Odżywki, Gainery itp.

[krupek 15 493]

O kur.wa, nie zauważyłem xd

 

Jestem tak ulany, że już na skupienie mi siada.

Edytowane 23 kwietnia 2017 przez krupek

[Litwin81 1 161]

Yaczes tyle lat trenuje a nie wie czemu robi się więcej powtórzeń na redu :)

Bo:

-mamy mnie fatu,łatwiej o kontuzje-dlatego są mikro cykle treningowe-siła,masa,rzeźba by ciągle tym samym nie jechać.

-mamy mniej siły,nie na początku ale po kilku tygodniach

-duża ilość powtórzeń skuteczniej wypłukuje glikogen,którego niski poziom przyśpiesza spalanie fatu

-poprawiamy separację mięcha ćwicząć w dużej ilości powt. na ćwiczeniach izolowanych.

[Gość yaczes]

no, tak uwazano w '92.

Teraz jest 2017.

I pamietaj, ze wiekszosc ludzi jednak nie wpyerdala sterydow.

Co dopiero od 11 lat. Jak tam proby watrobowe?xd

[Litwin81 1 161]

Ty możemy zrobić badania na jelita jak chcesz,co? :) W kwestii redukcji nic się nie zmieniło,ale co ty możesz wiedzieć skoro ani nie ćwiczysz,ani nie redukujesz,ani nie umiesz wskazać tematów gdzie rozpisywałem 10 lat temu cykle :)

[Gość yaczes]

przeciez linki wrzucalem.

Tlumaczyles, ze rozpisywales, ale wtedy prohormony to byly normalne odzywki, wiec to sie nie liczy jako koks ( xD ).

Od koksu dostaje sie tez sklerozy?

[Litwin81 1 161]

Już ci kiedyś tłumaczyłem definicję ph ale ty jesteś oporny na wiedzę co potwierdzasz każdym postem.Nie,yaczesie,linków nie dawałeś,poproszę o takowe skoro to robiłeś,to pewnie wiesz gdzie ich szukać.

[II KoBik II 2 635]

Ten dalej swoje wojenki. Taki jutubowy patryk z tego Dawida. Niech walczy o naturalnosc. Mam nadzieje ze pocisnie na deskach i podniesie puchar polski, arnold classic i mr olympia. Chyba ze tak sobie macha hantelkami dla siebie, to ok. Moze robic wrazenie na ulanych gurwach z forumka.

 

Dzieki Kanabis za avka. Zaraz uzyje.

[Litwin81 1 161]

Yaczes i jego naturalność,zjadł i wypił więcej chemii niż ja,ale poucza :)

[Yakubu 3 047]

Yaczes tyle lat trenuje a nie wie czemu robi się więcej powtórzeń na redu :)

Bo:

-mamy mnie fatu,łatwiej o kontuzje-dlatego są mikro cykle treningowe-siła,masa,rzeźba by ciągle tym samym nie jechać.

-mamy mniej siły,nie na początku ale po kilku tygodniach

-duża ilość powtórzeń skuteczniej wypłukuje glikogen,którego niski poziom przyśpiesza spalanie fatu

-poprawiamy separację mięcha ćwicząć w dużej ilości powt. na ćwiczeniach izolowanych.

 

No to już wiemy dlaczego nie umiesz zrobić redukcji bez sterydów.

[Litwin81 1 161]

A skąd ty to możesz wiedzieć?Ty od 2 czy 3 lat ćwiczysz wg. ideologii WK i nadal wyglądasz choojowo.Jestem tak samo naturalny jak WK.

Edytowane 25 kwietnia 2017 przez Litwin81

[kanabis 22 645]

Gdyby wk sie przyznalo do dopingu byloby to chu.jowe marketingowo dlatego tego nie robia.

Caly swiatopoglad gimbazy by runal.

 

Zreszta kogo to obchodzi, kazdy kto troche cwiczy wie jak sytuacja wyglada. Wazne ze sie ludzie troche ruszaja.

[Yakubu 3 047]

A skąd ty to możesz wiedzieć?Ty od 2 czy 3 lat ćwiczysz wg. ideologii WK i nadal wyglądasz choojowo.Jestem tak samo naturalny jak WK.

 

Pół roku redukcji i pół roku masy, w międzyczasie cudowna forma i posypanie się jak Saker, więc póki co z przymrużeniem oka "wszystko zgodnie z planem" xd

 

No, ale oczywiście ja po roku mam wyglądać jak Saker, albo Robercik którzy ćwiczą po ile? 10-12 lat? xf

 

Co za typ.

[Litwin81 1 161]

I uczyli ciebie by się doprowadzić do takiego stanu by matka musiała pod zlewem ciebie ratować?Wymówki są dla słabych,jesteś słaby.W mojej ocenie jakby WK by się przyznało do koksu nic by się nie zmieniło,bo wbrew temu co pier...yaczesy na koksie trenuje się ciężej niż bez niego,masz więcej siły,szybciej się regenerujesz,robisz trening,którego normalnie byś nie dał zrobić.

[Yakubu 3 047]

To ty masz ciągle wymówki, że nie wyglądasz jak chłopaki z WK, bo oni na sterydach jadą xd

 

Słabiaku.

[kanabis 22 645]

I uczyli ciebie by się doprowadzić do takiego stanu by matka musiała pod zlewem ciebie ratować?Wymówki są dla słabych,jesteś słaby.W mojej ocenie jakby WK by się przyznało do koksu nic by się nie zmieniło,bo wbrew temu co pier...yaczesy na koksie trenuje się ciężej niż bez niego,masz więcej siły,szybciej się regenerujesz,robisz trening,którego normalnie byś nie dał zrobić.

Nie jarzysz ziomus, wk to jest biznes gdzie odbiorca sa poczatkujacy czesto maloletni i takie przyznanie szkodziloby wizerunkowi, sponsorom bo pewnie juz z takim rozmachem takich maja,

Obstawiam ze gdyby gadali z toba prywatnie do przyznania sie nie mieliby zadnego problemu.

Mnie czy tobie to nie przeszkadza ale gdyby zapalony fan Owcy Kryspek14 dowiedzial sie ze nie jada na bialku kfd to pewnie tez by zaczal myslec o koksie czym moglby tylko sobie zrobic krzywde.

[Yakubu 3 047]

A to dziwne, bo jak z bratem kiedyś rozmawiałem to mi powiedział, że dobrze że WK odkryłem, bo mu to pozwoliło formę zrobić i przyznał, że żałuje, że takiej wiedzy nie miał 10-15 lat temu jak się wychowywał na tych samych pierdołach co Litwin.

[Litwin81 1 161]

Jaką formę?lahahaha i nie przypominam sobie żebym kiedyś porównywał się do WK,zresztą startowałem razem z ponczkiem i wyglądałem lepiej niż on.

[Shen 9 710]

Liti byla dostawa?

[Litwin81 1 161]

Czekam,ok.12 ma być.

[kanabis 22 645]

A to dziwne, bo jak z bratem kiedyś rozmawiałem to mi powiedział, że dobrze że WK odkryłem, bo mu to pozwoliło formę zrobić i przyznał, że żałuje, że takiej wiedzy nie miał 10-15 lat temu jak się wychowywał na tych samych pierdołach co Litwin.

Ale ja nie napisalem ze sie nie znaja.

[Litwin81 1 161]

Shen witaminy doszły.

[Shen 9 710]

bede po 16

[krupek 15 493]

I co, był ten Shen, czy nie? Bo tylko napięcie zbudowaliście w tej fabule.

[maciucha 11 654]

doszedł

[D.B. Cooper 3 069]

w ogóle co to za koalicje są tworzone w spartakusie, pewno spotykają się i obgadują innych.