Odżywki, Gainery itp.

[krupek 15 481]

Już abstrahując od tych rzekomych afer, osobiście odczuwam, że te białka od SFD i KFD są gorsze od np. Olimpu, albo Biotech. Po treningu zazwyczaj robię koktajl i po wypiciu mam różne odczucia. I tak te od SFD i KFD jakoś mniej sycą i mam wrażenie, że koktajl gorzej mnie odżywia. Do tego w smaku i konsystencji też są jakieś dziwne. Może to kwestia indywidualna, ale ja już bym raczej do nich nie wrócił.

[II KoBik II 2 635]

Proch ma sycic? To (pipi) nadaje sie jedynie do owsianego placka co by dodac smaku bo te sa fajne. Szejki to ostatnie co bym ladowal w siebie po treningu. 

 

"bo straty będziesz mial ziomus i miensnie pitnom" 

 

 

Ja ebie ktos w to jeszcze wierzy? 

[krupek 15 481]

Mówiąc trening, miałem na myśli bieganie, basen, czy inne wytrzymałościowy zajazd, gdzie nie ma się ochoty jeść, a czuję, że w żołądku przewiew. Wtedy wolę pożywnego szejka wypić, a zjeść te 1-1,5h później. Nie mówię tu o żadnych spadkach. To dla mnie też forma forma jakiegoś tam deseru.

[Kenny tJJger 3 784]

10 godzin temu, II KoBik II napisał:

Proch ma sycic? 

 

Jak ktoś waży 40-60 kg to pewnie tak.

[Kolos28 282]

A jakie białko od Olimp polecacie?
Co sądzicie o tym: https://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2270g-600g-gratis-i6025187256.html?reco_id=a8295c6f-e264-11e8-b9a3-6c3be5c0af30

[krupek 15 481]

Masz fajną promkę na dobre białko na poprzedniej stronie.

[Kolos28 282]

To jest to samo białko co ja zapodałem ale moje za 180 zł z tym, że aż 2,8 kg.

[krupek 15 481]

Faktycznie, nie zwróciłem uwagi na gratis. No to cena bardzo dobra, tyle, że będziesz musiał wciągnąć 2,8 kg odżywki o smaku truskawki. Ja po jednym małym opakowaniu miałbym dość tego smaku. No i te natural można sobie zrobić o dowolnym smaku.

[Kolos28 282]

Jest kilka smaków do wyboru. Wezmę chyba wanilię. Jedynie cukier w tym białku mi nie odpowiada. No ale za 180 zł jest białko na miesiąc. Niby KFD naturalne to koszt 100 zł na miesiąc ale coś mi zaczęło tam nieodpowiadać

[II KoBik II 2 635]

41 minut temu, Kolos28 napisał:

A jakie białko od Olimp polecacie?
Co sądzicie o tym: https://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2270g-600g-gratis-i6025187256.html?reco_id=a8295c6f-e264-11e8-b9a3-6c3be5c0af30

 

Bialko jak bialko. Jak nie liczysz diety co do grama to kup jakiekolwiek. 

[Kolos28 282]

Kupiłem to:

https://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2270g-600g-gratis-i6025187256.html?reco_id=a8295c6f-e264-11e8-b9a3-6c3be5c0af30

 

https://allegro.pl/olimp-max-mass-3xl-6000g-gainer-wielka-masa-wpc-i7177293973.html

 

Węgle też potrzebne, kreatyna również..

 

Dwa miechy brałem KFD i dupa.. Coś tam dało ale to nie to.

 

 

[II KoBik II 2 635]

Ale co ma Ci dac ilość proszku? Myslalem ze juz dawno ludzie przestali wierzyc w te brednie. 

 

To jest tylko dodatek do kcal. Diety nie masz to dupa

 

Garniery

Edytowane 9 listopada 2018 przez II KoBik II

[Kolos28 282]

Mam dietę bo bez tego ani rusz.

[II KoBik II 2 635]

A jaki staz? 

[Kolos28 282]

Na siłowni to około 17 lat. W sumie to można by powiedzieć, że 20 ale miałem 3 lata przerwy.

[II KoBik II 2 635]

No to jak dupa idzie? Powinienes wygladac jak tur. 17 lat to nawet naturalnie można juz kosic sylwetka bez specjalnej genetyki. 

 

Albo juz jestes w huy chlopa ale nie widzialem 

Edytowane 9 listopada 2018 przez II KoBik II

[Kolos28 282]

Wiesz, 50-52 w łapie siedzi.. ale potrzebuje porządnych suplementow a czułem, że KFD nie działało aż tak... Nie ma co oszczędzać na suplementach.

[II KoBik II 2 635]

To chyba ci styknie 

[Kolos28 282]

No tak 54 i będzie git.

A tak na serio to muszę czuć, ze jestem dobrze odżywiony zarówno przed jak i po treningu a na prawdę jest różnica w treningach z suplami i bez. Tak samo jakość mięśnia.

[Litwin81 1 155]

7 godzin temu, Kolos28 napisał:

Kupiłem to:

https://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2270g-600g-gratis-i6025187256.html?reco_id=a8295c6f-e264-11e8-b9a3-6c3be5c0af30

 

https://allegro.pl/olimp-max-mass-3xl-6000g-gainer-wielka-masa-wpc-i7177293973.html

 

Węgle też potrzebne, kreatyna również..

 

Dwa miechy brałem KFD i dupa.. Coś tam dało ale to nie to.

 

 

Nie wiem czy aż tyle cukrów prostych ci potrzebnych,patrząc na skład tego gainera to wolałbym zjeść paczkę żelek i zapić białkiem.

[Kenny tJJger 3 784]

@Kolos28 Wrzuć foto a twarz zamarz czymś.

[Litwin81 1 155]

Godzinę temu, Krystyna JJanda napisał:

@Kolos28 Wrzuć foto a twarz zamarz czymś.

Ty to jednak świntuch jesteś

[Kolos28 282]

Nie wiem czy aż tyle cukrów prostych ci potrzebnych,patrząc na skład tego gainera to wolałbym zjeść paczkę żelek i zapić białkiem.

Nic mi nie będzie bo będę spożywać tylko raz dziennie, po treningu.

[Litwin81 1 155]

7 minut temu, Kolos28 napisał:

1 godzinę temu, Litwin81 napisał:

Nie wiem czy aż tyle cukrów prostych ci potrzebnych,patrząc na skład tego gainera to wolałbym zjeść paczkę żelek i zapić białkiem.

Nic mi nie będzie bo będę spożywać tylko raz dziennie, po treningu.

No ta paczka żelek też była proponowana tylko w tym czasie

[Kolos28 282]

No ta paczka żelek też była proponowana tylko w tym czasie

Fakt jest tych cukrów sporo ale sporo ogrów z siłowni bierze gainery po treningu i się nie zalewają. Tutaj dochodzi również kreatyna w tym produkcie. Ogólnie dieta to podstawa. Dodatkowo białko z rana, gainer po treningu, białko na noc.