Odżywki, Gainery itp.

[wronerro 257]

Lifting 81 powiedz mi czy powiesz progres na frontach ruszy jakoś siad tylny?

 

Żeby było na temat odżywiania to przed frontami będę jadł banana.

[Andżej 2 268]

ELO KUPIŁEM HMB 60 KAPS 


ILE POROSNE?
STARZ NA SIŁOWNI 2 TYGODNIE
WAGA 60 KILO
 

 

 

POZDRO DLA KUMATYCH ŚMIERC FRAJEROM.

[wronerro 257]

Z czego te hmb?

[Litwin81 1 155]

Lifting 81 powiedz mi czy powiesz progres na frontach ruszy jakoś siad tylny?

 

Żeby było na temat odżywiania to przed frontami będę jadł banana.

W teorii tak,bo przód bardziej tyra uda niż z tyłu,gdzie mocno poślad pracuje.

[grzybiarz 10 299]

To tylko kreta. Biore 5g dziennie okragly rok.

Nie powinieneś czasem zrobić sobie jakiejś przerwy?

Tak z pół roku temu?

[II KoBik II 2 635]

A po co?

[kanabis 22 475]

Przeciez żyje wiec na chu.j mu przerwa

[SpacierShark123 1 507]

Co bardziej ogarnięci wiedzący jakie działanie ma kretyna zawsze polecają brać stale.

[grzybiarz 10 299]

Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów.

[Plugawy 3 687]

Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste cykle, bo wiadomo, ze wtedy trzeba ostrzej pakowac i nie odpuszczac diety/powtorzen itp. Chyba, ze biorac krete cwiczysz tak jak zawsze ciezko to troche bezsensu bo bierze sie ja, zeby przelamac jakas granice i stagnacje w sile/przyrostach. Dlatego treningi musza byc jeszcze mocniejsze.

Edytowane 23 grudnia 2015 przez Plugawy

[II KoBik II 2 635]

cykle na krecie xD no powtórzę xDxDxD

[Plugawy 3 687]

Ida Swieta wiec nie chce mi sie nawet odpisywac na to.

[Litwin81 1 155]

Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów.

Było mnóstwo badań i ani kichy ani nerki nie siadają(no chyba ze masz dziedziczną nie wydolność).Stałą suplementacja zapewnia stały poziom ATP i regularne treningi na wysokich parametrach,cykliczne tylko kilka miechów w roku,jak ktoś myśli serio o sylwetce to nie schodzi z kreatyny,zwłaszcza ze ona i tak działa cardioprotekcyjnie.

[SpacierShark123 1 507]

cykle na krecie xD no powtórzę xDxDxD

I tak najbardziej podoba mi się początek "Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste" jakby kreatyna działała jak teść . No panowie żartujecie sobie że tylko podczas "cyklu" na kreatynie zasuwacie dieta i treningi na 100% ? Z takim podejściem nic nie pójdzie.

[II KoBik II 2 635]

a micha to pewnie kanapki z serem. xD

[kanabis 22 475]

 

Coś czytałem, że trzeba dać trochę odpocząć organizmowi. A teraz w pisałem w google "kreatyna i przerwa" i czytam, że jak się brało ją 8 tygodni, to teraz trza 8 tygodni zrobić przerwy. Ech, ja wiem, że w internecie każdy może pisać i dawać swoje rady, ale raczej rok jedzenia krety, nie jest dobre dla bebechów.

Było mnóstwo badań i ani kichy ani nerki nie siadają(no chyba ze masz dziedziczną nie wydolność).Stałą suplementacja zapewnia stały poziom ATP i regularne treningi na wysokich parametrach,cykliczne tylko kilka miechów w roku,jak ktoś myśli serio o sylwetce to nie schodzi z kreatyny,zwłaszcza ze ona i tak działa cardioprotekcyjnie.

 

 

A jaki jest sens brac cały rok np przy redukcji?

a micha to pewnie kanapki z serem. xD

 

eh pamietam w sredniej jak cwiczylem hantelkami 3kg i 12kg. 56kg, chcialem zrobic mase, kazałem matce robic 4 kanapki na kolacje zamiast 2 . Złota era 

[krupek 15 481]

A matka, że Cię kocha, to jeszcze 2 plastry kładła.

[Litwin81 1 155]

A kreatyna zastosowania na redukcji nie ma?Choćby żeby siłą nie spadała.

[Plugawy 3 687]

Ha jem 4 kanapkivz serem ale daje jeszcze pomidora bo witaminy.

[II KoBik II 2 635]

Kreta to sie napuchnie jak po omce wiec nie uzywa sie jej caly rok xD

[yaczes 14 483]

Pytanie czy wytrzymasz psychicznie czeste cykle, bo wiadomo, ze wtedy trzeba ostrzej pakowac i nie odpuszczac diety/powtorzen itp. Chyba, ze biorac krete cwiczysz tak jak zawsze ciezko to troche bezsensu bo bierze sie ja, zeby przelamac jakas granice i stagnacje w sile/przyrostach. Dlatego treningi musza byc jeszcze mocniejsze.

 

Znaczy sie te granice w pschice przelamac, bo to placebo zalewajace woda i niszczace nerki.

[Blaise 3 603]

Kreta to se do kibla kupcie.

 

 

Wesołych Świąt :* 


Jak chcecie być silniejsi, to bierzcie większe ciężary.

[krupek 15 481]

Kreatyna Placebo?

[Litwin81 1 155]

Ja nie wiem yaczes że tobie się jeszcze chce takie głupoty wypisywać

[Andżej 2 268]

jak sie kuć to kur.wa sprzętem a nie wyciągiem z zozoli