Odżywki, Gainery itp.

[Gość]

Pięknemu we wszystkim pięknie.

[Grzegorzo 1 411]

W dniu 3.03.2018 o 08:29, Maus napisał:

Pięknemu we wszystkim pięknie.

to forum o gierkach, raczej tu to nie ma odniesienia xd

[MaZZeo 14 527]

zamówiłem T5 z zion labs, zobaczymy, korzystałem z różnych spalaczy w ciągu ostatnieogo roku co jakiś czas i udało się fajną redukcję zrobić, ale ostatnio przystopowało, ciekawe czy coś da się uciąć jeszcze na lato. @Shen dawkowałeś go w dni nietreningowe?

[Litwin81 1 175]

Tam już efki nie ma,raczej jakieś dopalacze(zrobili testy jak pzrejeli pakę na granicy Norwegii,bo typ znajomemu wysłał).

[Plugawy 3 763]

http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=7126209763

 

Szukam magnezu rozpuszczalnego, ale bezsmakowego. Ten z linku jest bezsmakowy? W sumie nic o tym nie piszą.

 

 

 

 

[Litwin81 1 175]

Ja mam tylko smakowe.Ale unikam rozpuszczalnych,bo one są na sodzie a ta mi zobojętnia kwas żołądkowy na spory czas i potem męczę się z czymś cięższym.

[Plugawy 3 763]

To nie dla mnie, moja chce jakiś magnez, ale nie w tabletkach i bezsmakowy musi być, bo te smaki walką chemią.

[Litwin81 1 175]

To zostaje tylko 300 hram kaszy jaglanej dziennie.

[Plugawy 3 763]

Kasza jest ok nawet bardzo. Polecam dzieciom.

[krupek 15 547]

Te rozpuszczalne zawsze mają jeszcze jakąś zbędną chemię w składzie, lepiej w kapsułkach jakiś cytrynian i elo.

[Shen 10 608]

zjadłem pół batona GLADIATOR i takie bąki sadze teraz, że sie nie da opisac

[Plugawy 3 763]

Całkiem fajny kanał, kolesia kojarzę z jakiegoś popularno-naukowego programu w telewizji. Dobrze się go słucha. Ciekawe ile w tym prawdy. Po części ma rację, że suplementację witaminami powinien lekarz zlecać po wcześniejszych badaniach, ale który rodzinny zleci je bez powodu, bo komus sie wydaje, że mu witaminy D3 brakuje? Nie wszystkie suplementy to placebo, Ashwagandhe czuję, że działa i pozytywnie na mnie wpływa.

 

 

 

 

Edytowane 11 sierpnia 2018 przez Plugawy

[dr skrzynia 35]

Po samym tytule filmiku można stwierdzić, że dobrze gada.

[Kolos28 285]

Jakby ktoś potrzebował dobrej kreatyny to polecam tą:

[II KoBik II 2 635]

Malaty xD

 

Zwykłe mono. 

[Kolos28 285]

Żadne mono, to jabłczan Panie

 

 

 

 

[Litwin81 1 175]

1 godzinę temu, Kolos28 napisał:

Żadne mono, to jabłczan Panie

 

 

 

 

Jemu chodziło że nie potrzebny taki rozrzut bo mono działa zacnie,tyle że jest 20-30% ludzi na których mono nie działa bo mają wyjściowo wysoki poziom ATP.Z racji że tcm się lepiej wchłania i jest stabilniejsze w kwaśnym środowisku żołądka to po tcm też odczuwają efekty.Co do witamin to wystarczy zobacz jakie spożycie mają osoby aktywne a jak prowadzące siedzący tryb życia,liczysz ile dostarczasz(są aplikacje takie)ale i tak w 90% szczególnie wraz z wiekiem są braki.Co do D3 to nie ma obaw-90% populacji ma braki.Ja od 1,5 roku jadę po 15000 j codziennie a 25OH mam 76,5 gdzie norma jest od 30 do 100.

Edytowane 12 sierpnia 2018 przez Litwin81

[SpacierShark123 1 546]

Panowie zna się ktoś na probiotykach? Kupiłem pierwsze lepsze z strony z suplami razem z ostropestem , ostropest jak zawsze pomógł na zgage ale od czasu brania probiotyku czyści mnie okrutnie. Może być to przyczyna źle dobranego probiotyku?

[Litwin81 1 175]

Ogólnie to żeby stwierdzić jakie brać probiotyki powinno się zrobić biopsję a później celowana probiotyko-terapię,czyli tymi których nam brakuje.Sam tego nie robiłem i ograniczam się do tych najważniejszych.Ja stosuję Sanprobi i colonbiotic.

[SpacierShark123 1 546]

Ale jest to możliwe by probiotyk się nie przyjął czy coś? Jest to na tyle uciążliwe że wziąłem urlop w robocie a treningi lecą na 30% a i tak zdycham. Dziś dopiero odstawiam bo zdałem sobie sprawę że ostropest + spirulina nie powodują takich objawów a probiotyków nigdy nie brałem.

[kanabis 22 907]

Ja bralem sanprobi dla sportowcow to wszystko ok bylo

[Litwin81 1 175]

2 godziny temu, SpacierShark123 napisał:

Ale jest to możliwe by probiotyk się nie przyjął czy coś? Jest to na tyle uciążliwe że wziąłem urlop w robocie a treningi lecą na 30% a i tak zdycham. Dziś dopiero odstawiam bo zdałem sobie sprawę że ostropest + spirulina nie powodują takich objawów a probiotyków nigdy nie brałem.

Jaki to probiotyk?

 

[SpacierShark123 1 546]

Probiotic Acidophilus with Pectin 3 billion , kupiłem bo było polecane i tanie by sprawdzić czy pomoże.

[Litwin81 1 175]

Może akurat ten jeden szczep robi tobie taki roz(pipi)el.

[SpacierShark123 1 546]

Długo się utrzymuje taki probiotyk ? Od niedzieli mnie czyści niemiłosiernie , już człowiek nie przejmuje się robotą bo znajdę kolejną czy też formą bo raz dwa sobie odbije ale to co się dzieje to jakaś masakra. Wczoraj od rana do 20:00 zaparcia i myślałem że jest Ok aż nagle jak poleciałem do kibla to do 5 rano z 10 razy mnie wyczyściło ( do tego ten skręt w żołądku ...) . Wiem że dużo ludzi choruje na grype jelitową ale brak wymiotów czy też gorączki  u mnie.