Odżywki, Gainery itp.

[Boomcio 4 159]

Pewnie na początku działa, później organizm się przyzwyczaja i przestaje. Jak z wszystkim. Więc jak chcesz brać całe życie to musisz sobie odmieniać. 

[krupek 15 493]

Pozytywnie wpływa na przemianę tłuszczu i może mieć pozytywny wpływ na budowanie kondycji, do tego będziesz się bardziej pocił. Jakoś dużej roboty nie robi i game changerem na pewno nie będzie.

[kanabis 22 644]

Cos tam dziala ale raczej stosujac dlugo no i nie sa to jakies spektakularne efekty napewno. Jakby za darmo dawali to bym stosowal 

 

Na wytrzymalosc to juz lepiej sok z burakow pic. 

Nawet pani Justyna Kowalczyk pijala. A na wytrzymosci sie zna majac pewnie najwyzsze vo2 max wsrod kobiet w kraju. 

[Plugawy 3 703]

Sok piję w dni treningowe, bo troche mi się przepił to raz, dwa, że jak zbyt czesto piłem to zbyt lekka kaka szła, a mocz non stop czerwony xD

 

Spróbuje tej lkarnityny z ciekawości. Próbowałem tez beta ala kiedyś i nic po tym nie czułem.

[kanabis 22 644]

Ja pije jako przecier w koktajlu warzywno owocowym. Duza ilosc blonnika powoduje ze dobrze wchodzi.

 

Z sokami niektorymi jest wlasnie tak jak mowisz. Jak zrobilem z selera w sokowirowce to myslalem ze do kibla nie dobiegne

 

Z burakami tez czasem wezme ten dawtona. No i po wypiciu na raz to potem za godzine jakis szybszy bieg zrobic troche strach, trzeba brac papier ze soba. Dlatego zawsze przecier >sok

Te koktaje z blendera pije dwa razy dziennie juz z pol roku. I ani razu nie pogonilo mnie po nich. Swoja droga zdziwiony bylem po doswiadczeniach z sokowirowka gdzie tam bylo roznie

[Plugawy 3 703]

Soczki tez bym porobił, ale blender mi sie zjebał. Kielichowy by mi sie teraz przydał. Wiadomo przecież sama słodycz i nektar.

 

Jednak wziąłem beta alanine, bo doczytałem, że to dłuzej sie bierze a sto lat temu to tylko pare razy wziąłem i opchnąłem dlatego nie działało pewnie XD no i ma jakieś udokumentowane badania jak kreta.

[kanabis 22 644]

Ja za bardzo nie lubie beta alaniny. Przedtreningowki ktore maja jej wieksza ilosc powodowaly u mnie jakies mrowienia mordy, swedzenie Nie miales tak? 

[Plugawy 3 703]

Nic nie mrowiło mnie. Siostrzeniec brał to samo i jarał się, że już "działa". Choróbstwo już przechodzi i musze sie brac ostro za siebie do kwietnia.

[krupek 15 493]

To mrowienie łba po bcaa i beta alaninie to mnie mega wkurwiało. Do tego zawsze się strasznie odbijały te napoje aminokwasowe.

 

Ja na czczo piję zakwas z buraka, dobrze na jelita działa. 

[Plugawy 3 703]

Dobrze czyli za 15min, szybki bieg do kibelka?  pare tygodni temu wróciłem z roboty, moja konczyła ogórkową i została woda kiszona po nich. Chlać mi sie chciało a lubie tą wodę to sobie wypiłem pół szklanki, po obiedzie było tylko strzały słychać z kibla. Zawsze przedobrzę xD

[krupek 15 493]

Dobrze w sensie, że lepiej mi się wypróżnia, regularnie, lepsze trawienie i nie ma niespodzianek podczas biegania. Ogólnie, poprawie się środowisko bakterii w jelitach. Wrzucałem dziś zestaw różnych zakwasów w Smakoszu, będę testował, bo są bardzo chwalone.

 

A wodę po ogórach też piję od jakiegoś czasu, przez bombillę od yerby prosto ze słoika xd

[Kenny tJJger 3 784]

W dniu 11.02.2022 o 22:02, krupek napisał:

A wodę po ogórach też piję od jakiegoś czasu, przez bombillę od yerby prosto ze słoika xd

 

[Plugawy 3 703]

W dniu 11.02.2022 o 21:11, kanabis napisał:

Ja za bardzo nie lubie beta alaniny. Przedtreningowki ktore maja jej wieksza ilosc powodowaly u mnie jakies mrowienia mordy, swedzenie Nie miales tak? 

 

Jakaś trefna musiała być ta stara beta ala, że nie działała, bo po tej z Olimpu po 15minutach zaczęła mnie gęba kłuć i czoło jakbym miał spieczone na słońcu i próbował je marszczyć. Takie uczucie. Łapy i nogi nie piekły, co też podobno się zdarza. Ogólnie byl ciężki trening, ale dałem rade az miło, pewnie placebo, bo korzyści po beta ala są podobno po 2tygodniach. A i to mrowienie też na początku mnie wkurwiało, ale dało pozytywny efekt bo wkuwiony mocniej uderzałem xD

[kanabis 22 644]

Skoro dodaja ja prawie do kazdej przedtreningowki to mysle ze jakis tez dorazny wplyw na trening musi miec takze raczej nie placebo

Mnie to nawet dupa mrowila. Pewnie zalezy od ilosci. W przedtreningowkach rozne ilosci jej tam walą.

 

 

[Plugawy 3 703]

Wzialem 3 tablety i tam bylo 2.5grama to chyba ok.

[kanabis 22 644]

Z ciekawosci sprawdzilem to w preworkoutach roznie wala na porcje. Przewaznie 2,5-3

 

Ale i 5 sie zdarza 

 

[Plugawy 3 703]

Tym razem wziąłem 4 tabletki przed treningiem i nawet mnie pysk nie zapiekł. Nie wiem co jest grane, może organizm sie już nasycił.

[Kenny tJJger 3 784]

O cyberpakerze Krzyśku od Revange mówili rózne rzeczy ale jego preworkouty działały za każdym razem a mrowienie było PIEKIELNE. No ale tam były końskie dawki z najlepszych Chińskich labów surowce mieszane na zapleczu Revange labs. xd

[Boomcio 4 159]

Najświeższe zakupy. Ależ ceny poszły w górę

 

 

[Plugawy 3 703]

No ceny wyjebały w kosmos zwłaszcza kreta.

[Boomcio 4 159]

Kreta, to już w ogóle.

[maciucha 11 652]

Te białka 90zl za 700g 

 

Mam nadzieję że ludzie przestaną kupować i ceny spadną do rozsądnych poziomów.

[kanabis 22 644]

Nie no gdzie, miesiac temu dwa worki olimp whey shake po 63zl kupilem

[Shen 9 695]

Dobrze, ze mam zapasy z black friday jeszcze, ale ceny przejebane

[maciucha 11 652]

Ehh zamówiłem w końcu 700g Kfd bezsmakowe za 60zl na próbę.

 

Zawsze tylko Olimp (teraz 75zl za bezsmakowe ) w grudniu pierwszy raz kupiłem wpc Treca czekoladowe i czekoladowo kokosowe ale oba źle mi leżą. Jakiś taki mam po nich niefajny posmak i mam wrażenie że długo zalegają w jelitach.