Odżywki, Gainery itp.

[Litwin81 1 155]

Ja słabo reaguję na argininę,trochę czuje chlorowodorek argininy,ale najlepiej azotany(

np. z buraka) i agmatynę.

[II KoBik II 2 635]

Nie warto Yakubu.

[Shen 9 636]

tylko kreta i bcaa

[mushabelly 384]

Ponoć l-argininę i cytrulinę warto brać, więc się zastanawiam czy by sobie nie zamówić. Bierze ktoś, jakieś opinie?

Warto brać ze względu na dobre działanie na układ krążenia. Jest nawet książka na ten temat, laureata nagrody nobla, "Nigdy więcej chorób serca". Nawet mam ją na półce ale jeszcze nie przeczytałem ( planuję do końca tygodnia jak coś to podzielę tym co najważniejsze ). 

Może efektów nie dają na siłce ale uchronią albo odwleką zawał serca, udar czy problemy z "kuśką". 

Jest jakiś gotowy mix z witaminą C, kw. foliowym i paroma innymi składnikami ale drogo wychodzi. Prawie 400zł za 15 dawek.

Jednak z Ostrovitu można tanio kupić AAKG, cytrulinę. Do tego wit C i kw. foliowy i mamy mix który starczy na min czterdzieści parę dni. Jak ktoś chce to widziałem też po kilogramie z jakiegoś laboratorium argininę i cytrulinę, wtedy jeszcze taniej za dawkę wychodzi. 

[Yakubu 3 047]

No właśnie chciałbym bardziej dla zdrowia brać niż dla efektów na siłowni. Ogólnie to powoli przymierzam się do jakiejś diety paleo czy tam samuraja, a jakąś pizze czy chipsy to sobie jeść raz na jakiś tydzień-dwa, albo rzadziej.

Jak przeczytasz książkę to napisz kilka słów

[wronerro 257]

ja tylko bialko i kreatynka

 

nic mniej nic wiecej

[yaczes 14 483]

wronerro 79 kg, jaki szczypiorniak xdddd

balbym sie stanac obok, zeby samym cieniem nie zabic.

[Litwin81 1 155]

Chyba rozlewającym się tłuszczem z brzucha.

[wronerro 257]

wronerro 79 kg, jaki szczypiorniak xdddd

balbym sie stanac obok, zeby samym cieniem nie zabic.

 

Chyba rozlewającym się tłuszczem z brzucha.

 

Dokladnie.

Litwin mowi prawde.

[yaczes 14 483]

Litwin = karzel endomorfik na bombie since 2002

[Shen 9 636]

skad w Tobie tyle nienawisci do Litwina

[yaczes 14 483]

to on zaczal :potter:

[Shen 9 636]

a to przepraszam 

[wronerro 257]

skad w Tobie tyle nienawisci do Litwina

 

ZAZDRO !

[Litwin81 1 155]

skad w Tobie tyle nienawisci do Litwina

Wiesz był nie kwestionowanym samcem alfa forum,śmiał się z moich boczków głosząc odważne tezy(które zostaną pewnie docenione za kilka lat) o szkodliwości kreatyny na serce,a ty taki Litwini zrobił progres,wyciął się pod zawody a yaczes gnuśnieje fapujac się do swoich starych fotek,bo wie że to już nigdy nie wróci,a nawet wtedy i tak nie miał z czym startować(bo nóg i tak robił a martwy szkodzi na kręgosłup)

[wronerro 257]

[Shen 9 636]

ostatnio czytalem w kilku miejscach ze witamina C obniza poziom kortyzolu i warto brac dodatkowo na masie zeby sie tak nie zalac.

[Litwin81 1 155]

Nie wiem czy się nie zalejesz ale osoba ćwicząca będzie miała problem z michy sensowne dawki dostarczyć.

[Yakubu 3 047]

Kupiłem sobie l-argininę. Pełen nadziei wziąłem pół miarki, czyli jakieś 3g i pierwszego dnia dostałem sraki. Drugiego i trzeciego problemy z bonami i oddaniem stolca, czyli te same problemy co z kreatyną. Co ze mną nie tak? Da się to jakoś temu zaradzić? Po głowie mi chodzą pomysły żeby rozpuszczać sobie to w litrze wody i pić po dwa łyki co godzinę, ehh (pipi)a człowiek się stara to mu tylko kłody pod nogi podrzucają

[Litwin81 1 155]

To znak znak że jak pisałem masz pewnie zaburzona florę bakteryjną jelit i dlatego tak energicznie reagujesz na takie środki.

[Yakubu 3 047]

Można to jakoś samemu naprawić, czy trzeba do lekarza z tym iść?

[Litwin81 1 155]

Lekarz ci nie pomoże.Wcinaj inulinę,kapustę kiszoną,jogurty lub sam rób z grzybka i z czasem powinno się unormować.

[Shen 9 636]

biore leki sterydowe 3 tydzien, dieta bez zmian, a waga mi wystrzelila, chyba faktycznie sie po tym gownie tyje ;/

[Kenny tJJger 3 784]

Co bierzesz?

[Shen 9 636]

encorton, 20mg

Edytowane 7 września 2016 przez Shen