Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.


Andżej

Rekomendowane odpowiedzi

Litwin, taka sytuacja:

zastanawiam sie tez jeszcze nad wyprobowaniem bialka od Olimpa- mysle albo nad pure whey iso 95 (izolat serwatki, wysoka wartosc odzywcza, szybko wchlaniane) albo mega strong protein (mieszanina roznych rodzajow, zalecaja na noc, bo wchlania sie przez 5h). Cwicze zwykle wieczorem, tzn.bialko, ktore przyjmuje bezposrednio po treningu, jest jednoczesnie bialkiem na noc. Co bys polecil z tych dwoch?

Odnośnik do komentarza

Litwin, taka sytuacja:

zastanawiam sie tez jeszcze nad wyprobowaniem bialka od Olimpa- mysle albo nad pure whey iso 95 (izolat serwatki, wysoka wartosc odzywcza, szybko wchlaniane) albo mega strong protein (mieszanina roznych rodzajow, zalecaja na noc, bo wchlania sie przez 5h). Cwicze zwykle wieczorem, tzn.bialko, ktore przyjmuje bezposrednio po treningu, jest jednoczesnie bialkiem na noc. Co bys polecil z tych dwoch?

To tylko bialko. Kup sobie z KFD.

Odnośnik do komentarza

Wezmę sobie na próbę i jedno i drugie, ale po małym opakowaniu (o dziwo wychodzi taniej, niz duże, wiec korzyść podwójna).

Jesli mi żadne nie podpasuje, to kolejne duże bedą juz brał tylko z Body Attacka, bez dalszych eksperymentów, a jesli podpasuje, to któreś z tych pewnie, bo taniej wychodzi jednak w przeliczeniu na porcje (Body Attack whey iso 4,60 PLN, Olimp whey iso 3,45 PLN, Olimp mega strong protein 3,83 PLN).

 

Ale cenowo i tak wszystko miazdzy soja wlasnie: 1/3 ceny białka zwierzęcego, szok. Dlatego pjerd.ole, zamawiam tez i bede dorzucał do serwatki i pił zmieszane w jednym koktailu (gdzies tam kiedys czytałem, ze najlepsze efekty daje wlasnie mieszanka białka zwierzęcego i roślinnego, w proporcjach 75% - 25%, także zobaczymy).

Edytowane przez tommi
Odnośnik do komentarza

Jak ktoś nie ma czasu to może dzienną kalorykę przyjąć w 3 posiłkach,tylko po co?Zawali jelita i tak część żarcia się zmarnuje.Każdy gada miska i miska,a może z 1% ma na tyle sprawne jelita by sobie radzić z dużą podażą kaloryczną.

Edytowane przez Litwin81
Odnośnik do komentarza

Oczywiście się nie zgadzam. Jak jeść to co trzy godziny i nie ma zmiłuj. To nie mit, sama czysta brudna prawda.

Zweryfikujemy na wiosne.

 

Zawalic jelita to mozna 5 czy 6 posilkami. Zreszta, gurwa zas szablonami lecimy jakby byl jeden na kazdego a tu huya prawda.

Edytowane przez KoBik
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...