Opublikowano 12 stycznia 20178 l na odwrót - zobacz sobie w sieci IF/ lean gains. Edytowane 12 stycznia 20178 l przez Banny
Opublikowano 12 stycznia 20178 l Gurwa, 16h bez jedzenie? Przecież katabolizm hula jak szalony w tym czasie.
Opublikowano 12 stycznia 20178 l Czemu w latach 90? Jestem zwolennikiem regularnych posiłków. No to wytłumacz mi działanie takiej diety, czerpaczu białka z czekolady.
Opublikowano 12 stycznia 20178 l IF pomaga wygrać z głodem i pozwala na duże posiłki, którymi można się najeść i iść spać z pełnym brzuchem i uśmiechem na twarzy. Sam chyba wypróbuję przy następnej wycince na wiór. Albo z ketozy skorzystam. Choć jak tu wytrzymać bez ulubionych potraw :/
Opublikowano 12 stycznia 20178 l Przecież to żaden argument. A co, na redukcji z 4-5 posiłkami chodzi się głodnym, a spać idzie z pustym żołądkiem? Ketoza to już co innego, można jeść bardzo dobrze i smacznie, tyle, że mało energetycznie.
Opublikowano 12 stycznia 20178 l No ja na przykład przez ostatni miesiąc redukcji byłem głodny 24h na dobę przy 2400kcal Edytowane 12 stycznia 20178 l przez Yakubu
Opublikowano 12 stycznia 20178 l No jak się zapychasz mącznymi rzeczami na masie to co się dziwisz. Organizmowi potem ciężko się przestawić.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Oboje troche pieprzycie wacpany. Na ketozie posilki sa bardziej energetyczne lub tak samo jak na zbikansowanej z tym ze sila rzeczy jemy tego mniej bo opieramy sie na tluszczach ktore sa dwa razy bardziej energetyczne niz wegle. Krupek , tak ja kladlem sie bardzo glodny na zbilansowanej i nie mialem sznas z wolnym metabolizmem na wyciecie sie na takiej diecie. Na ketozie z tym nie bulo problemu bo jednak dania tluszczowe sa bardziej "syte". Pewnie ze na ketozie mozna jesc smacznie, jajka z majonezem, jajecznica na boczku, tluste miesko, serek mascarpone <3 A w dzien ladowania pizza, zapiekanki, czekoladki, zelki , kola i reszta rakotworczego ale jakze smacznego guvna. Zdrowe to to nie jest ale przyjemne i skuteczne owszem. W tym roku tez na wycince na bank polece ketoza. Tylko pupa boli jak sie s.ra skamienialym bobkiem
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Dołóż błonnik rozpuszczalny(jest kwas masłowy do kupienia) i bobki normalne.Przewagą ketozy jest to że nie podnosimy insuliny w ciągu dnia,także nawet wyższa kaloryka działa inaczej niż niższa ale z węglami.Minusem jest że tarczyca spowalnia i mózg,bo ich głównym źródłem energii są węgle.Plusem że to dieta idealna by wyjść z insulinoopornosci.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Nie wiem jak z tarczycą, ale akurat mózgownica na ketozie zasuwa że hej
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Ogolnie posilkem dla mozgu jest glukoza. Moze po prostu u ciebie to Kuba bez znaczenia
Opublikowano 13 stycznia 20178 l białko z olimpa o smaku masla orzechowego i słony karmel cos pysznego
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Scitec ZMB 6 - 60 kaps Scitec 100% Whey Protein 900g - Smak : CHOCOLATE Zamówione.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Zamowilem wpc kfd czekoladowe bo chcialem robic placuszki litwinianki a dałny przyslali mi o smaku lody waniliowe. W sumie w smaku ok ale jak tu placki robic xD
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Podaj przykład, z chęcią wytłumaczę ci, że nie masz racji. Btw co myślicie o takich witaminkach? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html Edytowane 13 stycznia 20178 l przez Yakubu
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Nie wiem jak z tarczycą, ale akurat mózgownica na ketozie zasuwa że hej Pysiaku ale zanim się przestawi to bardzo boli i jest nie przyjemne.A co witaminek to słabe formy minerałów mają,wolałbym Mutiple lub Vita-genix.Co do tego nowego białka,słony karmel to petarda,jak ktoś chce to mogę wysłać sampla.Dane do wysyłki na PW.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Napisałeś, że minusem ketozy jest spowolnione działanie mózgu, więc napisałem, że jest na odwrót o czym mówi niemalże każde źródło dotyczące tej diety. A, że niektórzy odczują skutki uboczne podczas okresu adaptacji do niej to ja wiem.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Dostałem dziś z sfd supla na stawy od FA. Takie opakowania to jeszcze nie widziałem. Słoiczek z bardzo twardego plastiku, robi wrażenie jakby był szklany. A całosć zapakowana w kartonik jak perfumy. Beka trochę, ale robi wrażenie.
Opublikowano 13 stycznia 20178 l Mam wrazenie, ze te wszystkie produkty SFD, KFD, allnutrition i jeszcze paru innych sie sprzedaja przez przede wszystkim dobry marketing. Ladne opakowania, wykonane z dobrych materialow, czlowiek kupujac to wszystko ma wrazenie, ze dostaje produkt z wysokiej polki a wedlug mnie to jeden ciul to samo. No ale moze mi sie wydaje.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.