kanabis 22 311 Opublikowano 17 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 17 Listopada 2018 No dlatego czy redukuje czy na masie odrazu po treningu wchodzi banan i bialko. Bezposresnio po treningu nie ma co sie bac cukrow prostych. A i duzo potasu i magnezu sie przyda Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 19 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2018 Jakś mocna promocja na białko. Szczerze to nie słyszałem o nim ale ciekawy opis na stronie z promocjami https://www.bulkpowders.pl/bialko-serwatkowe-wpc-pl.html https://www.pepper.pl/promocje/biako-wpc-bulkpowders-2230-zkg-inne-oferty-poradnik-faq-115640 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 599 Opublikowano 19 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2018 Brałem od nich różne suple, ale nie badałem składu białka. Cena zacna. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 19 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2018 Izolat ok,trochę ciężej strawny od Olimpa. Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 621 Opublikowano 19 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2018 Litwin czy jest na rynku suplement z którym nie miałeś do czynienia ? 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 20 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 20 Listopada 2018 15 godzin temu, Wojtas1986 napisał: Litwin czy jest na rynku suplement z którym nie miałeś do czynienia ? Całe mnóstwo.Z racji wykonywanego zawodu jest to dla mnie niestety minus. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 311 Opublikowano 20 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 20 Listopada 2018 Litwin a swiecisz sie w ciemnosci? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 20 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 20 Listopada 2018 Godzinę temu, kanabis napisał: Litwin a swiecisz sie w ciemnosci? Tak,kupiłem sobie sznurówki odblaskowe. Cytuj Odnośnik do komentarza
Starh 3 165 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 (edytowane) Panowie polećcie jakiś dobry spalacz i bcaa (nic hardcorowego - coś na początek). Ogólnie po treningu brakuje paliwa, a nawet czasami w czasie mam "odcięcie prądu" i brakuje siły, żeby wszystko dokończyć ;/ Z góry dzięki :)! Edytowane 22 Listopada 2018 przez Starh Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 Zaden spalacz. Od razu se daj spokoj z tym syfem. No i mityczne bcaa tez. Inwestuj w zarcie. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 Jeśli dieta dopięta a na treningu nie ma siły to akurat BCAA może pomóc. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 311 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 4 godziny temu, Starh napisał: Panowie polećcie jakiś dobry spalacz i bcaa (nic hardcorowego - coś na początek). Ogólnie po treningu brakuje paliwa, a nawet czasami w czasie mam "odcięcie prądu" i brakuje siły, żeby wszystko dokończyć ;/ Z góry dzięki :)! Kawa rozpuszczalna z cola. Wykreca morde ale daje kopa. Sklad podobny co w tanich spalaczach. A chyba wydawac na jakies lepsze stowe nie masz zamiaru bo to bez sensu dopiero zaczynajac przygode z silownia. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Starh 3 165 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 (edytowane) 28 minut temu, krupek napisał: Jeśli dieta dopięta a na treningu nie ma siły to akurat BCAA może pomóc. Wchodzę naładowany, wszystko idzie pięknie, nie powiem pełne skupienie, bo wryłem sobie w głowię, że się uda i basta... ale odcina siłe w pewnym momencie - nawet nie mam mocy chodzić. UP Tyle, że Cola jest słodka - nie lubię słodkiego, nawet herbaty na słodzę. Serio nie lubię tak słodkiego aż tak, że batony energetyczne mi wykrzywiają gębę. Edytowane 22 Listopada 2018 przez Starh Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 Napisz, co jesz i jak trenujesz, bo tak to wróżenie z fusów. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 311 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 Ile minut cwiczysz? Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 549 Opublikowano 22 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2018 walisz konia przed treningiem? 2 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 311 Opublikowano 23 Listopada 2018 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2018 22 godziny temu, Starh napisał: UP Tyle, że Cola jest słodka - nie lubię słodkiego, nawet herbaty na słodzę. Serio nie lubię tak słodkiego aż tak, że batony energetyczne mi wykrzywiają gębę. Gwarantuje ze cola z dwiema lyzkami stolowymi kawy rozpuszcalnej nie ma za wiele wspolnego ze slodkoscia Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 469 Opublikowano 15 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 15 Grudnia 2018 Dostałem takie coś gratisowo i nawet spoko, całkiem smaczne. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 621 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 L-karnityna rzeczywiście daje kopa na treningu, przez to rzekome przyspieszone spalanie tłuszczu? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Bez l-karnityny nie zachodzi spalanie fatu,to ona transportuje go do wnętrza mitochondrium,czyli komórki gdzie to co zjesz jest spalane na energię ATP.Tylko trzeba pamiętać że tłuszcz pali się w obecności tlenu,także branie l-karnityny i ćwiczenie w tętnie powyżej 130 jest bez sensu bo wtedy pali się cukier i mięśnie.No i sensowna dawka to jakieś 6 gram na 40 min przed wysiłkiem. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 621 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Czyli w sumie przed treningiem karate nie ma potrzeby tego brać jak są ćwiczenia na tarczach do utraty tchu? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Jeżeli jesteś w długo tlenowym to nie,ale jeżeli dochodzisz do niego z czasem to zanim dojdziesz to będzie wspierała twoją wydolność. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 621 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Dzięki, kupie sobie dla spróbowania i zobaczę co z tego wyjdzie. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 311 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Wedlug mnie zwykla to strata kasy. Za to acetyl l karnityny jak najbardziej Ale u mnie sie sprawdzalo w wysilku tlenowym. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 29 Stycznia 2019 Udostępnij Opublikowano 29 Stycznia 2019 Acetylowana lepiej się wchłania,dlatego mu napisałem by brał przynajmniej 6 gram zwykłej. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.