Odżywki, Gainery itp.

[Yakubu 3 047]

Czyli z zakwasami jest jak z rybą po grecku, czy tam innymi pierogami ruskimi?

[II KoBik II 2 635]

no, czyli zakwasy

 

ja pyerdole xD

[D.B. Cooper 3 069]

czy wstając rano na drugi dzień po ciężkim treningu załóżmy biegowym, mam prawo szepnąć "o ku.rwa, ale mam zakwasy" ? czy może " o ku.rwa, ale nagromadziłem kwasu mlekowego, chyba zaraz wyleje mi się uszami" tudzież "ale sobie mikro naderwałem włókna mięśniowe" 

 

tylko tyle chce wiedzieć i wychodzę 

[kanabis 22 645]

No mozesz ale tylko zeby nikt tego szeptu nie uslyszal bo troche siara

Zakwasy to mozesz miec jak zaczynasz przygode z silka a nie stary spartakus.

[Litwin81 1 161]

Potocznego używa się zakwasy bo nikt nie skuma "opóźnionej  bolesności" ,no ale w Spartakusie to liczyłem że ludzie na poziomie.

[kanabis 22 645]

No ale przeciez wystarczy stare dobre "ale mnie bola miesnie potreningu". I wszystko sie zgadza.

Moja dziewczyna mowi zakwasy, starsznie mnie tym wkur,wia i zawsze ja poprawiam :/

[D.B. Cooper 3 069]

to ja zostaje przy zakwasach

Edytowane 8 kwietnia 2017 przez D.B. Cooper

[Yakubu 3 047]

Po treningu mogą sobie boleć, ale "zakwasy" to na drugi dzień są. A że to nic wspólnego z kwasem mlekowym nie ma to sobie miejcie pretensje do tego kto wymyślił tą nazwę.

[krupek 15 493]

To jesz tego Snickersa na noc i na drugi dzień nie masz zregenerowanych mięśni?

[kanabis 22 645]

Miesnie ma zregenerowane tylko zakwasy ma a to nie to samo. Snickers dziala tylko na mikrourazy na zakwasy to trzeba milky way jesc

[Yakubu 3 047]

Po siłowni nie mam zakwasów, czasem jedynie po piłce potrafią mnie boleć mięśnie, których na co dzień nie używam.

[krupek 15 493]

Ja ogólnie, nawet po bieganiu 20 km nie mam zakwasów, ale jak 2 tygodnie temu poszedłem na 2h kosza to przez 3 dni cierpiałem mocno.

[Kris77 435]

Cię flanela... Zamiast zakwasy mogłem napisać - bolą mnie mięśnie po ćwiczeniach, których dawno nie robiłem i nie byłoby problemu... Głupi ja...  :) Trener pierwszoligowych ciężarowców, który mnie trenował 25 lat temu mówił zakwasy, ale cóż, postęp w nauce, wiedzy, itp, itd. Coś, na co zawsze mówiło się zakwasy, już nimi nie są. Takie czasy... 

[D.B. Cooper 3 069]

no to jak go kiedyś spotkasz to możesz mu pojaśnić, że jak się okazało ch.uja się zna. 

Edytowane 8 kwietnia 2017 przez D.B. Cooper

[Litwin81 1 161]

Cię flanela... Zamiast zakwasy mogłem napisać - bolą mnie mięśnie po ćwiczeniach, których dawno nie robiłem i nie byłoby problemu... Głupi ja...  :) Trener pierwszoligowych ciężarowców, który mnie trenował 25 lat temu mówił zakwasy, ale cóż, postęp w nauce, wiedzy, itp, itd. Coś, na co zawsze mówiło się zakwasy, już nimi nie są. Takie czasy... 

Nie odejmuję chłopowi wiedzy z zakresy treningu,ale nie musiał się znać od razy na fizjologii.Albo tak mówił by go wszyscy zrozumieli.Ja nie mówię zakwasy,tylko DOMS-y

[Kris77 435]

W sumie to każdy zainteresowany wie o co chodzi. To taka nazwa potoczna, zresztą na Wikipedii jest to wyjaśnione: Zespół opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS – ang. delayed onset muscle soreness) – ból mięśni pojawiający się 24-72 godzin po intensywnym wysiłku. Ustępuje po 5–7 dniach, nazywany popularnie „zakwasami”.

[kanabis 22 645]

Wikipedia to nie zrodlo wiedzy to po pierwsze. Cos na co sie tak mowi bo sie nie zna to nie jest cos dobrego to po drugie. Po trzecie zenek od ciezarow widocznie tak mowil zeby gimbaza zrozumiala.

 

Mam nadzieje ze pomoglem.

Obstawiam ze zawodowym ciezarowcom nie mowil zakwasy bo pewnie by prychneli smiechem i jego superautorytet poszedl sie je.bac

[Yakubu 3 047]

Domsy, czyli po polsku zakwasy

[kanabis 22 645]

DOOMS

[maciucha 11 654]

Olimp jogurt wiśnia goty w chu.j

nawet lepszy od słonego karmelu, ale bierzcie poprawke że uwielbiam wszytskie galaretki, lody i inne lizaki o samku wiśniowym :D

[Shen 9 709]

Chyba dostalem od Litwina ten smak, musze przetestowac.

[Litwin81 1 161]

Tak,to w szarym to wiśnia jogurt.

[Gość]

Ja od kumpla miałem na sprobe białko kfd jogurt wiśnia to prawie się zrzygałem jak sprobowalem... Olimp wszelkie czeko itp za(pipi)iste wiadomo zawsze mieli spoko smaki. Za to kreatyny i wszelkie stacki od nich smakuja do d...

[krupek 15 493]

Ja mam teraz cytrulinę od SFD i tak wali, że dramat. Ledwo się puszkę otworzy.

[II KoBik II 2 635]

Placa liche pieniadze i chca huy wie czego xD