlewa. A co by sie dzialo na plazy w hiszpanii, to wole nawet nie myslec- pierwsze w historii tsunami z (nene)ek. O, albo ten: Gosc ma w bicku na oko tyle, to Ty w udzie- co bys mu powiedzial, jakbys np. stal za nim w kolejce w biedrze i zauwazyl, ze Twojej lasce wlasnie zrobilo sie mokro? Co bym mu powiedział? Ze zaraz wyłapie bułe na ryj bo mam wieksza mase miesniowa niz on i spuszcze mu ten olej z bicepsa a on bedzie kwiczał jak bede go dusił swoimi prawdziwymi miesniami. A co do pierwszego, obstawiam ze szarku tak nie wyglada i nie bedzie wygladal ani ty. Ok to moze ja wrzuce innych sterydziarzy No napewno laski na plazy w hiszpani pierwsze co o takich mysla "sterydziarz je.bany fuj patykiem bym nie tkneła ale obrzydlun" Pytanie czy faktycznie trzeba brac codziennie przy dobrej diecie, tam sa konske dawki tych witamin i mineralow. Teraz mam olimp vita-min multiple sport to biore co drugi dzien. Ja biore bo sa fajne seledynowe siki
Opublikowano 15 maja 20168 l okej mam tą kreatyne i bcaa, kupiłem co polecaliście z activlaba. Jakie najlepiejn dawkowanie? bcaa: DT: 1 porcja przed treningiem na czczo ,1 porcja po treningu DNT: 1 porcja z rana na czczo kreatyna: DT: 1 porcję przed tren. (na czczo) 1 porcje po tren. DNT: 1 porcje 2 razy dziennie (na czczo + wieczór) styknie? Edytowane 15 maja 20168 l przez Banny
Opublikowano 15 maja 20168 l W DT kreatyne rano i przed treningiem lub po treningu. Dwa razy w tak krótkim czasie bez sensu. Reszta git. edit. aha obczajam ze cwiczyc rano. No to kreatyne rano przed lub po treningu i popołudniu. Edytowane 15 maja 20168 l przez kanabis
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.