Odżywki, Gainery itp.

[Amer 1 366]

Z kolei dla mnie "po-3-na czekolada" to najlepszy z istniejących (i znanych mi) smaków Mutanta. Wchodzi jak woda.

 

 

[Tori 12]

Tak czytam o tym Waszym mieszaniu. Wy od razu pijecie te koktajle? Nie lepiej zostawić po ostrym trząchaniu na 10 min, potem znowu zatrząchać i dopiero pić? Przez te 10 min wszystko się ładnie rozpuszcza i można każdego gainera/białko pić jak szejka z maka.

 

BTW. takie pytanie z ciekawości, testowaliście jakieś inne gainery w przedziale cenowym trecowego xxl'a, które moglibyście polecić?

[Dziewiątek 88]

też mam mutanta czeko i daje rade, przy energicznym potrząsaniu nie ma żadnych grudek. na słodkość nie narzekam, jest ok

[D.B. Cooper 3 062]

 

 

BTW. takie pytanie z ciekawości, testowaliście jakieś inne gainery w przedziale cenowym trecowego xxl'a, które moglibyście polecić?

 

magnum 8000 tez z treca i jest tanszy od xxla.

i smakowo bardziej mi podchodzil niz xxl. Czekolada szczególnie dobra, nie za slodka

Edytowane 16 Lutego 2010 przez Damian.

[Tori 12]

Ale z tego co pamiętam Magnum w jednej porcji miał tyle białka, co nic.

[El Loco Chocko 2 029]

Gainer to tak srednio na bialko jest nastawiony.Choc w magnumie faktycznie jest go nawet jak na gainera nie za wiele.

Edytowane 16 Lutego 2010 przez El Loco Chocko

[Plugawy 3 661]

nie wiem czy dam rade z tym Mutant Mass bo jest ku.rewsko slodki ;/ zjadlem 2h temu obiad za 1.5h mam trening chce chapnac gainera pije go na raty małymi łykami.. jeszcze pare takich dni i pawia puszcze. Moze z wodą nie jest taki slodki?

[Sztajniec 18]

Moze z wodą nie jest taki slodki?

 

Jeśli masz czekoladę, to (nie wiem jak z mlekiem, bo nie piłem) z wodą jest naprawdę dobry. Imo jeśli robisz z wodą to nie jest za słodki, wychodzi taki w sam raz, chociaż po zjedzeniu 3kg trochę się znudził ten smak ;p

Edytowane 16 Lutego 2010 przez Sztajniec

[Labtec 3 643]

Ja pije Masstech od Muscle-Tech i muszę powiedzieć ze najlepiej mi na tym, za dobry smak tez daje plus

http://www.muscletech.com/products/masstech/index.shtml

[Manor 645]

Jakie powinno być dawkowanie gainera, przy 3 treningach tygodniowo? W dni nietreningowe też się pije?

 

Bo ja w sumie tylko po treningu pijałem i coś mi się zdaje że mogłem robić nieodpowiednio. A jeśli chodzi o smak to mam Mutanta wanilię, na początku myślałem że się zrzygam bo mnie cofało po tym, ale jak człowiek przyzwyczaił się do tego to wchodzi jak napój.

[kanabis 22 419]

Gainer jest po to żeby uzupełnić braki w diecie. Ja pije codziennie , traktuje to jako dodatkowy obiad.

[El Loco Chocko 2 029]

Mutanta pilem dwa razy w nietreningowe dni i 3 razy w treningowe.Porcje po dwie miarki.

[yaczes 14 464]

Mutant jest za(pipi)isty, pamietam (jak jeszcze w miare tolerowalem laktoze;P), ze poszlo mi na nim pare ladnych kg:)

[Plugawy 3 661]

oo to dobrze słyszec zrobiłem mutanta z mineralką niegazowaną i za(pipi)iście smakuje, nie jest za słodki po prostu idealny, tylko z mlekiem jest pewnie bardziej kaloryczny:P laktoze toleruje dobrze, wiec moze bede robił raz z wodą raz z mlekiem

Edytowane 17 Lutego 2010 przez Plugawy

[HOT D-O-double_G 0]

Z Mutanta nie polecam smaku ciastko z kremem. Pierwsze kilka porcji - zachwyt. Teraz muszę się zmuszać żeby to przełknąć.

Ale jeśli chodzi o skład i stosunek jakość/cena to chyba najlepszy obecnie dostępny gainer na rynku. Nie ma co się zastanawiać nad kupnem.

[Amer 1 366]

Panowie, zachęcony Waszymi relacjami zaczynam przymiarki do zakpu USP Labs - Jack3d. Wcześniej jednak mam 3 pytanka:

 

1) Jak wygląda sprawa z dawkowaniem go? Tzn nie chodzi mi o samą ilośc gram/miarek przyjmowanych przed treningiem, tylko o długość cykli, które możemy na nim robić? Upraszczając - można szamać go non-stop powiedzmy przez okrągłu rok czy raczej postawić na cykle właśnie?

 

2) Miarka - czy jest w opakowaniu (jej brak to nie problem, ale warto zapytać)?

 

3) Działanie - jak Wasze wrażenia po dłuższym czasie stosowania? Nadal kopie? Warto inwestować?

[El Loco Chocko 2 029]

Ja biore zazwyczaj 2-2.5 miarki.Czy na cykle dzielic?Paczuszka tego starcza spokojnie mysle na 2 miechy jak nie dluzej, wiec ja sobie pewnie zrobie przerwe, ale jeszcze nie wiem.Za dobrze mi sie po tym cwiczy

Miarka w srodku.

Warto inwestowac.Biore to jakies 30 min przed treningiem i nim dojde na silownie mam az "mrowki" w palcach hehe tak mnie nosi

Nie polecam wieczorem bo ciezko po tym usnac

[Gość Oran]

A jakbym to se na muay thai wziął? To jest na kofeinie? Nie je.bnie mi pikawa czasem?

[El Loco Chocko 2 029]

http://www.jack-3d.com/ingredients

[Gość Oran]

Łe to póki co nie bawię się w to.

[yaczes 14 464]

Przez pierwszy rok nie ma najmniejszego sensu lykac kretki, nie mowiac juz o stackach.

[C1REX 16]

Jako ciekawostkę podam, że podobno kreatyna podnosi IQ. Zwłaszcza u wegetarian, którzy normalnie nie jedzą naturalnego źródła kreatyny - mięsa.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1691485/?tool=pmcentrez

[Tori 12]

Zaplanowałem sobie dość intensywny kwiecień, uwzględniający sparringi, biegi interwałowe oraz worek/kbell workout. Akurat mi na karcie stałego klienta wybił zakup jakichś supli do 120 zł, w związku z czym sprawdziłbym sobie działanie bcaa. Jednak to dawkowanie, co radzą w sklepach/siłowniach jest trochę przegięte. Nie wydam 80-90 zł na jakieś 15-20 dniowe dawkowanie. Wziąłbym Olimbowe BCAA, ktore ma niby 500 g. Brałbym dziennie 10 g, ale teraz pytanie: kiedy? Przed treningiem? Przed snem? Po treningu? Zupełnie nie wiem jak się do tego dostosować.

[Amer 1 366]

Jeśli faktycznie chcesz postawić na BCAA szczerze polecam ten produkt (choć nie mówię, że inne są złe):

 

http://www.sfd.pl/sk...T-opis2878.html

 

Cena ciut wyższa (teoretycznie), ale zawartośc czystej formy BCAA największa na ranku. Przy dawkowaniu 13g w DT wychodzi ładny zapas. Swego czasu obliczano to na forum SFD i w zestawieniu cena/jakość/wydajność to właśnie to BCAA wypada najlepiej.

 

Co do dawkowania: najczęściej spotykaną opcją będzie tu 5g przed i 5g po treningu lub ewentualnie 13g w trakcie zmagania z ciężarami. Puszka 500g wystarczy więc na około 38 treningów.

[Tori 12]

A dni nietreningowe? (w tygodniu wypadałby mi tylko jeden)