Odżywki, Gainery itp.

[Banny 2 656]

wygodne ziom ;)

[krupek 15 481]

Czyli jeszcz 16h, a 8h nie jesz? Opowiedz coś o tym.

[Banny 2 656]

na odwrót - zobacz sobie w sieci IF/ lean gains. 

Edytowane 12 stycznia 2017 przez Banny

[krupek 15 481]

Gurwa, 16h bez jedzenie? Przecież katabolizm hula jak szalony w tym czasie.

[Yakubu 3 047]

krupek dalej w latach dziewięćdziesiątych widzę xd

[krupek 15 481]

Czemu w latach 90? Jestem zwolennikiem regularnych posiłków. No to wytłumacz mi działanie takiej diety, czerpaczu białka z czekolady.

[Yakubu 3 047]

IF pomaga wygrać z głodem i pozwala na duże posiłki, którymi można się najeść i iść spać z pełnym brzuchem i uśmiechem na twarzy. Sam chyba wypróbuję przy następnej wycince na wiór.

Albo z ketozy skorzystam. Choć jak tu wytrzymać bez ulubionych potraw :/

[krupek 15 481]

Przecież to żaden argument. A co, na redukcji z 4-5 posiłkami chodzi się głodnym, a spać idzie z pustym żołądkiem?

 

Ketoza to już co innego, można jeść bardzo dobrze i smacznie, tyle, że mało energetycznie.

[Yakubu 3 047]

No ja na przykład przez ostatni miesiąc redukcji byłem głodny 24h na dobę przy 2400kcal

Edytowane 12 stycznia 2017 przez Yakubu

[krupek 15 481]

No jak się zapychasz mącznymi rzeczami na masie to co się dziwisz. Organizmowi potem ciężko się przestawić.

[kanabis 22 470]

Oboje troche pieprzycie wacpany. Na ketozie posilki sa bardziej energetyczne lub tak samo jak na zbikansowanej z tym ze sila rzeczy jemy tego mniej bo opieramy sie na tluszczach ktore sa dwa razy bardziej energetyczne niz wegle. Krupek , tak ja kladlem sie bardzo glodny na zbilansowanej i nie mialem sznas z wolnym metabolizmem na wyciecie sie na takiej diecie. Na ketozie z tym nie bulo problemu bo jednak dania tluszczowe sa bardziej "syte". Pewnie ze na ketozie mozna jesc smacznie, jajka z majonezem, jajecznica na boczku, tluste miesko, serek mascarpone <3

 

A w dzien ladowania pizza, zapiekanki, czekoladki, zelki , kola i reszta rakotworczego ale jakze smacznego guvna.

 

Zdrowe to to nie jest ale przyjemne i skuteczne owszem. W tym roku tez na wycince na bank polece ketoza. Tylko pupa boli jak sie s.ra skamienialym bobkiem

[Yakubu 3 047]

Nigdy nie pieprzyłem tutaj żadnych głupot, proszę tak nie pisać.

[Litwin81 1 155]

Dołóż błonnik rozpuszczalny(jest kwas masłowy do kupienia) i bobki normalne.Przewagą ketozy jest to że nie podnosimy insuliny w ciągu dnia,także nawet wyższa kaloryka działa inaczej niż niższa ale z węglami.Minusem jest że tarczyca spowalnia i mózg,bo ich głównym źródłem energii są węgle.Plusem że to dieta idealna by wyjść z insulinoopornosci.

[Yakubu 3 047]

Nie wiem jak z tarczycą, ale akurat mózgownica na ketozie zasuwa że hej

[kanabis 22 470]

Ogolnie posilkem dla mozgu jest glukoza. Moze po prostu u ciebie to Kuba bez znaczenia

[Yakubu 3 047]

W ketozie mózg żywi się ketonami koleżko

[Shen 9 636]

białko z olimpa o smaku masla orzechowego i słony karmel cos pysznego

[Blaise 3 603]

Scitec ZMB 6 - 60 kaps

Scitec 100% Whey Protein 900g - Smak : CHOCOLATE

 

Zamówione. 

[Plugawy 3 685]

Zamowilem wpc kfd czekoladowe bo chcialem robic placuszki litwinianki a dałny przyslali mi o smaku lody waniliowe. W sumie w smaku ok ale jak tu placki robic xD

[krupek 15 481]

Nigdy nie pieprzyłem tutaj żadnych głupot, proszę tak nie pisać.

xd

[Yakubu 3 047]

Podaj przykład, z chęcią wytłumaczę ci, że nie masz racji.

 

 

Btw co myślicie o takich witaminkach? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html

Edytowane 13 stycznia 2017 przez Yakubu

[Litwin81 1 155]

Nie wiem jak z tarczycą, ale akurat mózgownica na ketozie zasuwa że hej

Pysiaku ale zanim się przestawi to bardzo boli i jest nie przyjemne.A co witaminek to słabe formy minerałów mają,wolałbym Mutiple lub Vita-genix.Co do tego nowego białka,słony karmel to petarda,jak ktoś chce to mogę wysłać sampla.Dane do wysyłki na PW.

[Yakubu 3 047]

Napisałeś, że minusem ketozy jest spowolnione działanie mózgu, więc napisałem, że jest na odwrót o czym mówi niemalże każde źródło dotyczące tej diety. A, że niektórzy odczują skutki uboczne podczas okresu adaptacji do niej to ja wiem.

[krupek 15 481]

Dostałem dziś z sfd supla na stawy od FA. Takie opakowania to jeszcze nie widziałem. Słoiczek z bardzo twardego plastiku, robi wrażenie jakby był szklany. A całosć zapakowana w kartonik jak perfumy. Beka trochę, ale robi wrażenie.

[Plugawy 3 685]

Mam wrazenie, ze te wszystkie produkty SFD, KFD, allnutrition i jeszcze paru innych sie sprzedaja przez przede wszystkim dobry marketing. Ladne opakowania, wykonane z dobrych materialow, czlowiek kupujac to wszystko ma wrazenie, ze dostaje produkt z wysokiej polki a wedlug mnie to jeden ciul to samo. No ale moze mi sie wydaje.