Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.

Featured Replies

Opublikowano

05a7648f4cac958948aab4fb27dc

 

 

Skład taki sobie, ale jest pyszny, ma sporo białka i kosztuje zazwyczaj mniej niż 4 zł. Polecam sprawdzić.

  • Odpowiedzi 7,6 tys.
  • Wyświetleń 359,9 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Najpopularniejszy posty

  • to mówiłem do ogóra ty cygańska niedomyta spyerdolino. jak gada z jetim na razie to niech gada. a ty szczym ryj remizowy kmiocie discopolowa podróbo cwela bo nic nie zamykałem tylko odpowiedziałem koc

  • dobra zaczekaj (pipi)o bo obieram ziemniaki i wstawiam wode zaraz ci odpisze

  • Garnier dobra firma, moje włosy po niej zawsze są świetnie odżywone.

  • 3 tygodnie później...
Opublikowano

W sumie mogę wrzucić tutaj, jak pisałem rok temu miałem mocne problemy żołądkowe i nic nie pomagało . W tym roku ponownie mnie złapało ale receptą okazał się genialny Vivomixx , drogi ale polecam 2 saszetki a żołądek chodzi jak nowy , zero wzdęć , kibelek sama przyjemność no i żadnych zgag.

  • 2 miesiące temu...
Opublikowano

Nie chcę ci psuć wizji,ale to nie problemy z żołądkiem tylko jelitami.Vivomix to probiotyk,ludzie często bół w dolnym odcinku brzucha charakteryzują jako ból brzucha,gdy faktycznie tam sa jelita.

  • 3 miesiące temu...
Opublikowano

Dobrze ze ja z tych frajerow przeplacajacych za marke :obama:

Jeszcze mi piersi by urosly od tego roslinnego bialka w tanich "wpc"

Opublikowano

Ciekawe czy KFD też coś odwala czy się jednak pilnują, bo w smaku ich białka są bardzo dobre a produkt nie kosztuje wiele.

Opublikowano

Oj, prawda. Rozpuszczalność mega. Nawet w szklance plus łyżka daje radę. A efekty? No ostrovii nic nie przebije...

Opublikowano

Ostrovia, kfd i sfd to takie polonezy wśród supli. Tanie, ale Polacy chwalą.

Opublikowano

Jakbym byl polakiem cwaniakiem i produkowal bialko przez monopoliste mleczarskiego to jednak dodawalbym troche tej tanszej kazeiny do wpc. 

Ale ja sie nie znam.

 

Pamietam jak jakies 15 lat temu kupilem pierwsze bialko i byla to ostrowia. Rozpuszczalnosci smak 0/10. Centralnie nie dalo sie tego zmieszac chyba ze z cieplym mlekiem xD To byli czasy, no ale wtedy koksowanie nie bylo tak popularne wiec sie sporo zmienilo. Ot tak pewnie wrzucali jako produkt uboczny serkow wiejskich

  • 3 tygodnie później...
Opublikowano

W każdym WPC zawsze będzie troche kazeiny,bo najmniejsze jej frakcje sa wielkości największych frakcji WPC.Zdradze wam sekret-koszt 1 kg bardzo dobrego WPC w produkcji to 5-6 złotych,reszta to marketing,a i tak oszukują.

Opublikowano

Dlaczego Modafinil w Polsce jest na receptę? Przecież to wynalazek wszechczasów. I dla jasności nie mówimy o Adrafinilu.

Opublikowano

Choby to bialko w prochu robiło robotę. 

 

No nie. Tylko micha z odpowiednia kaloryka i yebaka na silce 6 dni w tygodniu. 

 

Bialka nigdy nie rozpatrywalem w smaku, rozpuszczalnosci itd. Makro mialo sie zgadzać i tyle. 

Opublikowano

Jak ja bym ćwiczył 6 dni na siłce z taką intensywnością jak teraz to po dwóch tygodniach miałbym zgon.Mi styka 3 dni,ważne to wiedzieć po co się na siłkę przychodzi.

Opublikowano

Ja generalnie nz suple okresowo /hurtem kupione/ wydaję ok 200, 300 zeciszy. 

Reszta wydatków to dieta.

 

Opublikowano

Mnie im jestem starszy coraz ciężej namówić to jedzenie 700 gram mięsa,wole to uzupełniać z odzywek,bo są lżejsze i smaczniejsze.Nie wpływa to ujemnie na formę,a nie jestem estetą by mówić o sobie tylko białko z żarcia-jakby wpc nie było z mleka.

Opublikowano

Ja tez z 700-800g miesa zszedlem na 500, bo juz nie moglem patrzec. Dobijam odzywka i nabialem. 

Opublikowano

500g mięsia to i tak bardzo dużo. Ja obecnie mięso jem może 1-2 razy na 2 tygodnie i to przeważnie jak u rodziców jestem. No, ale ja sylwetkowo nie trenuję, więc też inna bajka.

Opublikowano

Ja tez mniej sporo miesa jem teraz. Ale silownia 2 razy w tyg tylko, gora i dol reszta treningi tlenowe wiec nie potrzebne mi tyle. 

Opublikowano

 

Już parę dobrych lat temu mówiono, że te słynne 2g białka na kg masy co się przyjęło to mocno na wyrost i można formę robić na dużo mniejszych ilościach (nie mówiąc o tym, że organizm nie zareaguje nagle katabolizmem, jak będziesz miał w jeden dzień 0 mięsa, a w tygodniu parę razy już porządnie pojadłeś). A jak sobie przypomnę mądrości ala forum sfd, żeby nie wliczać białka roślinnego albo z nabiału do makro to w ogóle śmiać mi się chce. 

Opublikowano

No ciekawe jest to, że kiedyś utarło się, że trzeba jeść mięso i to w dużych ilościach, żeby zrobić formę, a pozostałe źródła białka są ch.uja warte. Jakby jakieś dziwne mięsne lobby panowało i rządziło

Opublikowano
33 minuty temu, krupek napisał:

No ciekawe jest to, że kiedyś utarło się, że trzeba jeść mięso i to w dużych ilościach, żeby zrobić formę, a pozostałe źródła białka są ch.uja warte. Jakby jakieś dziwne mięsne lobby panowało i rządziło

To zrób suchą masę mięśniową na "bieluchu" .

Bez wołowiny i indyka.

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.